知心姐姐盧勤說過，“吃苦”是一種心理承受力。人在艱苦的環境中，戰勝的不是環境，而是自己。“逼”著孩子去“吃苦”，孩子自己不樂意，忍耐力就會降到最低點；加上他們心裏明白，家長逼他們去“吃苦”，是家長對自己平時怕苦的一種懲罰，於是更加強化了“負意識”。還沒出征就失敗了，又怎麽可能去獲得勝利呢？
其實，讓孩子吃苦應該融入日常生活中。對孩子不要太溺愛，讓他吃點苦，受點折騰；無論在生活上還是學習上，給孩子安排一定的自理任務，孩子能做的，家長絕不要包辦代替。
曾被評為“全國十佳少先隊員”、後考入北京大學的黃思路，從小就受到了媽媽的挫折教育。黃思路的媽媽常常給黃思路講安徒生童話中《豌豆公主》的故事。
一個公主迷路了，走進一個鄰國的城堡。鄰國的皇宮裏沒人相信她是公主。為了驗證她到底是不是一個真正的公主，在為她鋪床時，皇太後在7層厚厚的床墊子下麵放了一粒豌豆。第二天早上起來，公主抱怨說：“是什麽東西硌得我整整一夜都沒睡好，渾身都痛死了。”於是，所有的人都肯定，麵前的這個女孩，是一個真正的公主。
講完故事．媽媽問黃思路：“你想做這樣的公主嗎？你看她一輩子都隻能生活在皇宮裏，再好的生活都不能讓她滿足，整天吃不香、睡不著，多痛苦呀！”
黃思路的媽媽還說過這樣一件事：
“家裏裝空調時，沒裝在女兒的臥室，她委屈得哭了，說是夏天練琴太熱，需要空調，她班上學鋼琴的同學自己的房間都有空調。我覺得她說的有一定道理，就把鋼琴搬到有空調的房間，解決了練琴的問題。但她的臥室依然是全家最悶熱的房間。她的思想還沒通，那天晚上，我就在她床頭放了一本《安徒生童話》，把書簽夾在《豌豆公主》那一頁。第二天，她不再提起這件事了。4年後，我們再次搬家時，家裏已經有了3台空調。‘4個房間3個空調，全給你們用吧，我有個電風扇就行了。’女兒說，‘鋼琴也搬到我自己的屋裏吧，我不要當豌豆公主。’現在，女兒在大學裏，覺睡得很香，休息得很好。而去年我聽說南京有個大學新生，到學校報到後，就是因為沒有空調，幾天後忍無可忍，氣得跳樓自殺了。”
“嚼得菜根，百事可做。”為了孩子的健康成長和全麵發展，家長們應該“狠”下心來，鼓勵孩子從小樹立不怕吃苦、敢於吃苦的信念，讓孩子經受更多的鍛煉。
具體來說，讓孩子吃苦可以從以下幾個方麵做起。
第一，讓孩子做力所能及的家務。家長應該督促孩子多做些家務，特別是孩子自己的事情，盡量讓孩子自己去做。比如，洗臉、穿衣、穿鞋、整理圖書玩具、打掃房間等，這樣既能培養孩子的吃苦精神，又能鍛煉其生活自理能力。
第二，有意給孩子設置困難和障礙。家長在給孩子設置困難和障礙時，要注意孩子的年齡特點，設置障礙的困難程度須是孩子通過努力能夠克服的。例如，孩子拿不到他想要的物品，家長不要馬上拿給他，而要讓孩子通過自己動腦思考，想出辦法，拿到物品。
第三，培養孩子的抗挫能力。家長在平常跟孩子玩遊戲時，不能光是挖空心思地滿足孩子的要求，而應學日本、瑞士的家長，千方百計地對孩子進行“吃苦教育”：帶孩子登山、野營，讓孩子自己動手撿柴火、備食物，定期讓孩子到艱苦的地方生活，鍛煉其生活自理、獨立的本領，培養其挑戰困難與挫折的能力。
當然，讓孩子吃點苦還應注意技巧。常聽到一些家長一本正經地對孩子說：“今天，我就要讓你嚐嚐吃苦的味道。”其實，這種吃苦教育是沒有意義的，正確的做法是要在孩子玩得最高興的時候、或者在日常生活中，在孩子不知情的情況下進行。同時，吃苦教育不可過分，應該是在孩子可以承受的範圍內進行。對於家長來說，一方麵不能表現出心疼和不高興，另一方麵也不能後悔自己的行為。