每年的大學開學季，總能看到類似的新聞：某某大學新生入學，父母成群結隊去宿舍幫忙鋪床、洗曬被褥。看到新聞圖片裏那些父母忙碌的身影，我總會一股難受湧上心頭。都已經上大學的孩子，憑什麽還要讓父母來替自己做這些基本的生活事務？連個床都鋪不好、被褥都不會洗曬的孩子，念再好的大學又有何用？
我女兒也會有上大學的那一天，我想，到那一天，如果她願意，我和先生會高高興興地陪她一起去學校，見證她開啟人生新的篇章，但我們不會插手任何她的事務。辦理各類手續、采購各類物資、整理床鋪衣物等，她必須自己去麵對和處理，我們也相信這些小事難不倒她。
今天要求孩子自理，是為了明天他的自立，以及後天他的自律。一個生活都無法自理的孩子，必將無法自立於社會，別說三十而立，就算到四十五十，也很難立得起來。一個不能自立的孩子，要想他嚴格自律，當然也是空談。而一個不能嚴格自律的人，一輩子這條漫漫長路就會走得泥濘不堪、極其艱難。
生活自理包括照顧自己、處理家務、管理時間這三項基本的生活能力。要想照顧自己，孩子就得學會自主進食、自己如廁、自己洗漱、自己穿衣穿鞋，能獨立分房睡覺且自主起夜等，總之，日常生活的個人基本事務必須都得自己獨立完成。處理家務包括收拾物品、整理房間、打掃衛生、洗衣、做飯等。時間管理要求孩子得學會合理計劃與安排時間，管理好自己的生活作息及其他各類生活事宜，不拖拉不磨蹭。
一、自理能力真不是“培養”出來的
很多父母問我怎麽培養孩子的獨立自理能力，其實，自理能力真不是“培養”出來的！不信的父母請看，下麵這些場景是不是很眼熟：孩子想幫你端盤菜，你說：“不行，會燙到你的手的！”孩子想幫你拖地，你說：“不行，你拖不幹淨！”孩子想洗洗自己的衣服，你說：“趕緊去寫作業！你隻要把書讀好，其他都不用管！”這樣的狀況下，孩子怎麽可能學會自理呢？
所以，真正的秘訣獨此一條：你理孩子少一點，孩子自理多一點！你隻要踏踏實實、心安理得地做個“懶”媽媽、“懶”爸爸就行。
我女兒十個月第一次自己吃飯時，飯菜弄得到處都是，吃完我倆一起收拾半天，但她很高興很有成就感。等到她一歲半時，吃飯就吃得很好了。一歲多她就開始自己選擇要讀什麽書、穿哪件衣服，到三歲時，她就已經很有主見了。但如果你不給孩子機會，到三歲再讓他自己吃飯，到五歲再讓他自己來做選擇，當然就會比較困難。
事實上，8—10個月的孩子就會開始試圖自己用手抓東西吃，一歲多的孩子就開始說“不”，想要自己來選擇和做決定。你隻要相信每個孩子都有獨立自理的能力，放手讓他去嚐試和練習，他自然就會給你驚喜。
所以，不是孩子缺乏獨立性，而是父母缺乏耐心與勇氣！很多父母覺得孩子太小，不相信孩子的潛能，或者嫌麻煩、擔心風險等。但事實上，隻要做好充分的準備，麻煩和風險是可控的。比如，練習吃飯時，給孩子戴上圍嘴兒、穿上罩衣，用摔不壞的不鏽鋼或者塑料餐具，在孩子椅子底下鋪上一圈廢紙，都可以讓事後的清理工作變得簡單很多。
最重要的是，今天你嫌麻煩不給孩子機會，明天孩子長大後隻會帶給你更多的麻煩。
有個20多歲的姑娘，結婚了還堅持帶著老媽一起住，每天早上起來讓老媽進臥室幫其穿衣穿襪，吃完老媽做的早餐，還得讓老媽送她到車站去坐車上班。我不知道這位老媽的內心感受，但我清楚地知道，這位老媽這輩子是不可能有一天的清閑了，因為等她女兒自己生了孩子，她還得幫忙，繼續伺候一大一小兩個孩子。這位姑娘的丈夫總有一天內心要崩潰，因為他娶了個沒長大的女兒而不是老婆。
有句孩子的話說得好：爸爸媽媽，如果你不能寵我養我一輩子，就請你不要用寵愛溺愛來害我！是的，這不是愛，是殘害！
你可能會說，孩子還小呢，等他大了自然就會了、就明白了。其實，就算孩子大了知道了，願不願意做、能不能做還是另外一碼事。很多孩子在幼兒園自理能力挺好，樣樣都會，一回家就成甩手掌櫃啥都不幹，飯來張口衣來伸手，甚至還要追著喂飯，他們不是不會，而是不願意，懶惰的心理與行為習慣一經養成，糾正起來就會事倍功半。
所以，就算我們明明知道孩子做不好，明明知道自己包辦起來效率要高得多省事得多，但我們還是要不嫌麻煩、不計時間成本地努力多給孩子嚐試和鍛煉的機會，就是為了從小在孩子的心中播下一顆自立的種子、一顆勤勞的種子、一顆熱愛生活的種子。
二、自理能力的發展需要足夠的時間
在放手、少理孩子的同時，父母也要注意順其自然，遵循孩子的身心發展規律，時機不到別亂來，別給孩子亂提要求，不要揠苗助長。
比如孩子大小便的問題。孩子為什麽明明學會自己上廁所了，又開始尿褲子拉褲子？很簡單，孩子的成長是一個螺旋上升的過程，不是一條上升的直線。螺旋就意味著會有反複，反複對孩子來說，是一個不斷試錯、練習、鞏固的過程，就像跳高時需要後退助跑一樣，一旦突破這個階段，孩子就會真正邁上一個新的發展台階。所以，當孩子又尿褲子了，你大可不必惱火和焦慮，要知道，你的焦慮瞬間就會傳染給孩子，那隻會給孩子徒增壓力，導致反複更嚴重。你不用多做什麽多說什麽，隻需要像以前他沒學會自己大小便時那樣，很自然地幫他換掉就行，給孩子自己適應和成長的時間。
有的孩子白天可以自己小便了，父母又開始發愁夜尿問題，這純屬杞人憂天自尋煩惱。如果孩子還做不到夜裏自己醒來小便，那隻能說明他的身體發育還沒到位，還沒做好充分的準備，那就給他穿個紙尿褲就行了。要知道，夜裏最重要的事情是什麽？當然是睡覺，而不是尿尿！
比如孩子獨立睡覺的問題。很多父母問我：和孩子什麽時候分房睡覺最合適？答案很簡單：當孩子準備好的時候。準備好的標準是什麽？當孩子自己獨立分房睡覺，夜裏能睡得踏實，就算偶爾醒來也不會哭鬧、不會跑過來找媽媽爸爸，早晨起來精神愉悅飽滿，那就代表孩子已經準備好了。什麽時候孩子能準備好？沒有統一標準。每個孩子的身心發展規律不同，有的三歲就能獨立睡覺，有的要到五六歲甚至更大點。隻要父母自認平常給予了孩子足夠高質量的陪伴、充分的接納與尊重，那就不要有什麽心理負擔，不要糾結到底是在孩子幾歲時分房好，靜靜等待孩子做好準備的那天到來就可以了。
三、如何讓孩子愛上家務
哈佛大學學者曾經做過一項調查研究，得出一個驚人的結論：愛幹家務的孩子和不愛幹家務的孩子，成年之後的就業率之比為15∶1，犯罪率之比是1∶10。
為什麽會這樣？因為做家務不光是一項勞動，更是一種對綜合素質的培養。家務勞動不光能提升孩子的動手能力、解決問題的能力，還能一點點磨煉出孩子的自立、自信、樂觀、毅力與耐心，同時，也能潛移默化地塑造孩子的責任心、感恩心與勤勞的美好品質。
看看美國孩子的家務清單：9—24個月，扔尿布；2—3歲，扔垃圾、整理玩具；3—4歲，喂寵物、澆花；4—5歲，鋪床、擺餐具；5—6歲，擦桌子、收拾房間；6—7歲，洗碗，打掃房間；7—12歲，使用洗衣機、清理洗手間、做簡單的飯；13歲以上，擦玻璃、換燈泡、做飯、清理灶台、修剪草坪。
同樣年齡的中國孩子都在幹嗎？更多的都在學習，他們有寫不完的作業和上不完的課。但凡有個孩子願意幫父母幹點活，往往就會被大肆誇獎為“孝順、懂事”。但事實上，孩子承擔力所能及的家務，恰恰是他作為家庭一員應盡的基本職責，也是他將來邁向獨立生活的基本功，根本無須特意大加讚賞。
對於孩子而言，幼時開始嚐試做家務更多是因為好玩、有趣，但一旦要求他們堅持做下去，他們很有可能就會產生枯燥、辛苦等負麵感受，進而變得懈怠甚至抗拒。所以，父母要掌握以下兩個關鍵點：
第一，進行正確的思想引導。
要讓孩子意識到，他是家裏的小主人，做家務是他作為家庭成員應盡的義務和責任，所以，做家務不是他給爸爸媽媽的回報，也不是爸爸媽媽對他的要求，更不能作為爸爸媽媽對他的懲罰，而是：自己的事情自己幹，家裏的事情一起幹！
我打算讓2歲多的女兒收拾碗筷時，是這樣和她對話的：
我：寶貝，咱們家有幾個人？
女：1，2，3，三個，爸爸，媽媽，還有我。
我：是的，咱們家有三個人，爸爸媽媽是大人，是家裏的大主人，你是小孩子，是家裏的小主人。
女：我是小主人！（有點興奮）
我：爸爸媽媽平常做飯、洗衣服、拖地，為家裏做了好多的事情，你能為家裏做點什麽呢？
女：我拖地，我還擦桌子！
我：嗯，你經常拖地，還會擦桌子，是個非常勤快的好孩子。現在你又長大了一點，可以為家裏做更多事情啦！以後吃完飯，媽媽負責擦桌子，爸爸負責洗碗，你來負責收碗，要把碗筷送回廚房哦！不光要收自己的，還要把爸爸媽媽的也都要收到廚房去。（她之前已經養成了把自己的碗筷收拾送回廚房洗碗池的習慣）
女：好，媽媽你擦桌子，我收碗！
我：好的，媽媽的工作是擦桌子，你的工作是收碗。你又掌握了一項新工作啦，真棒！（我朝她豎起大拇指，給了她一個大大的擁抱外加一個甜甜的吻）
後來，每次吃完飯她就開始收拾碗筷，偶爾忘記時，我就會提醒她：小主人，媽媽要擦桌子啦，你的工作是什麽？她就會馬上想起來。有時她送完自己的碗，會忍不住朝我邀功：“媽媽，我把你和爸爸的碗也收啦！”我就會微笑著回她：“好的，這是你的工作，你做得很好！”
自始至終，我非常刻意地避免用“幫忙、謝謝”這樣的詞和女兒交流，就是想讓她逐步明白：她就是家裏的一員，她應該為家裏做貢獻，應該承擔一部分家務，這不是在給爸爸媽媽幫忙，所以，爸爸媽媽也不會給她說“謝謝”。
第二，拔高做家務的體驗層次。
讓家務不隻是勞動，讓孩子從做家務中得到不一樣的感受和進步，包括在勞動過程中學到特別的知識與技能、享受勞動的快樂與成就感。
比如手洗衣服，你可以提煉出更多超出勞動之外的關鍵詞，讓孩子知道原來洗衣服也這麽“有學問”，隻要用心，他就能從中學到更多的大本事。具體怎麽個提煉法？來看看我的示範。
（1）準備與計劃。要想把衣服輕輕鬆鬆洗幹淨，需要分成幾個步驟，並計劃好每個步驟的時間，準備好需要用到的物品和工具。所以你可以問孩子：要洗衣服，咱們得準備哪些物品？洗衣服一共包括哪幾個步驟？每個步驟大概需要多長時間？科學的步驟通常是四步：第一步先加洗滌劑浸泡，第二步洗滌，第三步用清水漂洗，第四步晾曬。——做任何事情都要做好準備，提前計劃，分清步驟。
（2）重點與要領。你可以提問孩子：衣服穿在身上，最容易弄髒的地方是哪裏？髒的地方應該怎麽辦？讓孩子知道上衣的重點是袖子和領子，褲子的重點則是臀部處和褲腳，這些重點部位要反複多刷洗幾次。——做任何事情都要學會抓重點、抓關鍵環節、抓主要矛盾。
（3）標準與規則。你可以提問孩子：每個步驟要做到什麽標準或者注意什麽？比如，浸泡環節一般需要30分鍾，特別髒的衣服要用熱水並延長浸泡時間；洗滌劑加進去後要反複翻攪衣服直到洗滌劑完全溶解；水的量要以剛好蓋過衣服為準，太多了浪費洗滌劑，太少了又浸泡不到位；洗滌環節要確保衣服的每個部位都洗淨每個部位的洗滌辦法也不同，袖子衣領最好用刷子刷洗不容易變形，其他部位可以用手搓洗，貴重的絲綢等麵料隻能輕輕揉洗；漂洗環節需要2—3遍，直至漂洗過後的水沒有泡沫為止；晾曬環節也是有規則的，滴水的衣服得先放洗手間，等水瀝幹後才能晾到陽台上，否則陽台的積水多了會泡壞下層鄰居的屋頂；晾曬的時候要把衣服盡量捋平整，這樣衣服曬幹後才不會留下很多褶皺，省掉不少熨燙的工夫。——做任何事情都要明確目標，樹立標準和規則，要有公德心和同理心，替他人著想。
（4）檢查與細節。你可以提問孩子：怎麽才能確保衣服徹底洗幹淨？當然是要檢查。在哪個步驟檢查比較好？把衣服全部洗滌完後，為確保清潔徹底，最好能把衣服從上到下全部檢查一遍，因為有些小的髒汙點不一定會在袖子和領口，可能躲藏在其他地方不容易被發現。這樣就不至於等到晾曬環節發現沒洗幹淨而重洗，因為重洗不僅浪費時間還浪費水資源。——做任何事情都要記得自我檢查，並且關注細節。
這樣一來，孩子就會明白，不光是洗衣服，以後碰到其他事情也可以用這樣的思路去分析和處理，真正做到舉一反三，從小事中學到大本事。
當然，除了以上這些最基本的關鍵詞，隻要你開動腦筋，還可以提煉出更多關鍵詞與孩子分享，比如耐心、專注、細心、環保、勤奮、思考等。
除此之外，你還可以通過一些小技巧引導孩子體會勞動所帶來的快樂感和成就感。比如，每天或每周固定一個時間段作為“全家大掃除”的家務時間，讓每個家庭成員認領自己想要承擔的家務項目；在家務時間放點歡快的背景音樂，邊哼著歌曲邊勞動；在勞動結束後來點儀式感，可以全家以擊掌或幹杯來慶祝勞動任務完成，還可以同時配合口號如：快樂勞動，快樂生活，耶！也可以拍照展示一下各自的勞動成果，如幹淨得發亮的地板、一塵不染的桌子、整潔有序的衣櫃等，每人再輪流讚美下彼此的付出與成果。這些小細節，都會讓勞動變成美好的享受，而不是枯燥的苦力活。
四、讓孩子學會時間管理，不拖拉不磨蹭
在我看來，時間管理是孩子自理能力中要求最高的一項內容，它要求孩子能有條不紊地管理好自己的生活、學習等各類事宜，不拖拉不磨蹭。
經常有父母問：我性格風風火火，為什麽我的孩子就這麽磨蹭拖拉？或者，平時沒少對孩子耳提麵命嚴格要求，怎麽還會出現問題？其實，孩子拖延症的形成有很多因素，既有態度認知上的，也有能力方法上的，還有環境影響上的。所以，不是光靠簡單的“催命功”“獅吼功”之類可以解決的。下麵我給幾點關鍵性的建議：
第一，建立明確的時間觀念，讓孩子學會安排與計劃時間。
父母給孩子交代任何事情時，要有具體的時間節點、時間指標，如8點、還有5分鍾。不妨在家裏掛個阿拉伯數字的大鍾，每次說時間時和孩子一起看鍾，從起床、睡覺、吃飯等基本事宜開始培養孩子的時間觀念。大點的孩子，就可以多講講古往今來的成功人士珍惜時間的故事，在孩子的臥室裏張貼一些關於時間的名言警句。
同時，要讓孩子學會如何合理地安排自己的時間，學會把一件大的事情分解成一個個小項目去逐步完成。父母可以先從最簡單的日程計劃表開始，讓孩子思考和計算一天共有多少時間可用，有哪些事情必須要做，哪個先做哪個後做，各需要花多長時間，讓孩子自己製訂一個一天的事件安排表，如擬定起床、洗漱、吃飯、上學、放學、回家、玩樂、寫作業、閱讀、睡覺等的時間段，讓孩子逐步理解時間的分類和連續性。孩子再大點，就可以讓他製訂自己的學習計劃，一個學期的、一個月的，甚至製訂一個全家出遊的計劃等。
第二，激發興趣，建立明確的目標感。
父母給孩子交代任何事情時，都要耐心說清楚事情的目的、意義和價值，引發孩子的興趣和積極性，而不是簡單粗暴地要求和命令。比如孩子各種磨蹭、不好好寫作業，一個很可能的原因是他對學習沒有足夠的認識和興趣，不覺得做好作業對自己有什麽實際的好處，他甚至會覺得那隻是父母想讓他好好學習，所以，和孩子探討上學和不上學的人生分別有什麽不同，就是一件很重要的事情。
第三，巧妙督促，讓孩子適當承擔拖延的後果。
很多父母一開口就是：“怎麽這麽慢，怎麽還沒完，快點快點！”父母越催越著急，孩子越被催越沒興趣、沒信心，最後就更加拖延甚至撂挑子，陷入惡性循環之中。
所以，父母要學會合理地“督促”孩子，掌握節奏和分寸，而不是一味“催促”。如果孩子在玩，離寫作業的時間還有15分鍾時，你可以第一次提醒：寶貝，你還可以再玩15分鍾！我會提前5分鍾再來提醒你一次的。到還有5分鍾時，你可以第二次提醒：寶貝，你還可以玩最後5分鍾哦，待會我們就必須要寫作業了！5分鍾結束後，你就可以過來告訴他要寫作業去了，並且把玩具等收走。這樣督促的好處是孩子不容易煩你，並且能逐步建立清楚的時間觀念。
如果孩子早晨起床後磨磨蹭蹭的，你不要急，也不要去幫他，甚至包辦代勞。一旦你包辦一次，孩子就明白了，自己磨蹭點沒關係，到時候反正爸爸媽媽會來幫我的。你可以提醒孩子“隻有5分鍾了，再不快點可就要遲到了。”如果他依然在那裏磨蹭，不妨任由他去，讓孩子自己承擔拖延的後果。比如孩子遲到了，老師肯定會詢問他遲到的原因，孩子挨了批評丟了麵子，就會認識到拖拉給自己帶來的害處，幾次以後孩子自然就會自己加快速度。甚至，如果孩子磨蹭沒趕上車，你不妨狠狠心陪他走路去上學，這樣的體驗一定會讓他刻骨銘心、牢記教訓。
第四，即刻滿足，讓孩子覺得“快得很值”。
拖延的孩子，一般多少都會有點“即刻滿足”的心理，不能忍受太遠的目標，所以，要對孩子的點滴進步予以即刻肯定，增強他的自信心和成就感。你可以說“你如果再快一點兒就更出色了”“你看你做得多快”“真好，現在用不著老提醒你了”，這些真誠的鼓勵是能夠打動孩子的，孩子為了不讓父母失望，下次做事就會有意識地提醒自己快點兒。
同時，一定要把節約出來的時間還給孩子，不要孩子剛完成一項任務就立即給他增加額外的任務，告訴孩子在他較快完成任務之後，可以用省下來的時間做一些自己感興趣的事情，比如痛痛快快地踢會球、玩一會。孩子隻有感覺到做事快對他自己是有好處的，他才能夠“快”得起來，否則下次他十有八九會想出各種磨蹭的招數來應付你。
第五，教會孩子完成每件具體事情的高效方法。
比如孩子收拾東西慢、穿衣服慢、洗漱慢、寫作業慢，你就應該先去檢查下，是不是方法有問題，孩子對方法有沒有掌握到位。
除此之外，父母言出必行不拖拉，努力營造一個整潔有序的家庭環境，給孩子一個相對安靜不被打擾的個人空間，都會有助於孩子更好地集中注意力，減少拖拉磨蹭。