第204章 新體能訓練 卡牌籃球 青豆
霍林格聽完就走了，他可能還有很多話要說，但是他沒有說。喬飛也不知道霍林格最後沒有說出來的是什麽。
霍林格走後，威爾斯從二樓走了下來，輕輕的撫摸著瓊斯，然後去冰箱拿了一杯冰咖啡，使勁喝了一大口。
“早上起來就喝涼咖啡！”
喬飛有些關心的說。
“不是早上起來，是晚上還沒有睡！”
威爾斯強調著，然後才看了一眼已經開車離去的霍爾格。
“我聽見你們的談話了，我覺得，那個人知道你是守門人！”
喬飛沒有說話，某個瞬間他也有這種直覺。不過，喬飛並不想就這個問題談下去，霍林格的身上有一種說不清的東西，喬飛在沒有弄明白之前，可不想和這個家夥有什麽真正的糾葛。
“先別管守門人，明天我和快船有一場比賽，我們是不是想辦法彌補我體力不足的問題，如果我想全力打的話，到了第三節我的體力就會出現嚴重不足，第四節的時候，我的動作會遲緩很多！”
“體力和個人的身體有關，要想改善的話，需要長期的鍛煉，體力不是技術，這方麵我沒有太好的辦法！”
“長期的鍛煉，我哪有鍛煉方法啊！”
“昨天你睡著之後，我在網上插了一些，我覺得爬樓比較適合你！”
爬樓？喬飛還真是一腦袋問號？還是在網上查的，前些日子威爾斯打賭輸給他的時候，他還有那麽一陣子的竊喜。
可是現在，喬飛是真正的明白了，這家夥敢情連吃飯都沒有錢吧，輸給自己隻是個借口吧，要不以他的能力，怎麽那麽輕易的輸給自己呢。
喬飛越想越覺得是，沒好氣的說：“爬樓，怎麽爬？”
“18層以上，一口氣爬到頂！然後按照原來的動作，退下來，記著是原來的動作！”
喬飛倒吸一口冷氣，自己是不是找一個有虐待傾向的老頭做自己的體能教練，從疲勞式反應神經植入到鼠籠，很難想象是人做到的東西，現在更是誇張，按照原來的動作，這又是什麽原理。
“做得到嗎？”
威爾斯怪笑著。
“你不用激我！從我準備用你那天，我就選擇相信你，不就是爬樓嗎？”
在離小區不遠的地方，找到了一個30層的商業辦公樓，這個大廈裏，都是出租的公司，員工都做電梯，很少有走樓梯的。
喬飛將從這個大廈裏，開始練習，喬飛從6樓開始向上爬，第一次，喬飛爬到了第十一層的時候，退了下來，他忘記了自己之前的動作。
喬飛自認為自己的記憶力還是不錯的，可是僅僅走了5層，真要18層，那是人類能記下的嗎？
威爾斯沒有和喬飛一起來，這是一場沒有監督的訓練。其實，喬飛完全沒有必要這麽做，要鍛煉體力的話，爬樓的確是一個不錯的選擇。
可是喬飛不是那樣的人，他已經答應而來威爾斯，既然答應了，就一定要做到不是嗎？
喬飛用自己的記憶來克服這個困難，可是越堅持，越發現，這根本是不可能的事情。喬飛已經用盡了全力，到了第14層的時候，完全忘了，自己剛上樓的時候，邁的是左腳還是右腳。
喬飛退了下來，這才發現，不知不覺中已經過了兩個小時，喬飛的體力隱約有崩潰的現象，兩個小時都在上樓、下樓，拿的需要花費多少的體力啊！
喬飛不知疲倦，還在堅持，想找到其中的奧妙。可是，時間就這樣一分一秒的過去，喬飛仍舊是一無所獲。
到了第四個小時的時候，喬飛終於堅持不住了，這時的他，癱在樓梯上，一步也動彈不得。
這到底是怎麽回事？
喬飛先是坐在樓梯上，然後靠著牆，最後幹脆躺在了樓梯道的地麵上。
這時，14樓的門開了。
“有人？”
喬飛想著，有人就有人吧，看見又能怎麽樣，就算報了警察，警察也不能追我。也就怪了，爬了四個小時，都沒有人，怎麽就突然見到人了嗎？
喬飛扭頭看著，那個人從陰暗處走了出來，竟然是威爾斯，威爾斯笑吟吟的看著喬飛，手裏還拿著一瓶鹽水。
“和我算的差不多，你的體力也就是如此，不過，很厲害了，也就是大部分職業運動員的素質。”
“你算的，你算個屁啊！你以為你是霍林格！”
喬飛諷刺著。
“霍林格，你說那個算籃球效率的家夥，算了吧，他那點數學水平，他依靠的是數據，我靠的是什麽，是觀察和推演。”
看著威爾斯一臉不屑的樣子，喬飛還真有點高興，原來這個家夥也是有自尊心的。
原來是效率值，的確威爾斯一直在強調簡單的動作和有效的動作，在籃球比賽中，對方不動，你自己像街舞一樣來回擺動，打不到20分鍾，你就累趴下了。
所有人都知道這個道理，這就是體力的效率值。
“我還是記不住，有沒有什麽好辦法？一直這樣的話，我糟糕的記憶，恐怕這輩子都不夠18層了！”
喬飛有些無奈的問，可是他真的沒有其他的辦法找到捷徑。
“記憶是靠大腦，運動是靠小腦。你有沒有想過兩者是分開的。
喬飛有些無奈的看著威爾斯，心說，這算哪門子解釋。
正等著威爾斯解釋清楚，卻沒有想到，威爾斯這個家夥竟然轉身走了，豈有此理。
“等你在倒下的時候，我會出現的，現在你知道了，我對效率是多麽的看重，否則我也不可能學會那麽多的東西。”
聽見威爾斯的大言不慚，喬飛有太多的感慨，效率，養狗，抽煙，衣來伸手飯來張口，這樣的人也叫效率，喬飛才不信。
不過他想到了一個辦法，對付威爾斯的這個特訓。
人不可能記憶著自己的每個動作，但是人可以做一個動作，喬飛隻保持一個動作，左右左右的向上走。
這樣的話，喬飛不用去管記憶，隻是保持自己的每一個動作和上一個動作完全一樣就行。
喬飛之所以能想到這裏，也是因為威爾斯的那句話，記憶是大腦，運動是小腦。把兩個元素一起約束起來，做到爬上爬下應該是沒有問題。
喬飛重新回到了起點，就按照這個動作向上爬，他盡量把每個動作做到一樣，卻沒有想到，這樣做，反而讓體力消耗的更快，喬飛隻是走了10層樓，就走不動了。
如果走到了24層，喬飛完全可以嚐試，用相同的動作推下去，可惜喬飛沒有那麽多體力，或許從一開始的時候，就用這種方法的話，還是可行的，可惜不是。
喬飛在16層休息的時候，威爾斯就像約好了一樣，如期出現，威爾斯手裏還拿著半瓶子鹽水，上次喝剩下的那些。
喬飛這一次隻是體力耗盡，並沒有脫水，拿過鹽水，就喝了幾口。
“你似乎找了一個不錯的方法！”威爾斯笑著說。
“還不是被你猜到了！”
喬飛看著威爾斯那得意的樣就不舒服。
“錯，這次你錯了！我隻是估量，不是真的神！”
喬飛對於威爾斯的解釋不予理睬，威爾斯燦燦的聳聳肩膀繼續說：我本來估計你在第十四層，所以我先乘電梯到了第十四層，發現沒有，我隻好乘電梯到16層。”
喬飛聽見這幾句話心裏還舒服了一些，還沒有被預言步步將死，就被這個家夥環環相扣還不得窩囊死。
“今天的訓練到此為止！”
今天的訓練停止了，喬飛也好像有了精神，和威爾斯一起走進了電梯，威爾斯按下了按鈕，電梯緩緩而行。
“我們去地下室幹什麽？我們把車停在地下室嗎？”
喬飛納悶的問，他看到而來電梯的按鈕，明明記得把車停在地麵上，威爾斯卻按下了去地下室的按鈕。
“今天，我在這裏碰見了一個熟人，我看他們往地下室搬了一些東西，或許我們應該知道那些東西是什麽？”
兩人像賊一樣來到地下室，看來這裏剛剛被租賃，屋裏亂成一團，一些紙箱子堆積在那裏，看來是剛剛被搬來的。
門沒有鎖，兩人就悄悄的溜了進來。
“紙箱子裏是什麽？”
威爾斯防風，喬飛翻看著紙箱子。
喬飛沒有回答，威爾斯有些納悶又問了一遍，喬飛還是沒有回答，威爾斯回過頭，看見了喬飛手裏拿的東西，是牛皮書。
這樣的書太少見了，不過，他們最近見過，在辛巴赫守著的那個男爵地下倉庫裏麵。
“你看到了誰？”
喬飛想起了那個老人死時的模樣，渾身鮮血，周圍畫滿了偽裝用的符咒。
“季德龍的手下的電腦高手，綽號小貓，具體資料不詳。曾經協助第一駭客入侵美國國家安全局，第一駭客被捕，小貓行蹤不明，直到最近，小貓才在孟菲斯出現，你上次說的那個手機病毒，就是出自她的手筆。”喬飛聽見了一些異響，趕忙說：“有人來了！”兩人手毛腳亂的躲在了紙箱子後麵，看見季德龍和一個白人走了進來，那個人是誰，好像在哪裏見過，喬飛透過紙箱子的縫隙看著。