對自己施行積極的自我暗示，能激活你內在的優秀的能量。每個人都富含這種能量，但並非任何一個人都可以找到它，並且成為它的“幸運兒”。暗示的巨大功效在我們處於困境時尤其管用。

在華沙，一群兒童在嬉戲。有一個吉卜賽女巫托起一個小姑娘的手，仔細地看了看說：“你將會世界聞名！”後來，她的“預言”果真應驗了，因為這小姑娘就是後來的居裏夫人，一位影響了人類曆史的偉大科學家。

這則故事告訴了我們一個道理：“我必定可以成功，因為女巫告訴我，我會成功”的暗示使居裏夫人擁有了成功的信念——這樣的影響在童年時期更為顯著。我們都清楚地知道，小時候受到大人鼓勵和肯定的神奇力量。強烈的心理對人的成功尤為重要。

如果你覺得自己現在很平庸，怎麽做都不可能成為一名令人敬仰和佩服的人，你認為自己不可能跟“魅力”或“影響力”這樣的詞語聯係在一起，那麽請認真品味心理學家馬爾茲說過的一段話。

馬爾茲說：“我們的神經係統是很‘笨’的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會做出喜悅的反應；看到憂愁的事，它會做出憂愁的反應。”

也就是說，當你習慣於想象快樂的事，你的神經係統（心靈）便會自動地讓你處於一種快樂的狀態。反之亦然，悲傷和憂愁都是你的心靈因暗示產生的思維模式。因此，一個擅長給予自己積極暗示的人，會在恰當的時候給心靈輸入積極的語言。比如，他會反複地告訴自己：“我很棒！在我生活的每一方麵，都一天天地變得更美好！”“我的心情很愉快。”“我雖然現在有所止步，遇到了點兒小小的麻煩，但我最終一定能成功！”在積極暗示的引導下，遇到的問題將成為一種動力，而你內在力量的發揮，也將一直是健康有序的，而且永遠呈現向上的軌跡，不會輕易被外界的負麵因素影響。

○ 暗示的最佳時間

當我們的頭腦處於半清醒的狀態時，這時潛意識就向我們的心靈完全敞開大門，你能盡情地給予它積極的暗示。一般來說，最好的時間段是早晨剛睡醒和晚上準備睡覺之前。你可以躺在**，每次花上幾分鍾，讓身體放鬆，進行自我心理談話。你可以對潛意識描述自己的天賦和能力，想象一下自己成功後的景象，同時也可以運用簡短的語言給自己積極有力的暗示。

即便情況十分糟糕，你也要在這時告訴自己：“沒什麽，我能行，我的身體很好，會很快康複。”或者你可以總結一天的經曆，然後對自己說：“今天已經過去了，最糟糕的時刻我都扛過來了，還有什麽可怕的呢？明天又是全新的一天，我有的是機會和能力，改變這種情況！”

當你完成了整個過程後，你會感覺到很輕鬆，第二天你就能以最有活力的姿態重新投入工作，去迎接那些挑戰。你會發現它們沒有那麽困難，隻要自己滿懷信心，就可以把它們解決掉。

○ 暗示需要你反複運用

不管在何時何地、如何進行這種卓有成效的暗示，你都要考慮到一個必要因素，即你必須反複地思考。正如美國心理學家威廉斯所說：“無論你有什麽見解、計劃、目的，隻要你以強烈的信念和期待進行反複的思考，那麽它必然就會置於潛意識中，成為你能付諸積極行動的源泉。”

就像美國的一位拳王，在每次回答完記者的提問之後，總是忘不了對自己說一句：“I’m the best！”沒錯，“我是最好的！”他憑這種暗示產生的自信，不斷地去迎戰下一個對手，並繼續取得勝利。可能觀眾會認為事實也許並非如此，但又有什麽關係？至少他能夠借此使自己變得更加優秀。或許有一天，他也會失敗地倒在台上，被對手擊倒。但真實的情況是，如果沒有持續長久的自我鼓勵，也許他早在三年前甚至十年前就已經被打倒，不得不接受退出拳壇的命運了。

在命運的緊要關頭，隻有把握住了積極的心理暗示，我們才能成為自己生命的主人，並產生一個較為積極的結果。