婚姻的最大殺手也許就是爭吵了。兩個不同性別，不同家庭背景、成長經曆、生活習慣的人走到一起，肯定對彼此有很多的挑剔不滿。美國的家庭治療大師Minuchin曾經對婚姻有一段形象的現身說法：“結婚40年，起碼想過離婚200次、捏死對方50次，一段婚姻能否維持，全靠能否渡過這些難關”。
美籍華人愛情婚姻專家黃維仁教授發現，一般人以為活在痛苦婚姻之中的夫妻，吵架頻率一定遠遠超過幸福的夫妻，而事實上，兩類夫妻不僅爭吵的頻率沒有顯著差異，連吵架的內容也非常相似。那麽，他們的差異究竟在哪裏呢？如何在爭吵中求得感情的永恒呢？一位德國科學家經過潛心研究，終於得出幸福婚姻的配方，那就是1次，應讚揚5次。
漢斯博士是魯爾大學社會心理學係教授，他與同事羅曼就如何使夫妻關係“保鮮”這個課題進行了廣泛研究。他們調查了數千對夫婦後發現，夫妻關係的裂痕都是從日常生活中的口角開始的。一方因什麽事指責另一方，後者往往“伺機報複”，結果形成惡性循環，最終導致分手。漢斯博士指出，要想婚姻幸福長久，應該遵守以下規則1次後，都應該找機會讚揚他（她）5次。這樣不僅能讓他（她）消氣，找到心理平衡，還能使他（她）感覺受到重視，從而鞏固你們的愛情。
至於責備與讚揚的比率是否是嚴格的1：5，這裏麵可能有笑談的成分，但漢斯博士的說法是很有道理的。
首先從責備和讚揚伴侶時我們的感覺來看，心理學家發現，我們的語言對於我們的注意力有一種引導作用，我們不斷談論什麽，我們的注意力就會聚集在什麽上麵。如果我們反複說一個人不好，我們潛意識裏就會隻關注他（她）的缺點，並且發現更多的缺點，從而更加討厭這個人。如果我們不斷稱讚一個人，那我們潛意識裏也會不斷地尋找他（她）的優點，發現更多優點，於是就會有更多的愛意和喜歡。因此，稱讚伴侶會讓我們發現對方更多可愛的地方，從而對對方有更多的欣賞和愛。
另一方麵，責備和讚揚伴侶給對方的感覺也會有差異。黃維仁教授用了一個形象的比喻——存款和取款——來描述愛情婚姻關係。“愛人之間都有一個交換的銀行賬戶，把快樂帶給對方，你就在愛情銀行裏存了一筆錢；把痛苦留給對方，等於你在愛情銀行裏取出一筆。”如果夫妻之間總是彼此挑剔指責，而忘記稱讚的話，就是取款大於存款，賬戶麵臨著赤字，夫妻從婚姻中得不到自己需要的滋養，關係就有可能走向結束。而如果稱讚遠遠多於責備，那麽存款會不斷增加，夫妻間也更可以長久地攜手走下去。
不僅僅是責備和讚揚可以用存、取款來比喻，夫妻間的很多事情都可以用這兩個詞語來比喻。比如，對對方多一些關心和陪伴，多做一些家務，多一些寬容和理解都是存款，而對對方的挑剔指責，不斷地要對方滿足自己的各種要求等等，都是一種取款。
當然，漢斯博士所謂的責備1次後稱讚5次，絕對不是一個公式，也不是說責備之後立刻就要稱讚，尋找到時機來表達也是很重要的。最重要的是，稱讚一定是出於真誠的欣賞，而不是為了彌補傷害而假意地稱讚。
婚姻本質上是一種合作，彼此之間都是一種服務。當每個人為對方付出的多於索取的，就是不斷地在給這段感情以滋養，這樣才是夫妻相處的長久之道。