你不該輸在情緒上

"有時會無意識的意氣用事，出口不遜、傷人傷己怎麽辦？人人都懂大道理，卻難以控製小情緒。情緒雖小，但力量巨大。生活中的哪些問題時常影響情緒？如何管理情緒，成就高情商？怎麽讓思維理性化，擺脫情緒問題？…無論工作生活，都要管理好自己的情緒，善用理性化思維，提高情商數值。不成功，不是因為懂得少；想不到，往往是因為缺乏情緒管理能力。本書通過10節情緒管理課程，將理論與案例相結合，從認識情緒、控製情緒、管理情緒、改變情緒等方麵，講述如何認清、了解各類情緒，告訴人們管理好自己的情緒，成就高情商。"