我們每個人的心都是一座種滿花木的花園，它需要時時耕翻修剪。這座花園不可能永遠保持欣欣向榮，有時也會雜草叢生，它們會占盡花木所需要的陽光雨露。在必要的時候我們必須采取適當的方法剪掉心中的雜草，尋得和諧美好的內心境界，獲得更加廣闊的心靈空間。否則，這座花園就會成為人生困頓的圍城。

人的本性中包含了善惡等各種要素，所謂“心生則種種法生，心滅則種種法滅”。唐朝皎然禪師《贈吳憑處士》詩雲：“世人不知心是道，隻言道在他方妙。還如瞽者望平安，室在東南向西笑。”日常生活處處是禪機，禪就在身邊，機就在心中。在佛家看來，把內心騰空了，原來的抱怨、嫉妒、焦慮也就不存在了，然後自然可以回歸本源，重新接納萬物。佛家主張去除心中的枷鎖，改變原有的觀念，自然會迎來好福氣。

我們總是生活在各種壓力的包圍下，為了消除壓力，我們會為自己設定條條框框，營建龐大的計劃，每走一步都不能超出這些框架，都要符合既定計劃。生活變得機械麻木，稍有逾越便產生強烈的罪惡感。對時間流失的畏懼隨之盈滿心胸，害怕時間從指縫中匆匆流走，計劃中的事情我們一件都沒有做到。我們也總是會有各種欲望，為了得到名利、財富、地位等，我們讓斤斤計較、爭名奪利、患得患失等心靈的雜草肆意生長。心靈的花園被雜草占據，蓮花怎能生長，怎能獲得安寧祥和？

何苦將如此沉重的負擔壓在心頭，使得原本輕如薄衣的時光，變得鉛般沉重，以至於我們恍如戴著鐐銬寸步不前。何苦將如此繁複的雜念盈滿心胸，使得原本靜謐的生活變得忙碌不安，以至於我們心神疲憊，終無片刻時間觀賞身邊被忘卻的玫瑰。全然放下，全然信任這個世界。不要為了一件已然過去的事情，不要為了一個遙不可及的事物，拋卻了自己本身，拋卻了內心的歡愉。把心騰空出來，接納每一束驕傲的玫瑰、每一縷秋日的陽光、每一個笑著的天使，接納整個世界。

河山山道上住著一位阿婆。阿婆今年已是古稀之年，每天笑嗬嗬地為旅客端茶倒水。阿婆性格開朗，旅客都願意與她攀談幾句。阿婆很願意為大家講述她年輕時候的故事。

阿婆原來住在山下，是最後一批被賣掉的童養媳。丈夫是個善良老實的農民，對阿婆非常好。童養媳一般都是要挨打的，但是阿婆從來沒有挨過打。丈夫對她言聽計從，有好吃的好穿的都先想著她。丈夫讓她，她也敬丈夫，小日子雖然清貧但很幸福。一年之後，他們的孩子出生了，是個白白胖胖的男孩。阿婆更是整天笑得合不攏嘴。可是，好景不長，丈夫再一次上山砍柴時，一不小心從樹上掉了下來，順著山道滾到半山腰，再也沒有醒過來。阿婆哭得死去活來，可是為了繈褓中的兒子，她強忍悲痛挑起家中重擔。

轉眼間，兒子兩歲了，已經會說會跑。阿婆也漸漸從喪夫的傷痛中走出。可是，兒子突然得病了，小孩子抵抗力差，才染病幾天就消瘦得像把幹柴。阿婆帶著孩子四處求醫，可是沒有人知道是什麽病，隻是開些緩解的藥物，讓阿婆回家聽天有命。在一個大雨傾盆的晚上，兒子停止了哭聲，阿婆也流盡了眼淚。那天晚上，她抱上孩子小小的冰涼的屍體來到丈夫的墳前，一抔土一抔土地為兒子挖出了一個棲身之處。等埋葬完兒子之後，她來到了河山最陡峭的山崖，準備結束生命。

河山庵院裏的師父們正好化緣回來路過此地，看到阿婆就把她攔了下來。阿婆哭鬧著還要去尋死，主持師父把她鎖在禪房，同她交談。

“你認為天底下你最苦，殊不知比你辛苦的大有人在。你的丈夫和兒子都已成了過去，你還有很長的人生路要走。為什麽不把這些痛苦都忘掉，去接納世間的美好呢？”

“師父，我現在閉上眼睛都是我滿身鮮血的丈夫和瘦骨嶙峋的孩子，我怎麽能把他們忘掉？我怎麽能快樂？”

“傷痛是欺軟怕硬的東西，如果你一味向它屈服，它就會肆無忌憚地折磨你；如果你放下它、拋棄它，它就不會再回來。久而久之，福樂就會充滿你的心靈。你可以試一下，今天晚上靜坐在禪房，把過去的痛苦思慮一遍，然後把他們騰出心房。從明天開始微笑著對待每一個人，我保證你能活得很好。”

阿婆當然做不到師父的要求，但是聽進了師父的勸告。每當感覺心煩意亂的時候，她都會把使她心煩的事情思慮一遍，然後告訴自己這些事情她已經放下。就這樣阿婆堅強地生活了下來，日子過得依舊清貧，但是阿婆心中微笑著接納生活的美好，活得自在快樂。

故事中的阿婆年輕時喪夫喪子，心靈被傷痛占據，險些走上了不歸路。幸得修行的尼姑相救，勸導她學會放空心靈。阿婆時時整理煩惱憂愁，為辛福快樂騰出空間，日子過得安寧祥和。

隻有騰空了心房，才可能享受這世界賦予你的每一刻時光。我們每個人都曾經經曆過苦難折磨，這些傷痛一直在我們的心底，從來沒有被治愈過。傷痛回憶像一個不斷長大的腫瘤，使我們失去歡笑，損害我們的健康。把過去的痛苦記憶格式化，新的幸福感才能有進入心靈的機會。我們每個人都可能會被繁華的世事蒙蔽心智，為小事斤斤計較，為人我是非患得患失。如果任由這些俗世的雜念塞滿心靈，我們就會永遠活在瑣碎中，永遠無法自由灑脫。把心靈的雜念刪除，世間的美好才能有進入心靈的空間。

茶杯空了，才能裝進新茶；口袋空了，才能放得下金錢；腦袋空了，才能學習新的知識；鼻子、耳朵、口腔、五髒六腑空了，人才能存活；所以虛空才能容萬物。解除心中的條條框框，拋卻功名利祿、煩惱憂愁等俗世雜念，把心騰空，讓心柔軟，就能包含萬物、洞察世間，達到真正心中萬有，有人有我、有事有物、有天有地、有古有今，一切隨心通達，運用自如。

如果你壓力太大，幾欲崩潰，如果你迷茫惆悵，找不到人生，如果你太忙、太累，那就給心靈放個假，到鄉間、到海邊、到空曠的田野，大聲吼出你的煩惱，清空人生的背包，然後收拾心情重新出發。