馬克西、萊桑德和西奧，感謝你們非常細心地記錄我的字數，每當我從電腦屏幕前抬起頭來時，你們總是能立刻讓我回到現實。和你們三個在一起，我感受到了太多的愛和滿心的快樂。你們讓我無比自豪。我沒有一天不在感謝上蒼讓我的生命中有了你們的陪伴。
傑夫，謝謝你的耐心和鼓勵。感謝你在我寫不下去的時候做了那麽多次周末午餐！我們說過，不平凡地生活，攜手追逐我們的夢想。非常感謝你。
媽媽，感謝你堅定不移的支持、無條件的愛和始終如一的信任。你無私地給了我想要的一切。你教會了我要經常露麵，你給了我勇氣。你的善良和勇敢每天都激勵著我。
爸爸，是你激勵我做到最好，教我永遠尊重努力、正直、希望和毅力。你永遠在我的腦海裏和心裏，你的愛和教誨給了我巨大的信心和力量。我很自豪能做你的“小女孩”。
伊莉莎，你是每個女孩夢寐以求的那個最關心和最支持她的姐姐。謝謝你一直陪在我身邊，給我一個充滿歡笑和愛的安全地帶。
感謝西蒙、凱蒂、蘇西以及我所有漂亮的閨密和夥伴，是你們讓我的生活變得無限美好。
維妮西亞，再次（第100次）感謝你對我的信任。拭目以待吧！布麗吉德，非常感謝你直言不諱地提出建議，感謝你在我快要失去動力時接手，讓這本書順利完成。艾米，你的耐心和指導對我幫助很大。安妮，你對細節的把控令人驚歎，謝謝你！感謝企鵝生活出版團隊其他成員的支持，也感謝伊麗莎白促成此事。
最後，我要感謝Medicetics團隊和所有優秀的客戶，你們多年來一直信任我並接受我的指導。你們坐在椅子上的這些時間裏，我學到了很多關於美容和其他方麵的知識！讓你們感受到美好是我的熱情所在，這也給了我最大的回報。這本書正是為你們而寫的。
(1)｜ 英國貨幣單位，1英鎊約等於8.3元人民幣。
(2)｜ 腦霧（brain fog）是大腦難以形成清晰思維和記憶的現象，是在晝夜節律中因過度疲勞而產生的感覺。
(3)｜ 由美國醫生菲茨帕特裏克首先提出的皮膚分型方法。他依據**皮膚在初夏受到一次日光照射後24小時和7天內皮膚被曬傷和曬黑的程度，將皮膚從輕至重分為Ⅰ—Ⅵ型。
(4)｜ 美國著名藥妝品牌。
(5)｜ 英國著名藥妝品牌。
(6)｜指酩悅·軒尼詩-路易·威登集團（Louis Vuitton Mo?t Hennessy），是目前世界上最大的奢侈品集團，主要業務包括葡萄酒及烈酒、時裝及皮革製品、香水及化妝品、鍾表及珠寶、精品零售。
(7)｜ 基因表達（gene expression）是指將來自基因的遺傳信息合成功能性基因產物的過程。
(8)｜ Cannabidiol oil，國內稱麻寶愫或DM CBD，是大麻植物中主要的非成癮性成分，具有舒緩、修護等功效，在生物醫藥、化妝品等領域具有一定的應用前景，部分美國消費者將其作為替代性保健品使用，治療焦慮失眠、皮膚感染等症狀。2021年5月28日，國家藥監局發布的《國家藥監局關於更新化妝品禁用原料目錄的公告》（2021年第74號）將大麻仁果、大麻籽油、大麻葉提取物等列為禁用成分。
(9)｜ 炎症標誌物（inflammation markers）指臨床診斷中對炎症性疾病進行判斷所依賴的指標。
(10)｜ 美國一家補充劑公司，成立於1979年，是第一批將低敏配方引入市場的補充劑公司之一。
(11)｜ 康普茶（kombucha），一種新興紅茶酵母茶飲，使用醋酸菌和酵母菌共生發酵生成的紅茶菌來發酵茶水，從而產生天然益生菌。
(12)｜ 鼠李糖乳杆菌（lactobacillus rhamnosus）多存在於人和動物的腸道內，可調節腸道菌群，提升機體免疫力，預防和治療腹瀉。
(13)｜ 也被稱為“促生長因子”，是一種在分子結構上與胰島素類似的多肽蛋白物質。其在嬰兒的生長和在成人體內持續進行合成代謝作用上具有重要意義。
(14)｜ 在英製單位中，1品脫（pint）約等於568.26毫升。
(15)｜ 即慢性阻塞性肺疾病（chronic obstructive pulmonary disease）。這是一種具有氣流阻塞特征的常見慢性疾病，可進一步發展為肺心病和呼吸衰竭。
(16)｜ 一種用烘烤過的穀類、堅果等配製成的早餐食品。
(17)｜ 1個酒精單位為10毫升（或8克）純酒精。英國衛生部門2016年發布的《飲酒指南》明確提出，無論男性還是女性，一周的飲酒量不宜超過14個酒精單位。
(18)｜ 圍絕經期（perimenopause）指婦女絕經前後的一段時期（從45歲左右開始至停經後12個月內的時期）。
(19)｜ 多髒器衰竭和急性心肌梗死等疾病的臨床表現。
(20)｜ 膜脂（membrane lipid）是生物膜上的脂類的統稱，其性質決定細胞膜的一般性質。
(21)｜ 美國醫美級別的護膚品品牌，產品是由專業的皮膚科醫生研發的。
(22)｜ 名稱源自西班牙卡斯提爾地區，一種以橄欖油為主要成分的手工香皂。
(23)｜ 英國護膚品品牌。
(24)｜ 加拿大護膚品品牌。
(25)｜ 美國護膚品品牌。
(26)｜ 英國的護膚品品牌。
(27)｜ 美國著名皮膚科醫生Zein Obagi創立的護膚品品牌。
(28)｜ 英國小眾護膚品品牌。
(29)｜ 英國小眾護膚品品牌。
(30)｜ 瑞士IBSA集團研發的一種可注射、穩定的透明質酸產品，旨在改善皮膚鬆弛。
(31)｜ 美國互聯網美妝品牌。
(32)｜ 英國一藥妝品牌。
(33)｜ 英國一藥妝品牌。
(34)｜ 英國美妝集合店品牌。
(35)｜ IBSA製藥公司旗下一款皮下注射係列產品，有助於恢複皮膚組織的支撐結構，從而提亮膚色、恢複皮膚彈性和緊致度。
(36)｜ 斯波克（Spock）是《星際迷航》係列電視劇的主角之一，眉尾上挑是該角色的一大標誌。
(37)｜ 哈利街（Harley Street），倫敦市中心街道，很多私人醫生在此設立門診。
(38)｜ CE標示（CE Mark）是產品進入歐盟境內銷售的通行證，意為“符合歐洲標準”。產品帶有CE標示，表明該產品符合歐洲與健康、安全和環境保護相關的法律所規定的基本要求。