英國有一句諺語很有意思：“樂觀者在災難中看到希望，悲觀者在希望中看到災難。”這一起一落，樂觀者和悲觀者之間似乎分出了天壤之別。也許很多人對這種論調不讚同，認為樂觀與否隻左右情緒，不引領人生道路。然而縱觀現實中的千萬實例，無論是樂觀之人比之悲觀之人，還是某個人的“樂觀時期”比之其“悲觀時期”，兩者的人生落差和個中滋味，足以證明心態在生命中確實發揮著超越我們想象的影響力。
樂觀的人，格局遠遠大過悲觀的人。對於樂天派來說，人生的格局不是封閉的，而是向四麵八方敞開的，這代表他們的人生有著無限的可能性。在工作上遇到難題時，他們不會悲觀退縮，而是會抓緊時間想辦法解決問題。
悲觀的人還在忙著哀怨過去的時候，樂觀的人早就理清了思路，看到了未來。樂觀的人的人生格局是活的，他們眼光更遠，眼界更高，心態更沉穩。
從自身體驗來說，樂觀者毋庸置疑占據了絕對優勢。悲觀的人不僅日常情緒時常陷入低落，內心承受的煎熬也是成百上千倍的。這種說法並不誇張，試想，每個人在社會上生存都有一定的壓力，樂觀的人善於排解，壓力就成了酒後的故事、醉後的眼淚。傾訴一場、發泄一場，醒後又是豔陽天；悲觀的人不善紓解，壓力堆積在心中，就會逐漸成疾，甚至可能造成悲慘的結局。
有人也許會說：“江山易改，本性難移。我本就多愁善感，怎樣才能化‘悲’為‘樂’，讓格局由小變大？”其實，讓自己變得樂觀一些，並不是什麽困難的心理建設，樂觀也並非高高在上的險峰。不過，想要改變心態，有時隻靠自己恐怕是不夠的，還需要別人的幫助，尤其是對於那些在生命的旅途中誤入暗淡角落的人。一位曾經與張國榮有過多次合作的知名造型師，在談到其不幸遭遇時曾掩麵哭泣：“那件事情其實是可以避免的。如果作為好朋友的我們，能夠多給他一些關懷和幫助，他可能就不會走上絕路。”這句話其實也可以反過來想：假如有一天，你陷在深深的負麵情緒之中無法自拔，你不停地問自己：“為什麽我的人生如此失敗？”那麽請你一定不要因為自尊而掩蓋自己的負麵情緒，勇敢地拿起電話，向朋友或者專業人士傾訴自己的煩惱。當你願意和外界溝通時，你可能會發現，自己的世界並非那麽糟，你也並不是一個“失敗的人”。
美劇《絕望主婦》中有這樣一個情節，引起了很多人的強烈共鳴。有著四個孩子——其中三個是七八歲男孩的家庭主婦勒奈特，每天承受著獨自一人照顧孩子的壓力，並且要不斷地為三個“熊孩子”的淘氣收拾爛攤子，常常累到虛脫，卻得不到家人的理解。終於有一天，她再也忍不住即將崩潰的神經，將四個孩子塞給鄰居，狂奔到一個空曠的足球場，癱倒在地上。恍惚之中，她仿佛看到曾經也是一位家庭主婦、不久前剛剛自殺的好友，正向自己慢慢走來，並伸手遞給她一把槍，似乎在對她說：“拿起它，你就解脫了。”她臉上掛著絕望的淚，正要伸手去接那把手槍，這時她的兩個好友前來安慰她。勒奈特痛哭起來，開始訴說自己心中既矛盾又痛苦的感受，她認為自己是一個失敗的母親，無法管理好自己的孩子，過著世界上最令人崩潰的生活。她哭完，同為家庭主婦的布裏卻笑了笑，拉著她的手說：“親愛的，你是這個世界上最偉大的母親。我隻撫養了兩個孩子，卻有過比你更加強烈的痛苦。在別人眼中，我是個完美的母親，我從來不大聲訓斥女兒和兒子，總是照顧好他們生活的一切。但實際上，我曾經的感覺和你一樣，我覺得我糟糕透了，孩子們從來沒有真正喜歡過我這個母親，他們討厭和我交流，討厭我為他們做的一切。我有時會恨自己，又很生他們的氣……那時我覺得，我的生活完全是黑暗的。天哪，為什麽我們從來沒有分享過自己的這個感受呢？我們都以為自己是唯一失敗的母親，卻不知道幾乎所有的母親都有這些糟糕的經曆……”勒奈特聽著，慢慢止住了眼淚，和她的朋友擁抱在一起。
生活是很具有欺騙性的，有時把我們哄得很開心，有時卻喜歡和我們開帶有“惡意”的玩笑。如果我們上了當，陷在悲觀的情緒裏不肯出來，就會越陷越深，最後失去快樂，甚至失去人生。如果你幫助不了自己，那麽一定要尋求外界的幫助。隻有學會理智地看待人生的人，才能搞清楚問題所在，也才能樂觀地尋求解決之道，樂觀地繼續前行。