偶而進行一日葡萄汁禁食方法可清除循環堵塞，它使弗蘭克恢複青春，並給他帶來生命的呼吸。你知道嗎？一種清晨循環促進者可喚醒人體緩慢的代謝，它清掃細胞，賦予人強大的力量，它給為疲勞所苦惱的黛安娜帶來活力。應避免食用本章列舉的阻塞循環的食物，因為這些食物導致體內汙染。強效的藥草為你的循環增加動力。告訴你在日常食物中發現的一係列營養物可增強你的呼吸力量，並為你的循環注入青春活力。奈德食用維生素B6這種超級細胞清潔劑在八天內便擁有了充滿青春活力的循環係統。你相信嗎？一種美味的改善循環的長壽不老藥使奧兒加在三天內便戰勝了過早的老化和長期的疲勞。
從你的身體中清除累積的毒素，並向你緩慢的循環係統中注入生命力。毒素可能像舊建築中的灰塵，或像窗外一陣冷（但是滿載毒性）風一樣看起來無害。細菌和病毒增加了人體汙染的程度。你可以通過一個方法為係統排毒並清洗器官，將危險降低到最低點。
含氧豐富的血液自由流動到身體各處，你體內無數的細胞和組織不受任何阻塞。你將擁有健康年輕。你可通過食用能給你動態循環的神奇食物，以獲得重生的感覺。
一、食物是如何促進充滿活力的循環的？
某些日常食物和營養物中含有自然物質，這些物質清除了妨礙循環係統的有毒廢物，這些食物能輕柔並徹底地排除影響正常循環的膠狀物，這將使你能通過充滿活力的循環擁有健康。
快速的排毒＝動態的循環：這些有神奇力量的食物目的在於直接將障礙物排出堵塞的血管，否則這些障礙物將妨礙營養物質的運送，這些食物實際上擴張了循環係統的動脈和靜脈血管，以促進體內垃圾和氧氣間更好地交換，最終給你一個更清潔更年輕的新陳代謝。這些神奇的食物清洗被毒素堵塞的管道以加快廢物的運輸並最終將其清除。
快速的清洗：在這些神奇食物中的酶產生快速的體內清洗。它們幾乎從最初就開始重建被毀壞的毛細血管。它們清洗血管係統的最小構成要素。體內清洗允許通過你的毛細血管的半透膜將氧氣代謝成體內垃圾。
通常，毛細血管的不斷地破裂將降低它們的過濾效率，血管壁被毒素占據，產生阻礙，這會減弱排毒作用。因此，你需要吸收這樣的營養物：1驅散累積的廢物。2修複你的毛細血管使它們變得強壯並能發揮有效的過濾功能。使用這些神奇食物，你將得到體內排毒、修複及立即的年輕的改變。
二、 一日葡萄汁禁食＝永遠朝氣蓬勃的循環
在日曆上做標記。每十天，計劃一天使用葡萄汁禁食計劃。這一整天，除了喝水和這種不加糖的葡萄汁以外，不進食任何食物和**。
清洗，恢複，促進循環：大量酶中含有的豐富的維生素C組合起來，作用迅速地將累積的廢物從循環網絡的隱蔽處和裂縫中清除，葡萄汁刺激胃液的分泌和能動性，以加快體內排毒。酶和維生素C也刺激一種抗細菌行為，這種行為會加快清洗結腸的速度，然後能更好地排除可能引起循環阻塞的廢物產品。
沒有其它食物和飲料的消化競爭，酶係統能充分利用葡萄汁營養物產生清洗反應。當你擁有一個更令人振奮的，更活躍的清潔的循環時，你將感到重返青春。
一天創造一生的奇跡：這種一天（在你的日曆上每十天安排一次）計劃能增加你的胃部功能，使你經曆一生中年輕循環的奇跡。有規律地進行這種天然、香甜和快速清洗的葡萄汁禁食計劃，你將獲得完全青春的感覺。
典型事例－堅固皮膚，享受規律，加倍能量
記帳員弗蘭克抱怨自己有鬆垂的皮膚，無規律的生活和低能量的身體狀況。隨著時光流逝，他變得越來越疲倦，有時，長長的借款-存款項在他那布滿血絲的眼前變得模糊。弗蘭克每隔一周進行一次簡單的一日葡萄汁減肥計劃。他遵循了這個簡單的方案，當他感到能量返回時他十分吃驚。他不僅迅速地完成了資金平衡表，還可以以充沛的精力加班工作。他感謝這種清洗係統的一日葡萄汁禁食計劃，因為它使自己找到重返青春的感覺。
三、 清晨循環促進者
你睡覺時的循環速率與白天的不同。當廢物累積變成阻礙時，第二天早晨你的循環係統將很難開始工作。你知道那是什麽樣的感受嗎？你很難起床！你需要清除這些體內的累積物。你可以使用四種日常神奇食物的動態組合來促進體內循環。
如何準備促進方法
一杯新鮮桔子汁 ——釀酒酵母
兩茶匙無脂肪奶粉
一個蛋清
攪拌所有成分30秒。然後在你吃早餐前慢慢地啜飲。（在早晨空腹時最有效）
排毒——供給能量功效：桔子汁中含有能增加能量的維生素C，酵母中含有強大的維生素B－複合體和氨基酸的混合物。它們可以促進牛奶和蛋清中豐富的蛋白質產生一種即刻的細胞反應，這些成分蜂擁入你的循環係統，清除垃圾，喚醒你緩慢的新陳代謝，為血液注入勃勃生機。在完成這個清晨循環促進方法的30分鍾內，你將感受到一種動態能量的複蘇。
典型事例－“促進方法”給她無約束的“起床和活動”。
黛安娜常常感到家庭、當地社會事務和兼職工作的責任。她常常會在鬧鈴聲裏疲倦地醒來，迫使自己來做那些家務和工作時。她走路時彎著腰，反應也很慢。記憶力也模糊不清，雖然才40歲，她卻覺得自己有80歲了。一位好心的同事建議她使用製作簡單的清晨循環促進方法，這是一位臨床營養專家為治療自己的懶散而開的藥方。黛安娜試了這個藥方，用了兩天，她完全恢複，現在她可以做許多活動，可以以年輕人富有彈性的步伐散步，獲得更敏銳的反應能力和更好的記憶力。美味的促進方法使她戰勝了老化，並獲得無約束的“起床和工作”的回報。生活太美好了。
四、 限定（或禁食）引起循環阻塞的食物
為了幫你保持循環暢通，忌食這些膠狀的食物，它們會將大量的廢物和毒素傾倒在身體係統各處的重要關卡。
純牛奶 巧克力牛奶 麥芽酒 奶昔 濃奶油
午餐肉 香腸 小熏腸 硬肉 帶皮的家禽肉 鍋煎或油煎的肉 夾在麵包裏的家禽肉 肉汁
加在奶油或奶油醬中的凍蔬菜或罐裝蔬菜，深煎的或加鹽和化學物質的蔬菜。
和奶油，純牛奶，動物脂肪和化學物質一起製成的麵包產品（麵包，餅幹，鬆餅，煎餅，奶蛋格子餅，炸圈餅）
椰子油，牛羊板油或豬油
商品肉汁或醬，如果家庭製造，不要使用含有大量動物脂肪，鹽，粗糙的香料。
冰淇淋，攪拌的奶油，冰牛奶或含有上麵所說的動物或硬脂肪的凍甜點。
巧克力，乳脂軟糖，焦糖，由純牛奶製成的蛋糕，派，餅幹和未知成分的混合物製成的蛋奶沙司和布丁。
油煎食物像薯條和快餐。
這些食物為什麽有害？
這些食物是由硬脂肪和添加劑組成的，它們會產生大量沉澱的毒素。如果繼續吸收這些食物，你的循環將麵臨著狹窄或完全堵塞的危險。這給你的細胞恢複過程敲響了警鍾。用食物限製廢物的積累，將使循環得到促進力量，並得到重返青春的感覺。
五、 為你的體內循環注入動力的功效強大的藥草
許多藥草在藥店可以找到。
四肢冰冷。為了溫暖冰冷的手腳，用溫的忍冬花油輕柔地按摩。功效：促進體表的血液循環。
足浴。在兩誇脫（1.9升）溫水中加入一湯匙磨細的芥末種子，將冰冷的腳浸入水中以溫暖它們。30分鍾後，血液循環加快使你雙腳溫暖起來。功效：藥草在足裕的過程中進行排毒。
補藥。喝玫瑰尖茶或野馬尾茶，加入一點蜂蜜和檸檬汁。功效：清洗微毛細血管，以促進運載氧氣的營養物的流動。
六、 加強呼吸的營養物
健康肺的重要性：
羅伯特是聖地亞哥 加利福尼亞和伊麗莎白撒摩的注冊藥劑師，營養學家。他寫了《營養講座查詢》這本書，在書中他把肺的內部清洗稱為通往健康之門，他說：“肺暴露在能引起傳染和損害的有害物質中，這些物質包括黴菌，細菌，病毒，花粉，空氣汙染物和香煙煙氣，吸煙和被動吸煙，是導致支氣管炎、肺氣腫和肺癌的罪魁禍首。
抵抗傳染和損害組織障礙的物質包括：能毀壞外來物質的酶、對汙染物形成身體障礙的致密的上皮組織、覆蓋上層組織並阻止深入侵襲的一層黏液膜、呼吸道組織上的纖毛（一層像微笑毛發的組織層）。纖毛刷除吸入體內的垃圾，免疫係統和抗氧化係統也能保護肺不受侵害。
這位注冊藥劑師和營養學專家指出，“營養物通過加強免疫係統和增加身體對傳染和疾病的抵抗力，保護一層健康的上皮組織，排除可能損害肺組織並導致癌症的自由基和其它易反應的混合物來保護健康的肺組織。”
是哪些營養物和食物呢？他們推薦的功效強大的體內清潔劑有：
1維生素A和B－胡蘿卜素，這種營養物對保養上皮組織和黏液膜，包括肺，支氣管和其它呼吸組織膜是必要的，這些上皮組織對細菌和其它病原體形成一層障礙並幫助抵抗傳染和疾病。維生素A和B－胡蘿卜素也可以幫你創造功能強大的免疫係統。專家說，B－胡蘿卜素在防止肺癌方麵尤其有效。食物來源：維生素A存在於動物肝髒，雞蛋，奶酪，加度乳牛和人造黃油製品（但它們同樣富含脂肪）中。B－胡蘿卜素存在於蛋黃，桔子和深綠色蔬菜和水果（胡蘿卜，花椰菜，甜土豆，皺皮瓜）中。
2維生素E。營養學專家告訴我們，“維生素E的抗氧化能力能幫助你保護肺裏的細胞膜不受空氣汙染物和煙草的損害。患肝癌的人比健康人組織中維生素E的含量少。”食物來源：菜籽油，小麥芽，全穀麵包和穀物，綠葉蔬菜。
3礦物質。他們解釋道，“發展早期銅的不適量吸收可能導致後來類似於肺氣腫肺病的出現。鐵，錳和鋅是保持一個健康的免疫係統並保護所有組織（如肺裏的組織）的必要的微量元素。硒缺乏與肺癌發生率的增長有關。那些後來患癌症的人的血液中硒含量很低。食物來源：新鮮水果和蔬菜，全穀，釀酒酵母。征求你的健康顧問的意見，也可與補充性食物結合食用。
七、 可能拯救你生命的凝塊排毒維生素
當大量的廢物累積，它們通過血液形成凝塊。這些裝滿廢物的凝塊在你的血液中變成危險的障礙；也就是說，它們阻礙了循環血液的自由流動，而且，這些廢物像膠水一樣，迫使血細胞粘在一起形成危險的凝塊。
充滿膠狀物的血細胞會威脅人的生命：如果能夠累積，這些血細胞不僅僅將它們自己粘在一起形成凝塊，而且會釋放含有乳酸的細粒。這種體內汙染物是血細胞內大量穀物似的微粒凝結。一旦乳酸破碎，它擴散開來使其它的血細胞凝結。危險：它們形成凝塊，阻塞血液流動，可能導致中風，所以如果你體內有過量的這種充滿膠狀物的血細胞，這是非常危險的。
維生素B是超級細胞清洗劑：這種B－複合家族（也稱為維生素B6）中的一員，阻止乳酸的活動。它清洗裝滿汙物的細胞並控製膠狀的血細胞聚集，稀釋乳酸，促進乳酸排除到體外並防止一種威脅生命的凝塊的生成，它有超級細胞清洗功能。
維生素B6含量越高，你抵抗細胞汙染和乳酸的力量越大。維生素B6清洗細胞，給你一個更有活力，更年輕的循環係統。有細胞清洗功能的維生素B6的食物來源：
每天在你的菜單中加入這樣的食物：全穀麵包和穀物，魚，家禽肉，香蕉，堅果，土豆，麥芽，釀酒用酵母。
增加你血液中的維生素B6含量並促進細胞功能，你將使自己免受血液凝塊堵塞的威脅。
典型事例－八天內更好地呼吸，看起來更年輕，感到重獲新生
呼吸短促和長久疲勞使奈德迪不得不去看呼吸病專家，檢查表明他體內存在較嚴重的血細胞栓塞。它們釋放的粒子造成循環阻塞，即他的病因。專家讓他采用一種高維生素B6食譜，每天，他要吃這種含有細胞清洗劑的食物搭配。他馬上感到呼吸舒服多了，疲勞消失了，他有了罕見的生氣。八天內，他感到年輕了八歲，這一切都歸功於這種神奇維生素的排毒功能。
八、循環的“長生不老藥”
當你享受這種美味的、能徹底清洗細胞的長壽不老藥時，你正在能改善你的循環係統。
一杯葡萄果汁 三湯匙加度無脂肪奶粉
一湯匙小麥芽
一湯匙糖
半個香蕉
一個蛋清
攪拌所有成分30秒。 每天喝一杯。
體內排毒功能：葡萄汁中大量的維生素C加上果膠（一種強大的細胞清潔劑和重建者）活化牛奶中的蛋白質溶入穀物中的維生素B6。再加上香蕉中的礦物質和蛋清中的純蛋白質，它們清掃了你的循環係統。這種長壽不老藥將廢物排出你的係統。大量的天然水果糖增強你循環係統的能量。不久你會感到一股生氣的湧動，使你行動起來帶著年輕的活力。清潔的循環係統給你這種感覺。
這種改善循環的長壽不老藥確實為你的循環注入三倍的能量，使你從頭到腳充滿生氣，擁有健康的感覺。
典型事例－使用長壽不老藥立即產生能量。
一種沮喪的表情和長久的疲勞使奧兒加如此傷心，以至於變得孤寂。她很難與別人打交道。在她孤獨時她聽收音機－她唯一的夥伴。她聽到一位被采訪的營養專家講述這種三倍改善循環的長壽不老藥，以及它如何進行體內排毒。它增強了循環係統。她決定試一下。她馬上做了一份。幾乎剛一開始，她就感到能量的恢複。她的臉色好看起來。她帶著更多的能量，挺直著走路。她每天喝兩次這種長壽不老藥，用了三天，她感到充滿生氣，她還跑去迪斯科舞廳跳舞，而且是和比她年輕許多的人一起。當她獲獎時，她說她的秘密是三倍循環力量。這種長壽不老藥已經確實改善了她的狀況，並使她看起來充滿了生氣。
小心不健康的循環：有循環問題的人會得脈管炎（腿或胳膊的靜脈炎症），血液凝塊。凝塊導致四肢腫脹，以至於瘀血滲出血管壁進入周圍的組織。除去那些廢物沉積，使你的循環重獲自由，使氧氣和營養物自由地輸送到全身。食用這些神奇的食物，你將經曆動態的循環恢複。享受重返的青春!