您好！
您已經進入孕中期了！到了第25周時，胎寶寶大腦的發育已經進入了一個高峰期，寶寶的大腦在這時候大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，孕婦在此時別忘多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生。
祝您的寶寶健康成長！
本周孕媽媽必讀：
本周，孕媽媽的子宮又變大了不少，從側麵看，肚子大得更明顯了，子宮底上升至臍上三橫指處。你可能感到精神狀態又回到了孕早期，疲勞、頭暈、頻繁地去衛生間。由於胎兒的增大，腹部越來越沉重，腰腿痛因而更加明顯。
由於你體內男性荷爾蒙的增加，你身上的體毛會更粗、更黑了。你會感覺頭發增多了，濃密並且有光澤。懷孕期間孕婦患糖尿病的很多，但是不必太驚慌，隻要你在醫生的指導下適當的從飲食或藥物來控製病情的話，您也可以生一個健康的小寶寶。
本周重要事項
1、產檢內容：在孕25-28周，孕媽媽要做乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗和德國麻疹的檢查。
2、孕婦開車：現在，孕媽媽最好別再自己開車，選擇包車、拚車或打車的方式出行為好。
3、打鼾：孕婦打鼾影響胎兒發育嗎？這是很多孕媽媽關心的問題。即使以前從不打鼾，懷孕後也會開始打鼾，尤其是在妊娠後半期，越來越厲害的鼻腔堵塞是主要原因。如果孕媽媽打鼾嚴重，應及時到醫院進行診治。
4、妊娠怪夢：孕媽媽的夢現在可能會更強烈。孕婦的夢通常比普通的夢更生動。根據佛洛依德的理論，夢是潛意識的表現，並不是預見未來。
5、孕媽媽能夠出行嗎：孕媽媽腹部明顯增大，行動不便。旅行前的精神緊張或不安很容易對妊娠造成不良影響，同時也有早產的危險。除非萬不得已，否則孕媽媽現在最好不出遊。
本周爸爸該做些什麽：
隨著體重的增加，準媽媽一定更不願意運動了。這時，準爸爸可要做好了監督和陪練的作用。準媽媽進行適當的運動既能控製體重、又能提高抵抗力，改善妊娠不適，更利於給胎寶貝供氧。早上起床後，晚飯後，陪妻子到室外一邊聊天、一邊散步，對於母子都是一件非常好的事情。
準媽精彩導讀
［生理］第25周：大腦發育高峰期
［保健］準媽媽的皮膚護理
［飲食］孕婦飲食禁忌真假大揭秘
［胎教］如何和胎寶寶做“胎教操”
［心理］準媽媽的心理保健“體操”
生理第25周：大腦發育高峰期
這時胎兒大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，這標誌著胎兒的大腦發育將進入一個高峰期。這時媽媽可以多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品，為胎兒大腦發育提供充足的營養。
此時胎兒體重穩定增加，與上周相比又長了100多克，大約已有570克了，皮膚很薄而且有不少皺紋，幾乎沒有皮下脂肪，全身覆蓋著一層細細的絨毛，樣子像個小老頭，但身體比例已較為均稱。胎兒在媽媽的子宮中胎兒已經占據了相當多的空間，開始充滿整個子宮。胎兒舌頭上的味蕾正在形成，你知道嗎？胎兒也有偏好甜食的特點呢。
這時還要預防孕期糖尿病，對於已經出現尿糖陽性的孕婦，也不要過分緊張，應在醫生的指導下，適當控製飲食或者用藥，並加強對胎兒的監護，在現代醫學條件下，糖尿病孕婦也能生一個健康的寶寶。
現在你可能會感到有些疲憊，由於胎兒的增大，腹部越來越沉重，腰腿痛因而更加明顯。另外隨著腹部的不斷增大，這時你會發現肚子上、**上會出現一些暗紅色的妊娠紋，臉上的妊娠斑也明顯起來。有的孕婦還會覺得眼睛發幹、發澀、怕光，這些都是正常現象，不必過於擔心。
保健準媽媽的皮膚護理
其實當了媽媽大部分的護膚品還是可以用的，但還是有一些禁忌。
1.凡含有精油的產品、高純度植物提取物(如Sisley和Clarins，其實有點難分，如果你搞不懂成分，就把號稱植物係的品牌給暫時停用)的或雌性激素的產品要停止使用，這些對寶寶來說都是很刺激的東西，會影響寶寶正常發育的成分，一定要杜絕。還有SPA的香薰護理，懷孕1-3個月的孕婦絕不適合，就算懷孕3個月後要使用香薰油也應小心選擇，但這個如果你沒有很高的香薰知識，還是在整個孕期和哺乳期不要碰不要聞。
2.護理的體係以清潔和滋潤為主，使用電流的美容儀之類都不能用(例入離子導入之類的)，因為即使電流很小也會流遍全身，可能對胎兒造成影響。
3.A酸產品也是禁止的，不過含A醇和A醛的護膚品，小麵積的使用還是可以的(因為含量較底)。當然如果你不放心，全麵停止也是可以的。
4.彩妝類產品中，除了口紅唇彩禁止使用(潤唇膏不算)，其它彩妝都可以用。
5.針對妊娠紋的霜或按摩油產品，請在懷孕三個月後再開始使用。
其實主要是這幾個方麵，還有些細碎的，比如不能做足底穴位按摩、不能蒸桑拿之類的，但大體的注意這四點，其他的護理還是可以照常。
飲食孕婦飲食禁忌真假大揭秘
◎疑惑1 懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好？
答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連
生冷食物因大多為生食，未經高溫加熱處理，孕媽咪容易因感染食物裏的細菌而有腹瀉、腸胃不適等症狀，嚴重時的確會間接影響到子宮，導致流產的憾事發生，孕媽咪一定要特別留意。
◎疑惑2 孕媽咪可以吃麻辣鍋嗎？
答案是對的。少量攝取，以不刺激腸胃為原則
但因麻辣鍋中的辣性物質會刺激腸胃蠕動，臨**的確有因拉肚子影響子宮收縮，導致早產的情形，所以孕媽咪在吃辣時一定要適可而止。
◎疑惑3 孕媽咪喝醋會改變體質，導致流產或畸胎等情形嗎？
答案是錯的。喝醋不會導致流產或畸胎
◎疑惑4 媽咪懷孕時吃蛋，會造成日後寶寶對蛋過敏嗎？
答案是錯的。孕媽咪涉取的食物與寶寶過敏無因果關係
◎疑惑5 孕媽咪吃木瓜，寶寶出生時黃疸情形會比較嚴重嗎？
答案是錯的。黃疸是因為胎兒體內膽紅素累積
◎疑惑6 孕媽咪可以喝碳酸飲料（如：可樂）或咖啡嗎？
答案是對的。少量無妨，碳酸飲料需注意熱量
飲用碳酸飲料除了會有咖啡因攝取過量，提升流產風險等害處外，市售碳酸飲料大多含有較多的糖份，可能會造成孕媽咪體重過重，導致‘妊娠糖尿病’、‘妊娠中毒’等孕期並發症。
◎疑惑7 懷孕時抽煙、飲酒，寶寶真的會畸形嗎？
答案是對的。孕媽咪抽煙、飲酒會間接導致胎兒畸形
抽煙在臨**已經證實會對胎兒造成負麵的影響，特別是香煙燃燒的煙霧中，含有尼古丁、鉛等會導致胎兒畸形的物質，有煙癮的孕媽咪一定要完全戒除；此外，胎兒許多神經傳導物質也會因孕媽咪飲入的酒精而受到影響，特別是腦部發育與連結功能都會受到嚴重損害。
胎教如何和胎寶寶做“胎教操”
從懷孕第7周起，小家夥就開始活動了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳頭，大至伸展四肢、轉身、翻筋頭，都可以做到。準媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音，與準寶寶溝通信息，這樣做，他會有一種安全感，感到舒服和愉快。出生後也願意同周圍的人交流。在母腹中進行體操鍛煉，小寶寶的肌肉活動力增強，出生後翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發展，都比沒有進行過體操鍛煉的要早一些。
你可以每天在固定的時間給小寶寶一個信號：孩子，快來和媽媽做操。躺在**，全身盡量放鬆。在腹部鬆弛的情況下用雙手捧住胎兒，輕輕撫摸，然後用一個手指輕輕一壓再放鬆。這時胎兒便會做出一些反應。如果此時胎兒不高興，就會用力掙脫，或者蹬腿反對，你就要停止。在剛開始的時候，胎兒隻做出響應，過幾個星期後，胎兒對母親的手法熟悉了，一接觸媽媽的手就會主動要求“玩耍”。
胎兒6、7個月時，母親可以感覺出他的形體，這時就可以輕輕地推著胎兒在腹中“散步”了。8個月時，母親可以分辨出胎兒的頭和背了。胎兒如果“發脾氣”用力頓足，或者“撒嬌”身體來回扭動時，母親可以用愛撫的動作來安慰胎兒，而胎兒過一會兒也會以輕輕地蠕動來感謝母親的關心的。
如果能夠和著輕快的樂曲同胎兒交談，與胎兒“玩耍”，效果會更好。
叫寶寶做操比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時，也可以在夜晚10點左右。但不要太晚，要是他興奮起來，手舞足蹈，你還怎麽睡。你也不希望小寶寶一生下來就黑白顛倒吧。
心理準媽媽的心理保健“體操”
第1節：深呼吸
深呼吸是有效的放鬆方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放鬆，通過摒除壓力感來平靜心緒。準媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼睛，手放在腹部以下或腹中寶寶兩側，用鼻子吸氣，經過胸、肩，想象著氣流吸進了腹部，手指向外擴張，腰背部和胸腔也跟著擴張。張開嘴呼吸，想象著氣流從腹部一點一點提升然後呼出體外，這樣就完成了一個呼吸循環。一般這樣的練習可持續3分鍾。
第2節：重複快樂的詞句
醫學研究表明，反複誦讀一些樂觀的詞或句子，呼吸會變慢，並更有節奏，思維會集中到聲音上，可使人安靜、快樂起來。你隻要每天花幾分鍾同胎寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你”、“天氣真好！”對於情緒不穩定的準媽媽來說，是一件很快樂的事。
第3節：接受音樂的洗禮
每天花20分鍾靜靜地接受音樂的洗禮吧，想象音樂正如春風一般拂過你的臉龐，你正沐浴在陽光裏。當然，你也可以播放你最喜歡的歌曲，大聲地唱出來，你的精神狀態一定會達到最佳點。
第4節：與幽默親密接觸
多欣賞喜劇，多看一些幽默、風趣的散文和隨筆，準媽媽還可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣賞一下。笑能把消極的因素轉化為積極因素，從而變成生命的能量。
第5節：美妙的想象之旅
在聽音樂時，或者晚上臨睡前，甚至在乘車時，準媽媽都可以放飛想象的翅膀，想象胎寶寶在“宮中”安然、活潑地生活，他得到了充足的營養，他很滿足的樣子。你也可以與準爸爸一起描繪寶寶的未來，他的小臉蛋是如何漂亮可愛，體型是那麽健壯完美，你仿佛感覺到了他那柔軟的身體，母愛充滿了你的全身。