雙休的第一天。

耳靈按時起床。

掐著每個時間段做必須做的事，已經成了耳靈的一個良好習慣。晚上，11點之前，在沒有特殊的情況下，必須睡覺，這個時間點睡覺可以讓肝髒正常的解毒排毒。早上，8點之前，耳靈肯定會起床。這個點上起床，可以讓陽氣得到很好的升發。

關馨目前還沒有和耳靈在這方麵同步。耳靈也就遷就了她。也是，工作五天後，挺累的，睡一個難得的懶覺也是無可厚非。再說了，在這方麵，耳靈還沒有完全影響到她。生活在一起，也才兩個多月。應該給她一個慢慢適應的過程。

曾經有一回，在雙休日裏，耳靈要關馨學會守時起床，不要因為雙休日就不早起。她不起床，耳靈去掀被子，被她罵成流氓。差一點，關馨就和耳靈翻臉。

關馨還在**睡得甜蜜蜜，秦月莎卻起床了。

秦月莎起床時，耳靈已經上過衛生間，排泄過了，正在喝白開水。頭天晚上準備好的白開水在涼水壺裏裝著。用有計量刻度的小杯子喝，要喝500到800毫升，相當於小瓶子裝的純淨水1瓶到1瓶半。要是天氣涼，就在準備好的涼白開中摻些開水，水溫保持在30度上下就OK了。保養有方的一位明星就很推崇這個做法。

“早。”耳靈客氣道：“你沒睡懶覺的習慣？”

“不是。”秦月莎說：“我最喜歡睡懶覺了。有時能睡到起床就吃中午飯。”

“那、這……”耳靈不知道如何說要說的話了。

秦月莎說：“我是想體驗一下，養生教父如何過這一天。”

什麽話呢。好說，卻不好聽。

“拜托了。能不能不要把我說成教父。”耳靈帶著抗議，說了。

秦月莎也就笑，問：“不好嗎？是不是把你說老了？”

“不是。”

“那是什麽呢？”

關馨已經醒來，想睡也睡不著了。臥室外的兩個人，在說話呢。聽著，這兩個人說的話，怎麽帶著打情罵俏的味道呢。關馨咬了咬嘴唇。睡了一夜，嘴唇沒了水色，咬起來，有些疼痛的感覺。

秦月莎說：“我是真心想向你學習的。”

耳靈回以微笑。

秦月莎問：“我現在應該做什麽？”

莫名其妙。耳靈看著她。

什麽意思，耳靈沒聽明白。

秦月莎笑了。應該承認，她的笑容是美麗的，尤其是那個單邊的小酒窩，能夠把微笑在裏麵**漾。不知道是怎麽一回事，每當看見她的這種笑容，耳靈就有點心慌。正是因為這個奇怪的心理作祟，一般情況下，耳靈不敢直接麵對秦月莎的笑容。

秦月莎卻在這個時候，朝耳靈擠眉弄眼。

耳靈做了一個明顯的動作，身子前傾的撲向臥室裏麵。這個動作是表述了一個意思：關馨醒來了吧？

秦月莎明白耳靈的這個動作要表述什麽，卻伸出手，樣子是要擋在張望者的眼前，阻擋了不讓看。這又是一個曖昧的舉動。

“我想跟著你，體驗一下你一天的生活。”秦月莎如此說。

雷人。

奇了怪了。

秦月莎竟然要體驗耳靈的生活。她要做什麽？

關馨在這時咳嗽了。這是一個信號，她醒了。

耳靈告訴秦月莎，先去衛生間。過後，接著就喝杯子裏早就涼下的白開水。

“準備這種白開水，有講究的，不要超過24小時。時間長了，水會變質。”耳靈做了應該的解說。

秦月莎去了衛生間。出來後，她端著杯子滿滿的水，很艱難的喝著，表情似乎很痛苦。

“這跟喝中藥差不多。”秦月莎竟然是這樣的感受。

耳靈又做了相應的提示，也可以說成是鼓勵。

是的，剛開始，要喝下這麽多的白開水，比較困難。這有一個適應的過程。習慣了，就好了。尤其是在明白其中的道理之後，就有了一個潛意識的強製習慣。

秦月莎喝水的表情十分的痛苦。

耳靈想不明白，秦月莎平時不喝水嗎？

見秦月莎喝水如此的痛苦，耳靈說：“算了吧，不想喝，就別喝了。喝這一次兩次的，不起作用的。”

“不行。我就當是難喝的中藥。”秦月莎表現出一種固執。

這個比喻，讓耳靈撲哧一笑。他每天晨起喝這種白開水，已經堅持兩三年了。他沒喝中藥的感覺，反倒是覺得爽心、潤肺、清腸。

可能是為了轉移喝白開水的痛苦吧，秦月莎站到一張表的前麵。這張表用A4紙打印了一些文字，貼在牆上。

這就是保健最佳時段表，貼在門旁的牆上。

子時（23-1點）是人體的生發之機。此時，膽在值班，要好好睡覺，養膽氣。最佳睡眠為21點至次日3點。

醜時（1-3點）肝在值班。此時，如果沒有休息，會傷及肝血。

寅時（3-5點）肺在值班。此時是深度睡眠時間。

卯時（5-7點）全身氣血流行，大腸主管大局。此時大便。

辰時 (7-9點）胃在主事。此時吃早飯。所謂下床薑在這時候吃，尤其夏天。農曆一月和二月不要吃薑。

巳時（9-11點）脾在主事。如果沒有吃早飯，這時的脾在空運動，長期下去，脾會受傷。此時，喝綠豆湯排毒。用藥之日不可以喝綠豆湯。（注：綠豆洗淨冷水下鍋，蓋著蓋熬，中途不可以揭蓋，沸騰5-6分鍾，綠豆似開沒開樣。這個湯養肝排毒）

申酉時（16-18點）適合中老年人的最佳鍛煉時間。

酉時（18點）最佳晚飯時間。

亥時（21-23點）所謂的上床蘿卜，尤其冬天。補肺氣、解毒消炎。白蘿卜這時生吃，其它時間吃沒有藥效。脾胃虛弱者不宜吃。

秦月莎的目光離開了那張保健最佳時段表。

“接下來，應該做什麽？”秦月莎放下杯子後，問耳靈。

明知故問。表上都有標注的。

關馨這時說：“我醒了。”

耳靈說：“醒來，還不趕緊起來。”

秦月莎竟然抿嘴一笑。

耳靈對著臥室裏，說：“關馨。趕緊起來吧。我出去買早點。”