人生漫長，人生太累，一個人要學會記住該記住的，忘記該忘記的。但忘記需要選擇，有些人有些事可以很快忘記，而有些人有些事在你的一生中是無法忘懷的，也不該忘懷。
阿拉伯著名作家阿裏，有一次和吉伯、馬沙兩位朋友一起旅行。三人行經一處山穀時，馬沙失足滑落。幸而吉伯拚命拉他，才將他救起。馬沙於是在附近的大石頭上刻下了："某年某月某日，吉伯救了馬沙一命。"
三人繼續走了幾天，來到一處河邊，吉伯跟馬沙為一件小事吵起來，吉伯一氣之下打了馬沙一耳光。馬沙跑到沙灘上寫下：“某年某月某日，吉伯打了馬沙一耳光。”
當他們旅遊回來後，阿裏好奇地問馬沙為什麽要把吉伯救他的事刻在石上，將吉伯打他的事寫在沙上?馬沙回答："我永遠都感激吉伯救我，我會記住的。至於他打我的事，我隻隨著沙灘上字跡的消失，而忘得一幹二淨"。
這個故事告訴我們，牢記別人對你的幫助，忘記別人對你的不好，這才是做人的本分。
有一天晚上，我去看望一位遭人誣陷的同事，在他家客廳吃飯時，同事說要接一個電話，我聽出來是另一位同事要告訴這同事誣陷他的人查出來了，這個時候，我這同事卻馬上製止對方說出那個曾誣陷他的人的名字，他說：你千萬別告訴我，我不想知道。
我有些詫異，同事解釋說，知道了又怎麽樣?有些事不需要知道，有些事需要忘記。
我很讚賞同事的豁達。人的一生，不如意事常八九，想要讓自己快樂，就必須給自己減壓，減壓的最好方法就是學會忘記，因為人生需要能拿得起，更需要放得下。
記得在佛經裏有這樣一個小故事：
小和尚和老和尚一起去化緣，小和尚畢恭畢敬，什麽事都看著師父，走到河邊，一個女子要過河，老和尚背起女子過了河，女子道謝後離開了，小和尚心裏一直想著，師父怎麽可以背那個女子過河呢?但他又不敢問，一直走了20裏，他實在憋不住了，就問師父，我們是出家人，你怎麽能背那女子過河呢?
師父淡淡地說，我把她背過河就放下了，可你卻背了她20裏還沒放下。
大和尚的話充滿禪意，仔細想想，也是人生的道理。人的一生像是一次長途跋涉，不停地行走，沿途會看到各種各樣的風景，曆經許許多多的坎坷，如果把走過去看過去的都牢記心上，就會給自己增加很多額外的負擔，閱曆越豐富，壓力就越大，還不如一路走來一路忘記，永遠保持輕裝上陣。過去的已經過去了，時光不可能倒流，除了記取經驗教訓以外，大可不必耿耿於懷。
樂於忘懷是一種心理平衡，需要坦然真誠麵對生活。有些人能夠忘記失意時的尷尬和窘迫，卻對順境時的得意津津樂道，豈不知成功和失敗一樣會留在過去，老是沉湎過去不能釋懷，常常說我年輕那會如何如何，拿昨日黃花當眼前美景，讓過眼煙雲在心頭永留，沾沾自喜，自鳴得意，陷自己於虛妄之中，便會不思進取，裹足不前。英雄不提當年勇是有道理的。而反複咀嚼過去的痛苦，永遠一臉的苦大仇深就更不足取了。
在我們的人生裏，記憶盛不下太多的往事，一路走來，我們注定要忘記許多。學會忘記是“去粗取精”,隻有忘記那些本該忘記的，需要牢記的才會在心底永存，生命才會輕裝出發。
學會忘記是對生活的一種豁達。忘記朋友有意或無意的傷害，才能建立至真至純的友誼；忘記戀人分手時的絕情，才能懷念有過的那些美麗繽紛的日子；忘記對生活的一絲給予，才能不再乞求禮節性的知恩必報……
學會忘記不是把曾經的一切統統埋葬在走過的山崗，淌過的溪流，而是一種審時度勢的選擇。我們要永遠牢記困惑時那一句真誠的鼓勵，牢記落難時那一雙或纖細或粗糙的手，牢記低迷時那束凝視的關懷。
更確切地說，生命是一棵樹，忘記猶如樹上那些多餘的枝杈，需要我們隨時修剪，隨時自省，生命之樹才會更加茂盛、更加茁壯，才能經得起風霜雪雨、冬寒夏暑，才能遮陰避日、四季長青，才能長成參天大樹，屹立於險峰峻嶺。
當我們棲息於某個驛站，從容回眸時便有了滿目的燦爛，幸福的暖意，恬淡的舒心。我們義無返顧前行的行囊才不至於太沉重、太孤獨、太零亂、太瑣碎，才能吹著響亮的口哨，留下一路歡歌，留下一個個美麗的心情，留下一串串堅實的人生足跡。
印度詩人泰戈爾說過"如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去星星。"為雞毛蒜皮斤斤計較，為陳芝麻爛穀子耿耿於懷，隻怕心靈之船不堪重負，記憶之舟承載不下，會讓痛苦的過去牽製住未來。
一句老話說得好：生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。老是念念不忘別人的壞處，實際上深受其害的是自己，既往不咎的人，才是快樂輕鬆的人。
許多人喜歡這樣一首白話詩：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。記住某些事某些人，忘記某些事某些人，記住該記住的，忘記該忘記的，灑脫人生，心無掛礙，你便會覺得生活是如此美好。