家長可以從以下幾個方麵改善與孩子的關係。

★學會從孩子的身體語言中讀出孩子的內心世界

嬰兒期的兒童常常用哭來表達自己的需要，父母也很善於體察孩子的身體語言。當孩子學會講話後，仍然會時常用動作、表情等來表達自己的態度和想法，父母要注意孩子的這類行為表現。

小西在幼兒園裏表現很好，可一回家就老是發脾氣、摔東西、毀壞家具。家長當然不高興，總是批評他，不但沒有效果，反而更糟。經過一番觀察和分析才找出原因。原來家長比較喜歡小西的哥哥小東，因為小東比較文靜聽話，不像小西那樣活潑好動。在幼兒園，他們的老師一視同仁，但回家卻遭到區別對待。小西很渴望得到爸爸媽媽的愛，因此總是想做出點兒“驚天動地”的事來引起別人的注意，可是父母不理解這方麵的原委。當家長在心理醫生的幫助下改變了態度後，小西的行為有了很大改觀。

小麗在幼兒園不愛和小朋友玩，總是咬自己的手指頭在一邊看。老師和家長很著急，問她為什麽不和小朋友一起玩，她也不說話。其實，小麗在家很活潑，但家長過於寵愛，造成孩子很任性。到了幼兒園，大家都是小皇帝，各不相讓，小麗不能隨心所欲時就表現出孤僻、退縮，咬手指隻是這種心情的外在表現而已。

家長通過觀察孩子的身體語言，從孩子的角度了解了孩子的內心世界，就可以對症下藥，采取相應的措施了。

★教孩子講出自己的感受而不是悶在心裏

我們經常可以發現孩子因做不好一件事亂發脾氣，如把玩具扔得滿地都是，遇此情形，家長往往訓斥孩子，責怪他把玩具滿地亂丟。然而，家長深究一下原因就會發現，孩子亂丟玩具可能是因為他沒有搭好積木，屢屢失敗使孩子非常氣憤，借扔玩具發泄這種氣惱情緒。明白了這一層原因，家長就應教會孩子另外的表達失望情緒的方式，對於12歲以前的兒童，最好的方法是幫助他講出自己的情緒。

家長首先要告訴孩子，自己了解他們的心情，然後鼓勵孩子告訴父母為什麽沒弄好，心裏是怎麽想的，需要什麽幫助。同時要告訴孩子亂丟玩具將會受到什麽樣的處罰，如兩天之內不準玩等。使孩子養成將不好的情緒用語言表達出來，而不是發泄為不良行為的好習慣。

孩子由於語言能力低，不能充分準確表達自己的情緒，這時可以用“感情樹”的方法幫助孩子解決這一問題。具體方法是，在一張大紙上畫一棵有許多樹杈的樹，在每一根樹枝上畫上不同表情的小人頭，和孩子一起造出表示情緒的詞，寫在相應的小人頭旁邊。當孩子不知道怎樣講出自己的感覺時，就用這張畫來提示他，使他學會使用準確的詞表達自己的情感。當孩子學會用某個新詞表達情感時，要及時表揚他，強化他的好行為。

★找出專門的時間傾聽孩子講話

很多父母抱怨十幾歲的孩子不愛和父母交談，這是因為父母從孩子小時候起就沒有注意聽他們講話、不給他們講話的機會，久而久之，與孩子之間通過談話達成溝通當然會變得很困難。因此，家長必須找出時間注意傾聽孩子講述他們自己的故事，發表自己的各種看法，不要簡單粗暴地禁止、打斷、不關心孩子的心聲。