安妮是一個職業校對員，曾經校對過眾多著名刊物，比如北美航空公司的《飛行員手冊》，聯邦基金會的《行業教育研究報告》等。出於職業習慣，她在生活中也經常會不自覺地檢查單詞拚寫和標點符號的準確性。即便是聽別人講話，她也在考慮對方的發音是不是準確、停頓是否得當。
某日，安妮到教堂做禮拜，牧師當眾朗讀一段讚美詩。突然，安妮聽到牧師讀錯了一個單詞，她頓時覺得渾身不舒服，心裏有個聲音一直在念叨：“錯了，牧師讀錯了。”這時，一隻小飛蟲從安妮眼前慢慢飛過，她心裏又響起一個更清晰的聲音：“不要盯著小飛蟲，而忽視了大駱駝。”
想到這兒，她剛剛那股子不舒服勁兒竟然減退了不少。對呀，為什麽要因為一個小錯誤而忽視整段讚美詩呢？小飛蟲在安妮眼前稍作停留，而後徑直飛走了。
生活中，很多人都會和安妮一樣，人為地給自己的心境造成壓力，對別人說的每句話都要細細琢磨，對自己的得失耿耿於懷，對別人的錯誤更是焦心不安。上司有口無心的一句批評、鄰居指桑罵槐的一句難聽話、愛人賭氣的冷言冷語、孩子的一句無心之語，都在影響著我們的情緒。可真的冷靜下來再回想，多大點兒事呀？是自己太小心眼了。
法國作家莫魯瓦曾經說：“我們常常為一些應當迅速忘掉的微不足道的小事所幹擾而失去理智，我們活在這個世界上隻有幾十個年頭，然而我們卻經常為一些無聊的瑣事而白白浪費了許多寶貴時光。”
多數時候，煩惱並不是多麽大的事情引起的，而是因為我們太在意、太計較身邊的瑣事，用狹隘和幼稚的認知方式，把自己的心緊緊地圈住，在痛苦的圈圈裏打轉。內心的緊張和過分在意，讓我們活得焦慮，也讓周圍的人感到壓抑。
著名南極探險家哈伯德發現一種現象：麵對南極探險中危險而艱難的工作，他的夥伴們沒有絲毫怨言，但其中不少人卻整天為了一些雞毛蒜皮的事計較不停。有幾個人就住在同一寢室，彼此卻不說話，他們總懷疑對方把東西亂放，或是占用了自己的地方。
還有一位同伴，吃飯的時候非常講究，細嚼慢咽；而與他同一寢室的另一個人，非要在大廳找到一個別人看不見的位置上坐下來，才能吃得下飯。哈伯德說：“諸如此類的小事，完全能把最富有訓練經驗的人逼瘋。為了那些毫無價值的事，弄得自己手忙腳亂，心煩意亂，真是找不到生命的價值之所在。”
百歲老人陳椿說過一句精妙的話：“一件事，想通了是天堂，想不通就是地獄。既然活著，就要活好。”生活中的很多事並沒有絕對的正確錯誤之分，一件事能否引來麻煩和煩惱，不在於它本身，而在於我們如何去看待它、處理它。如果我們一時想不通，不妨換個角度去思考，可能就豁然開朗了，越是緊抓著它不放，瞎琢磨，越讓我們心裏堵得慌。有時，人生真的需要學會大氣，學會不在意。
所謂不在意，就是別鑽牛角尖拿什麽都當回事，那些微不足道雞毛蒜皮的小事，別揣在心裏不肯放下，或者著急上火。對於別人說的話，不要太敏感多疑，因為越是在意就越會瞎想，把事實誇大，製造假想敵，讓我們心裏不舒服。即使真的在麵對一些負麵信息的時候，我們也要努力告訴自己，沒什麽大不了，一點小事而已，要學會“不屑一顧”。
如果實在想不通，那也不妨暫時把它擱置，找個朋友一起聊聊天，出去逛一逛，做點自己喜歡的事，等我們再回頭過來看當時令我們煩惱的事時，說不定都會笑自己小心眼了。學會不在意了，學會了放得下，心就不再焦慮了。這不僅僅是給我們設一道心理保護防線，也是讓我們保持輕鬆心態的巧妙方法，更是一種人格上的修養和生活智慧。