導語：
這是一個幫助老年朋友了解自己的心理健康狀況的測試。也可以用來幫助家人了解老人的心理健康狀況。測試共有70個問題，請和自己的情況作比較，基本符合的在括號中記2分，有點符合的記1分，不符合的記0分，不清楚的也記0分。回答時不必仔細考慮，要盡快回答。好，現在開始。問題：
1
如果周圍有喧鬧聲，不能馬上睡著。（）
2
常常怒氣陡生。（）
3
夢中所見與平時所想的不謀而合。（）
4
習慣於與陌生人談笑自如。（）
經常地精神萎靡。（）
6
常常希望好好改變一下生活環境。（）
7
不願意破除以前的規矩。（）
8
稍稍等人一會兒就氣得不得了。（）
9
常常感到頭有緊箍感。（）
對周圍很小的聲音也會注意到。（）
11
不太會有哀傷的心情。（）
12
常常思考將來的事情並感到不安。（）
13
孤獨一人時常常心煩意亂。（）
14
自以為從不對人說謊。（）
常常出現一著慌便完全失敗的情形。（）
16
經常擔心別人對自己的看法。（）
17
經常以為自己的行為受別人支配。（）
18
做以自己為主的事情，常常非常活躍，全無倦意。（）
19
常常擔心發生地震和火災。（）
希望過與別人不同的生活。（）
21
自以為從不怨恨他人。（）
22
失敗後，會長時間地存在頹喪的心情。（）
23
興奮時常常會突然神誌昏迷。（）
24
即使昀近發生了什麽事故，也往往毫不在乎。（）
常常為一點小事而十分激動。（）
26
很多時候天氣雖好卻心情不佳。（）
27
工作時，常常想起什麽便突然外出。（）
28
不希望別人經常提起自己。（）
29
常常對別人的微詞耿耿於懷。（）
常常因為心情不好而感到身體的某個部位疼痛。（）
31
常常會突然忘記以前的打算。（）
32
睡眠不足或者連續工作都毫不在乎。（）
33
生活沒有活力，意誌消沉。（）
34
工作認真，有時卻有荒謬的想法。（）
自認為從沒有浪費時間。（）
36
與人約定事情常常猶豫不決。（）
37
看什麽都不順眼時常常感到頭痛。（）
38
常常聽見他人聽不見的聲音。（）
39
常常毫無緣由地快活。（）
40
一緊張就直冒汗。（）
41
比過去更厭惡今天，常常希望昀好出些變故。（）
42
自以為經常對人說真話。（）
43
往往漠視小事而無所長進。（）
44
緊張時臉部肌肉常常會**。（）
45
有時認為周圍的人與自己截然不同。（）
46
常常會粗心大意地忘記約會。（）
47
愛好沉思默想。（）
48
一聽到有人說起仁義道德的話，就怒氣衝衝。（）
49
自以為從沒有被父母責罵過。（）
50
一著急後總是擔心時間，頻頻看表。（）
51
盡管不是毛病，常常感到心髒和胸口發悶。（）
52
不喜歡與他人一起遊玩。（）
53
常常興奮得睡不著覺，總想幹些什麽。（）
54
盡管是微小的失敗，但總是歸咎於自己的過失。（）
55
常常想做別人不願意做的事情。（）
56
習慣於親切和藹地與別人相處。（）
57
必須在別人麵前做事情時，心就會激烈地跳動起來。（）
58
心情常常隨當時的氣氛變化很大。（）
59
即使是自己發生了重大事情，也好像不是自己的事那樣思考。（）
60
往往因為極小的愉悅而非常激動。（）
61
心有所慮時常常情緒非常消沉。（）
62
認為社會腐敗，不管怎麽努力也不會幸福。（）
63
自認為沒有與人吵過架。（）
64
失敗一次後再做事情時非常擔心。（）
65
常常有堵住嗓子的感覺。（）
66
常常視父母兄弟如路人一般。（）
67
常常與初次相見的人愉快交談。（）
68
念念不忘過去的失敗。（）
69
常常因為事情進展不如自己想象的那樣而怒氣衝衝。（）
70
自認為從未生過病。（）
評析：
按照下麵的心理健康自我鑒定記分表，根據“類型號碼”欄每種類型分數，把“問題題號”欄各問題的得分橫向相加起來，分別填入合計欄中。例如，“類型1”各題的得分別是：1題2分，8題1分，15題0分，22題0分，29題1分，36題2分，43題1分，50題2分，57題0分，64題1分，則2+1+0+0+1+2+1+2+0+1=10分，這個10分就填在與“類型1”對應的“合計得分”欄裏。其他各種類型依此類推。
心理症狀指數的計算：除去類型號碼中第7項虛構症外，將前6項的得分相加，然後將總分數乘以3，所得分數即為心理症狀指數。例如，第一橫行合計得分為5，第二橫行為2，以後依次為2、、3、2，則前6項的合計為5+2+2+1+3+2=15，心理症狀指數則為15×3=45。
心理症狀指數32以下的人心理健康狀況良好。沒有什麽不良征兆。
心理症狀指數33～47的人心理健康狀況較好。但要檢查一下，某種症狀類型的得分如果過高，就要再次自我檢查某一心理方麵的健康狀況，找出病因再對症治療。
心理症狀指數48～61的人心理健康狀況一般。要徹底調整自己的心理健康狀況，使心理症狀指數達到47以下。特別要積極找出得分較高的症狀類型的原因，及時治療。
心理症狀指數62～76的人有心理疾病的征兆。再次自我檢查一下哪一項症狀昀嚴重，仔細分析症狀嚴重的原因，並努力解除這個原因。如果有條件昀好去心理谘詢。
心理症狀指數77以上的人已經患有某種程度的心理疾病。一定要接受心理醫生的診斷和治療。不管怎樣，重要的是早期發現，早期治療，真正能夠恢複您心理健康的就是您自己。