鼻炎、鼻竇炎剪不斷，理還亂

鼻炎和鼻竇炎經常一起出現，兩者是分不開的，但是實際上這並不是一種病。

鼻炎是鼻黏膜的炎症，是由病毒、細菌或者過敏原引起的。鼻竇是鼻腔周圍骨頭中的空腔，有4對共8個，分別是額竇、篩竇、蝶竇和上頜竇，每個鼻竇都在鼻腔裏麵有一個開口，鼻竇中的分泌物都會通過這些開口流到鼻腔，然後再排出。

鼻竇炎就是鼻竇中黏膜的炎症。30%的急性鼻竇炎和80%的慢性鼻竇炎都與過敏性鼻炎有關。鼻竇炎最常見的症狀包括鼻塞、濃鼻涕和鼻涕倒流引發的咳嗽，以及因為我們的嗅覺細胞破壞導致的味覺的減退，甚至消失。

如果症狀更為嚴重，鼻竇裏麵有積膿，就會引起相應位置的疼痛。比如額竇、上頜竇。這些位置的疼痛一般是脹痛，還會有全身症狀，比如精神不振、乏力，甚至記憶力減退等。

我因鼻竇炎做過手術，在手術前就出現了上述這些非常嚴重的症狀，記憶力差，頭整日昏昏沉沉。如果你也出現了這些症狀，就要考慮是鼻竇炎的問題，需要去醫院就診。

鼻腔衝洗這樣操作

鼻腔衝洗適用於鼻炎和鼻竇炎，如果有相關症狀，可以試試鼻腔衝洗，效果尚佳。

在衝洗過程中，生理鹽水可以把鼻腔內的過敏原、分泌物、炎性因子等都衝洗掉，繼而保持鼻腔內部清潔。鼻炎和鼻竇炎都是鼻腔和鼻竇黏膜裏的炎症，衝洗的過程可以使整個鼻腔裏麵的環境更清潔，改善鼻炎和鼻竇炎的一些症狀。

如果症狀較重，並且正在使用局部的鼻噴激素類藥物，衝洗過後再使用這些藥物，可能會減少使用藥的劑量。

所以鼻腔衝洗是經濟實用，沒有較多副作用的方法。但如果中耳炎或者鼻塞非常嚴重，甚至出現已經不能通氣的情況，那這時候是不能進行鼻腔衝洗的。

什麽樣的東西適合做衝洗液呢？

可以選擇生理鹽水衝洗，也可以選擇洗鼻鹽。如果用洗鼻鹽需要自己配衝洗液，建議把水燒開晾涼後使用，這樣相對幹淨。

另外，一定要按照洗鼻鹽說明書的濃度進行配製，若濃度不合適，衝洗不僅無法達到效果，還可能會嗆得更厲害，甚至加重鼻黏膜細胞的腫脹程度，使症狀變得更重。

至於水溫，建議使用接近我們體溫的溫水。太涼和太熱都會讓人體感到不適。

還有一點，衝洗壺每次衝洗完後清理幹淨，而後自然晾幹，放在清潔幹燥的環境中保存。如果環境潮濕，將容易滋生細菌。

衝洗力度一定要適中、輕柔，不要過於暴力，因為鼻腔和很多地方都是相連通的，壓力大會引發中耳炎。

那麽，鼻腔衝洗器該如何使用呢？很簡單，隻是開始時力度小一些，試幾次即可學會。

無論是應對鼻炎還是鼻竇炎，除了上述衝洗鼻腔的方法，還有一個小妙招——運動。增強體質，舒緩心情，效果更好。

父母如何給孩子進行鼻腔衝洗？

有人問，小朋友的鼻腔衝洗怎麽衝？

以10毫升的0.9%的氯化鈉注射液為例。先將注射液放到熱水裏加溫，無須太熱，和體溫差不多即可。選擇兒童用的鼻腔衝洗器，把溫好的水加到裏麵，將衝洗器放在鼻孔下，先選擇最小擋位。

剛開始衝洗，小朋友可能會抗拒，可以讓他們拿著衝洗器玩幾次，循序漸進，衝洗一側結束後換對側衝洗，衝出的水會從衝洗側鼻孔和對側鼻孔流出。