在整個脊椎體係中，胸椎是最獨特的一段結構。與頸椎和腰椎相比，胸椎就具有7個椎關節，胸椎的長度是腰椎的1.7倍，是頸椎長度的2.5倍。頸椎和腰椎都有一個向前的彎曲弧度，但胸椎的曲度卻是向後的，恰恰是這個後曲度起到了連接上下兩個前曲度的特殊作用。胸椎還與前側的肋骨相連接，與其合體構成了一個非常牢固的立體胸腔，為心髒、兩肺、氣管、食道、胃部、腎髒、胰髒和脾髒等內髒器官提供了良好的保護作用。

相比起腰椎和頸椎，胸椎的重要性會更大，但其活動範圍卻最小。因為胸椎每一個微小的活動，都要受到肋骨以及胸骨的嚴格限製。正是因為其活動範圍相當有限，所以在遭受到意外創傷時胸椎受到傷害的可能性也會大幅度降低。但由於體內五髒的神經係統都和胸椎有著密切聯係，所以一旦胸椎出現些許不適，就會導致患者身體出現極大反應。

在胸椎病引起的並發症中，尤以糖尿病最需要注意。

糖尿病本身便是一種富貴病，通常會被認為是由飲食結構不合理、身體出現營養過剩所致。但當胸椎出現問題時，患者會以非常高的概率表現出糖尿病症狀。

人體最主要的髒器都集中在胸腹部，胸椎神經連接著胸椎和腹髒的所有功能，下胸椎的神經管控製著胰髒的功能。如果下胸椎出現了錯位現象，就會對胰髒神經係統形成壓迫。當胰島素的分泌出現問題，身體內的血糖水平就會失衡。一個人體內的血糖水平過高，且通過脊柱檢查發現下胸椎有後突的情況出現時，基本就可以斷定其糖尿病症狀和胸椎病有關係。在治療時，一方麵要借助於藥物控製血糖水平，同時還要進行胸椎矯正手術，以增強機體對血糖的控製力。

在治療糖尿病的措施中，醫學界公認的“三駕馬車”分別為藥物治療、飲食控製和運動健身。但對於一般的患者來講，長期服藥必定存在很大程度的副作用，采用飲食和運動的方式來控製血糖又會受到諸多方麵的限製，因此經常會發生因一時貪食而導致血糖升高的現象。血糖水平多次出現反複，這對患者來說也是莫大的精神打擊。

根據國際脊柱矯正師協會的統計，在患上糖尿病後進行脊柱矯正後，患者的身體症狀可得到明顯改善的概率高達67.5%，有22%的患者得到了一定程度的改善，隻有9.7%的患者並不適用於這種療法。

更為科學地說，糖尿病隻是胸椎病引發的慢性病之一，正如胸椎問題可以引發胸悶、氣短、低血壓、胃部不適以及身體乏力等症狀一樣，通過對胸椎問題的調整，是可以有效改善多種疾病症狀的。所有的慢性疾病治療重點都是在於預防，當不幸患病後則要把重點放在保持上。平時要做好胸椎保健，隻要能夠長期堅持，輕則能夠保持血糖水平不再上升，情況比較樂觀的話還能看到血糖值出現下降，並可以消除體內多種頑疾的困擾。

因為在正常的情況下胸椎的生理曲度是向後的，導致胸椎出現問題的主要原因也是後突，所以在預防保健時要著重防治胸椎出現過度後突現象。保持胸椎健康，可采取以下幾步進行鍛煉。

第一步，身體站直，兩腳與肩同寬，稍微調整呼吸，全身心放鬆。

第二步，兩手於後背處交叉，身體慢慢後仰，同時手臂一點點向後上方抬舉，直到身體極限。

第三步，保持此動作約五秒鍾，慢慢放下來，深呼吸，再進行下一輪。

在這三步動作中，一定要注意後仰的幅度，不要因盲目求大而對脊柱造成傷害。同時用力不能過猛，動作要輕柔，避免在做動作的過程中出現顫抖、頭暈或者站立不穩的現象。所有的脊椎運動，都是輕鬆狀態下完成的，太用力的話，肌肉會過度緊繃，保健的效果就會大大降低。

這套簡單的鍛煉方法可以概括為三個字：背、仰、舉，即背手、後仰和舉臂三個基本動作。

平時睡覺時，也可以做胸椎保健。上床後，可以在後背墊一個枕頭，或者在駝背的地方墊上枕頭，這樣一來後突的胸椎就會受到明顯的反作用力，這樣有利於脊柱恢複到原有的曲度水平。但要注意，此種方法並不適合整夜使用。每天睡前墊上半小時左右，即可以緩解掉一整天八小時的胸椎受力。

要提醒一點，有些患者雖然了解很多種鍛煉胸椎的方法，但卻並不能夠每天都堅持下去，因此最終會導致鍛煉起不到任何效果，還有可能會因為不恰當的鍛煉而導致胸椎出現二次磨損，這是最得不償失的一點，也最值得特別警惕。