每個人的意識中都是以自我為中心的，不管是時間還是空間的變化，每個人都是以自己為參照物，長此以往，就有了執念。我不快樂，所以周圍的一切都不順心，哪怕是看到了別人的笑臉都會心中暗自詛咒一番；我快樂了，那麽別人怎樣煩惱自然不關我的事，於是自私自利就隨之而生。實際上，在現實生活中，絕大多數人的一切價值取向都是圍繞著“自我”所展開的，然而卻很少有人知道“我執”正是諸多煩惱的根源。
所謂“我執”就是意識中對自我的執念，一切煩惱，皆由有我而起。若無我者，則一切皆無。在佛家看來，“我執”是滋生貪、嗔、癡的源頭，正是因為生出了對自我的執念，所以眾生才有了自己與他人的對立，痛苦也便隨之而生。不破除“我執”，自然也就難以覓到心靈的祥和之境。
在日常生活中，人們總是在不知不覺中，為世間萬物打上自己的標簽，“我有房有車”“我生病了”“我父母很疼我”“我很鬱悶”“我一點也不漂亮”“為什麽我不能升官發財呢？”“我打算去歐洲度假”……幾乎所有的東西都被人們附加上了一個無形的標簽，那就是“我”，當然也可以將這種“執念”理解為人內心深處的占有欲。
每個人的心中都藏著一團火，我們渴望將一切都烙印上自己的印子，殊不知，這種占有並不能給人帶來長久的快樂。想占有的東西卻無論如何都得不到，於是糾結痛苦纏身。終於得到了夢寐以求的東西，才發現不過爾爾，於是失望空虛。回頭想一想，如果沒有過多的執念，沒有極度占有的欲望，哪裏還有這些煩惱呢？“我執”是煩惱的根源，打破自己心中的執念，才是生活的大智慧。
在職場中，“忠誠”對於一個員工來說無疑是一種美德。但古人說得好，“狡兔死，走狗烹”，如果看不透這一點，從始至終過於執著，反而很難落得好下場。年近四十歲的於先生，最近剛剛離開了奉獻十五年的公司。
十五年前的他還是風華正茂的年輕小夥，那時候，他到一家小電器行應聘，並成為了一名正式員工。所謂路遙知馬力，日久見人心，由於他不僅聰明能幹，而且對老板也十分忠誠，所以自然深得老板的賞識和器重。士為知己者死，於先生工作越發賣力，老板也是不斷給他升職加薪，那段時間兩人儼然手足。付出注定會有收獲，在源源不斷地努力下，電器行的業務蒸蒸日上。
生意越做越好，老板自然想做大做強，緊接著，於先生成了開疆擴土的將士，不久後，一家分店在另外一個城市順利開張，原來的電器行變成了兩家，老板精力有限，所以於先生自然而然地成為新店經理。盡管遠離了老板的視線，但於先生依舊忠心耿耿地為老板效力，在他兢兢業業的努力下，新店在當地很快就打出了市場，營業額和利潤自然也是水漲船高。
為了留住優秀人才，老板當即拍板決定，將新店20%的股份獎勵給於先生。在接下來的幾年中，陸續又有十幾家分店開張，而於先生也成了僅次於老板的高層管理人員，年薪更是數以百萬計，再加上部分股份，可謂收入頗豐。
轉眼十多年過去了，公司的業務越做越大，於先生在老板的授意之下逐漸把重要工作交給了年輕一輩，自己則成了“德高望重”的“創業元老”。本以為“享清福”的日子已經到了，可誰知沒過多久，老板將一張支票拍在桌子上，要求他離開公司。
這可是自己奉獻了無數汗水的地方啊，老板為什麽要這麽狠心？於先生對此十分執著，無論如何也不甘心離開，但卻不得不離開，所以心生煩惱，對生活也失去了信心。離開公司後，整日躲在家中生悶氣。盡管事情過去一個多月了，但一想到曾經的種種，心中就會無比鬱悶，於是隻好日日酗酒買醉，麻痹自己的神經。
實際上，人的煩惱皆來自“我執”，如果於先生不是過於執著“我為什麽會被老板逼走”這件事，有錢有閑的他完全可以出去旅旅遊、散散心，充分享受一下生活的閑適與美好，又何苦整天悶悶不樂呢？人的執念是處在不斷變化之中的，比如買車，在買車前，這輛車是不是有什麽毛病，外觀是否漂亮，價錢是高還是低，這些都與我們沒有絲毫關聯，所以也不會影響到我們的情緒，然而一旦準備買車或者已經買下後，那麽，一切就變得不一樣了。車的耗油量太大會讓我們不爽，剛買沒幾天，市場上同款車型又降價了，會讓人鬱悶……
正是因為這輛車已經被打上了“我”的標簽，所以煩惱便來了，物品上留下了自己的痕跡，所以人常常會對此耿耿於懷。一個小小的“我”的標簽就把原本的快樂生活攪得一團亂，對於這些外物，往往越是在乎，它對我們的傷害也就越大。執念有多深，煩惱就有多大，倘若絲毫不在乎錢、權、車、房這些外物，那麽，怎麽會因為房價的漲跌而心驚肉跳？怎麽會對那些中了五百萬巨獎的人羨慕嫉妒恨？怎麽會看見升職加薪的人就眼紅不已呢？放下執念吧，不過分執著，才能保持一顆平和心，才能在平和之中享受生活。
星雲大師曾經說過：“要用智慧使一切莊嚴，不要用我執、我見去分裂。”那麽，怎樣才能破除心中的“執念”呢？“我執”之所以會給我們帶來困擾，其根本原因在於自我與他人的對立，所以不妨多替他人著想，盡量多替他人做事，如此一來，不僅不會與他人對立，更不會與周圍的事所對立。此外，每個人都有自己喜歡的東西，倘若不能以平常心對待，那麽，又如何從“我執”中解脫出來呢!