中篇女人30,“年齡”最敏感的字眼
30歲，是女人一生中最有魅力的年齡。
30歲的女人，告別了青澀又離凋謝還早，身體和心靈都“熟”得恰到好處。
30歲的女人，經曆過塵世間的風霜曆練，對於生命、愛情、性、男人和自己，有了越來越深的領悟，愛情不再是唯一的生活內容。
30歲的女人，對於留住青春的麵容是最迫切、最渴望的。
1.心態健康才年輕
女人在30多歲的時候，婚姻大多會出現危機，這其實不是因為男人太挑剔，而是因為我們不夠“美麗”了。
但是，這裏的“美麗”卻非真正的“美麗”，原因何在？關鍵就在於女人對自己沒有了信心。女人為了留住男人而討好男人，但是結婚之後外在的美麗已不能吸引自己的男人，因為每天都生活在一起太熟悉了，你的點點滴滴都記錄在他的心裏，好也罷壞也罷，你都不是完美的。
對於很多女人來說，真正使女人老去的不是歲月，而是信心的失去。
35歲的雅麗是一家服飾專賣店的老板，人長得非常漂亮，穿著也十分入時，眼睛炯炯有神，她身邊的人都十分樂意和她聊天打交道，因為他們認為雅麗十分可愛，也非常善解人意。但是，對於她自己的這些優點，雅麗卻一點也不知道，她總認為自己是一個35歲的女人了，自己的臉上或眼角已經有了很多的皺紋，自己已經不再年輕。所以，她覺得人們喜歡她並和她聊天也一定是出於對她的同情。
雅麗的看法有一部分是事實，但在別人眼裏雅麗卻不一定如她自己所想，是一個沒有魅力的女人。而是雅麗因為對年老的恐懼而對自己失去了信心，正是信心的失去反而讓她顯得更老了。
“年齡是女人的天敵”，這話不全對。真正的美女都是時光雕刻的。隨著閱曆的增多，女人的氣質會更加高貴，會更有女人韻味，這正是年輕女孩無法比擬的。每個女人隻要把自己身上最閃亮的部分展現出來,那你就是最特別，最美麗的，年齡由此也就變得不重要了。
因此，30歲的女人一定要有“永遠不晚”這種思想。這樣你就會永遠充滿希望，這樣你在做一件事情的時候就會腳踏實地，而且當你真的積累得比較好的時候也會更容易成功。當你有了“永遠不晚”這種想法的時候，你也一定會比同齡人顯得年輕。
法國一位著名女作家在耄耋之年與她的學生產生了一段忘年之戀。她這樣描述他們第一次相遇時的情景:
在一個公共場所的過廳裏，一位男子向我走來。他先自我介紹，然後對我說:“我認識您。大家都說您年輕時很漂亮，我是來告訴您，對我而言，我覺得您現在比年輕時更漂亮。”
美麗，與年齡無關；魅力，與年齡無關；愛，與年齡無關。這就是生活告訴我們的真理。有人曾經這樣問靳羽西：“你認為女人的美麗與所謂殘酷的時間是什麽關係?”靳羽西說：“美麗與年齡無關。漂亮的女人是不可以有皺紋的，但美麗的女人不同，即使有皺紋，她依然美麗，而且是那種內外兼具的美，我對年齡沒有特別的感覺。像撒切爾夫人和希拉裏?克林頓，她們並不年輕了，但看起來非常美麗。”
對於女人，30歲恰恰代表了成熟，意味著這個時段的女人最具**力，最具競爭力。
30歲的女人是最美的,30歲的女人猶如熟透的蘋果，不僅看得，而且吃得，味道還不錯。30歲的女人，正是每一個年齡段男人的寵物。麵對一個30歲的女人，一個男人如果瞻前顧後，那是會相當後悔的。
30歲的女性具有了很多優勢。30歲的女人已經能更得體地周旋於周圍的人中，能更好地處理自己的交際事務。30歲的女人，不再成天幻想,能腳踏實地，有了自己的目標，不再到處漂泊。為了自己的目標，不管是愛情還是事業，她都會去奮鬥，去奉獻。
“中年”不再意味著年齡，而是行為舉止與青春之間的斷裂。從一些“老年”人看，雖然他們生理上到了老年，可他們的心態還是在中年、青年。可見，雖然生理上的年齡是改變不了的，但心理年齡卻是可以改變的。不管年齡“身處何方‘‘，為了健康和幸福，我們都應該“忘卻“自己的年齡，放下“年齡”的包袱，輕裝前進。
性感女神鍾麗纏說：“女人一定要自信、有幽默感，心態健康，其實開心最重要，這樣才可以做到從內到外的美!”
不管你處於什麽樣的年齡段，擁有自信都可以讓你變得格外美麗。否則殘紅落去，隻有枯萎和凋零了。忘記自己的年齡，保持愉悅的心情，你的生活也會因此更光彩。忘記年齡，不管18,還是40,沒有了年齡的限製，你的笑容裏就會像朝陽映大地一樣的燦爛。
健康是美麗的根本，是青春活力的源泉。這個健康就要身體和心靈同步。無論男人、女人，做一個身心健康的人是最重要的。而作為女人一是要自知，二是要自寵，健康美麗都需如此，二者兼而修，方可打造出宜人的氣質。
年輕不僅僅體現在年齡上，更主要的是體現在心態上。年齡可以大一點，身體可以胖一點，但我們的心要繼續保持年輕。一個人最可怕的不是年齡的衰老，而是心的衰老。隻要我們的心還年輕，那我們離衰老就還很遙遠。
如果一個人身體老了而心未老，那是一種幸福；如果一個人心老了而身體未老，那便是一種悲哀。
希望你永遠記住這句話：“使女人年老的不是歲月，而是信心的失去”。
2.年齡是自己的，不喜歡就不說
年齡是女人心中的一抹感傷的音節，很直接又很隱私。
曾經看過一個有關女人年齡的笑話：
某名女年過40,有人問她年紀多大，她嫣然笑著說：“我是兩朵花帶著個花蕾。”
聽的人不解，一再追問，她隻是說：“人說'姑娘十八一朵花'，我是三朵花還沒有全開。'‘
這雖然是一個笑話，但也說明了一個問題：女人的年齡是個秘密。
目前在消費市場上不少的化妝品、服裝和珠寶以及其他與女人有關的品牌，都熱衷於用“20歲、30歲、40歲……”或“25?30歲、30~40歲、40?45歲”這樣的標準來給產品定位。
而在職場上，不少職場人士認為35歲是進入中年的一個量化標準。為什麽是35歲？看看那些招聘廣告就知道，一般都指明要35歲以下的。你會覺得到了35歲真是恐怖，有種被排斥被拋棄的感覺，於是在接近這個年齡時，心裏就充滿了恐慌。
有一次，一個長相平平的女孩與一位樣貌、身材依然保持很好的中年女子因小事發生爭執，女孩的無理遭遇到女士的慢條斯理，無法占到半點便宜，於是就拿年齡說事，張口罵道：“老菜皮!”女士聽了，不緊不慢地回了一句：“我也年輕過，你也肯定會老，可你卻永遠不會有漂亮的時候。”
說得真好，年齡是次要的，漂亮才是最主要的。
或許，你也曾經曆過類似的場景：一些時候，和朋友或客戶吃飯、聊天。談笑間，隻要問及女人的年齡時，多數女人總是嫣然一笑：“女人的芳齡可是保密的喲。”或更加嫵媚：“你猜我幾歲？”也許這種種支支吾吾的答非所問，是當今社會締造岀來的特有產物，也許是女人們怕老的心理的驅使，又或許是女人們為達到某種目的不得已而為之吧。
其實，所有的女人都一樣，都害怕自己的容顏一天天退色、一天天老朽。特別是當別人在背後惋惜你今非昔比的美麗時，你是那樣的惆悵、那樣的無助、那樣的無奈。然而，誰能擋得住時光的腳步，誰又能躲過上歲月的刀割呢？每個女人都逃脫不了從如花似玉到飽經風霜的殘酷陣痛。
人由生到死，曆經童年、青少年、中年、老年，每一個年齡段都是人生必經的階段，沒有哪個人生下來就進入垂暮之年，也絕無可能歲月就停留在風華正茂的青少年時代不再向前。
年輕有年輕的嬌媚和活力，而生活的沉澱也會給人們帶來財富。80
多歲的秦怡依然是個美麗的女人，麵對生活賦予的磨難，她卻能顯現出從所未有的坦然和從容，舉手投足間都透著優雅，這是沒有經曆過歲月打磨的女孩所無法比擬的。55歲的翁倩玉與韓國第一美女金喜善一同出任日本某品牌化妝品的形象代言人，商家能作出這樣的選擇是明智的。因為他們知道，高齡的翁倩玉不會輸給年輕的金喜善，歲月侵蝕之後依然能保持的美麗容顏才更有說服力。
如此而來，女人年齡的大小又有何妨？“奔三”也好，“奔四”也罷，與其惶恐憂傷，不如造就一個安然的心態。不必為年輕驕傲，也不必為年老而哀歎，更無須強留青春的尾巴，因為無論20歲、30歲還是40歲，終將隻是暫時，重要的是要珍惜每一時段，提升自己魅力的修煉。雖然沒有了漂亮的容顏、性感的身材，卻依然會是個儀態萬方、有風度的魅力女人。
30歲以後的生活會更精彩，一樣的花樣年華，一樣的美麗妖燒。好女人如酒，隻有越久才會越醇。
3.保養是女人每天的美容課
撒切爾夫人曾說：“女人一生所犯的最大的錯誤，就是忘記了自己是女人。”
一個男人在外工作所見的女人，都打扮得整整齊齊漂漂亮亮，而回到自己家裏見到自己的老婆卻是蓬頭垢麵，一副懶散的樣子，對比之下,難怪他會覺得別扭。
女人的美不是天生的，是後天造就的，想做美麗女人就要學會保養。有些女人雖已做了媽媽，可仍然青春煥發，美麗動人，她們處於事業上升期，對職業發展還有很多憧憬；她們的孩子可愛而且懂事；她們有一種年輕人所沒有的風韻和魅力。人人見了她都會說：“你保養得真好!”這就是女人會保養的結果。
30歲，是女人肌膚保養的一道坎，如果不及時保養，肌膚會老化的很快。保養對於延緩肌膚老化在短時間內也許看不出差別，但3年、5年、10年過去，你就能感受到保養所帶來的美容奇跡。
保養要趁早！強調越早越好，是因為越早開始，你的皮膚才能夠保持那個時間的狀態。如果你從40歲才開始保養，那麽就隻能保持40歲的狀態了。要知道，皺紋和斑點都是不可逆的，一旦發生，就很難回到以前的狀態。
再一個，就是堅持了。保養不是立竿見影的事，越到後麵越能見功效。所以，你應該現在就開始皮膚保養的工作。
第一步：潔膚
美麗的女人像花朵，隻有精心嗬護才能綻放美麗的容顏，而水是最好的護花聖品，沒有水花會枯萎，女人也一樣。如果能夠把皮膚徹底地清潔幹淨，護膚的問題就解決了80%。所以，要想做個嬌嫩欲滴的“水美人”，就要學會潔膚。
清潔皮膚主要有三大好處：一是要清潔掉沾染在皮膚上的一些灰塵、細菌和汙垢；二是清除皮膚自體每天分泌出的油垢和汗液；三是清潔在皮膚上的化妝品。如果化妝品不及時清潔，那麽皮膚會像長年累月地浸蝕在一個不清潔的**或者膏體之中，長期這樣，皮膚就會受到嚴重的侵害。
潔膚產品可選用最常見的潔麵乳，潔麵乳又分為美白型、補水型、去油型等。美白型和補水型的潔麵乳通常泡沫不多，甚至有些幾乎沒有泡沫，用上去還感覺黏黏的，用後卻比較滋潤。去油型的潔麵乳泡沫一般較多，有些去油型潔麵乳含磨砂膏，清潔能力強，潔麵後感覺比較清爽，所以深受油性肌膚女性的歡迎。總的來說，潔麵乳適合不同膚質的女性在不同季節使用，每一種肌膚類型的人都可以從潔麵乳中選出適合自己使用的產品。
第二步：營養肌膚
麵膜是最常用的肌膚營養產品，它不僅能有效幫助肌膚清潔，並且可以有針對性地對肌膚進行一定程度的補救，同時給肌膚增加各種營養。
麵膜大致可分為保濕麵膜、清潔麵膜、去油麵膜、抗衰老麵膜、美白麵膜五類。保濕麵膜能幫助肌膚迅速補充水分；清潔麵膜能有效清潔肌膚，改善膚色；去油麵膜能幫助肌膚去除多餘油脂；抗衰老麵膜有抗皺、防衰老作用；美白麵膜能幫助肌膚美白，淡化色斑。但是，麵膜不能天天使用，每周應控製在2?3次即可，每次的時間以20分鍾左右為宜，敷臉後的貼式麵膜還可以再敷脖子、手臂等地方，從而使麵膜發揮最大功效。
更值得提醒的是，加班熬夜後不要做麵膜，在這個時候人的皮膚容
易充血、僵硬、免疫力下降，此時不能受到刺激，這時做麵膜很容易出現紅疹、刺痛的現象。
第三步：補水
缺水怎麽做美女？水可是最高級的化妝品，認識水的美容功效也是不可少的一課。
保養肌膚，僅有外部保濕是不夠的，平常最好多喝水。如果你未喝足夠的水，你的皮膚將起皺鬆弛。而且，水不僅是肌膚最基本的輔助劑，還是一種奇妙的清潔劑。幾乎所有的美容醫生都建議我們每天要喝6?8杯水，即2000-2500毫升的水，以便充分地給皮膚細胞補充失去的水分。
當然，喝水也是有講究的。水可分為硬水和軟水，軟水雖然容易洗淨你的衣服和碟子，但它對身體卻不如硬水那樣有利。硬水是富礦水，含有較多的鈣和鎂。隻有多喝硬水的人看起來才年輕，這是因為硬水中的礦物質有助於防止動脈硬化、高血壓、心髒病等心血管係統病。一些老年人問題研究專家指出，喜馬拉雅山周圍地區的百歲老人之所以那樣多，同他們對高度礦物質化的水的依賴是緊緊相連的。
有些地區的生水很容易洗淨油汙，有些地區的生水則沒有這個優點。從這裏你就可以大致得出這樣一個判斷——能輕易清洗碟子上油跡的生水一般是軟水。一般說來，井水與河水多為硬水，自來水、雪水、雨水大都為軟水。
條件允許的話，每日最好飲8杯水，即起床一杯水、每次餐前半小時一杯水、運動前一杯水、浴前一杯水、睡前一杯水。
第四步：防曬
女性要想嫩膚，最該注意的是少曬太陽，陽光中的紫外線可以加深皮膚的顏色，也可以加速皮膚老化進程。
防曬霜就是主要針對陽光中的UVA/UVB對肌膚的傷害的產品，比較適合在戶外、夏季等紫外線更加強烈的情況下使用。另外，防曬隔離霜除了可以抵禦UVA/UVB的傷害，還可以隔離髒空氣、汙染及彩妝給肌膚帶來的負擔，也適合每天使用。
在夏季，麵部由於彩妝的負擔，較平時更容易出油，因而對防曬產品的質量要求更高。建議選擇采用超凡輕盈水質、塗抹舒適、防水防汗配方的防曬產品，這樣才能不堵塞毛孔、不生粉刺，清爽無負擔。
還有，眼睛是全臉肌膚最嬌嫩的地方，因而麵部防曬霜不宜使用到眼部。眼部的需求和麵部需求完全不一樣，就像麵部使用麵霜，而眼部就需要使用眼霜，所以眼部在使用眼霜最好使用眼部專用防曬霜，既可防曬又滋潤眼部肌膚。
此外，在通常情況下，防曬霜需要一定的時間才能被皮膚吸收，所以應出門前20分鍾擦防曬霜，並且在室外活動時應每隔2小時補擦一次，以防防曬霜在不知不覺中隨汗液而流失。
第五步：護發
頭發是女人柔情萬般的性感工具，當女人的發梢滑滑地掃過男人的肌膚時，會傳遞多少縷柔情蜜意。更重要的是，頭發也是年輕的一個重要標誌。不枯黃、不幹燥、不油膩，才是女人年輕的標準。
過去我們都習慣在商場或超市中購買洗、護發產品，現在不一樣了,時尚潮流驅動我們開始去專業發廊，像在護膚品專櫃選擇適合自己的產品一樣，去發廊選購適合自己發質的洗護產品。使用專業的洗發水、護發素可以保護秀發，滋潤、順滑發絲纖維，使秀發如絲柔順亮澤，易於排除纏結頭發，能為發絲受損部分帶來深層修護，強化發質，且無絲毫沉重感，也為燙後、染後或有問題的敏感頭發帶來生機。
經常燙染拉的女性朋友，選擇一款適合自己的洗發水，並定期做發膜修複保養，讓你的頭發光滑垂順，當手指輕輕滑過秀發，溫柔細膩,清香撲鼻時，男人會為你狂熱、為你著迷。因此，在出門前使用具有防曬效果的護發精華，以免紫外線加速頭發褪色變淺。修護時，選用含有維生素的染發專用洗發水、潤發乳也是十分必要的。
女人啊，年輕的日子就那麽幾年，要是不好好保養，會老得非常快。
4.食物是長久的養顏佳品
做一個美麗的女人，其實是做了一件很大的善事，這個世界需要美麗來支撐。
女人的美提醒男人需要提高自己，需要努力勤奮才能配得上女人的美；女人的美告訴了不夠美的女人“美"的概念，美麗的女人所到的地方，帶去的是和諧與舒適。
“美麗是嬌貴的尤物，容顏是建立在名牌化妝品上的結果"，提到保養，很多人首先想到的就是去美容院，用高級護膚品。其實，隻要多吃養顏美容的食物，平時注意和花花草草“親密接觸‘‘，照樣能讓肌膚光彩照人，其效果不亞於其他方法。
食物美容具有三大功效：
（1）食物副作用小
我們經常可以看到有些化妝品上標有“如果不適請停止使用”、“過敏者慎用”等字樣。一般而言，化妝品中含有大量的化學成分，容易引起不良反應。而通過食物來美容，或吃或抹，既不會像美容品那樣導致皮膚過敏，又簡便易學、廉價實用。
（2）食物是最基礎的美容產品
食物是通過調節人體內的陰陽平衡、安撫髒腑、保養氣血等達到美容效果的。一個人隻有從食物中攝取足夠的營養，才能使髒腑順安、氣血旺盛，皮膚也才會光滑、柔嫩、富有彈性，麵色紅潤。就如同鮮花需要陽光、空氣、水和肥沃的土壤一樣，善於給自己補充營養的女人才能有活力，才能實現由內而外的美麗。
（3）食物美容使人受益一生
通過食物來美容雖不能收到立竿見影的效果，但從長遠來看它可以讓人受益一生。每個人都不能拒絕衰老，衰老隻是或早或晚的事情，食物則可以讓衰老來得更晚一些。化妝品就不一樣了，它幫得了我們一時,卻幫不了我們一世。
食物美容，是一種既經濟又有效的美容魔法，聰明的你定能體會這其中的奧秘。那就挑選你身邊的花草食材，來一次徹底的變身吧。
（1）養顏花茶，首選玫瑰
玫瑰花有很強的行氣、活血、化淤、調和髒腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經問題等，大都與氣血運行失常，淤滯於子宮或麵部有關。對於女性來說，一旦氣血運行正常了，麵色自然就會紅潤起來，所以女性多喝玫瑰花茶，臉色會變得如同花瓣一樣紅潤。
玫瑰花茶性溫和，適宜天天飲用。取玫瑰花15克泡水，氣虛者可加入大棗3?5枚，腎虛者可加入枸杞子15克。根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，增強功效。
需要注意的是，玫瑰花不要與茶葉泡在一起喝，因為茶葉中有大量軽酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，在月經期間最好不要飲用。
（2）水果養顏，多吃荔枝
在我國曆史上，四大美人有閉月羞花之貌、沉魚落雁之容，被形容得美輪美奐，如一個個耀眼的明珠，璀璨閃爍。其中，楊玉環就是四大美女中最出名的一個，就連白居易也詩稱她：“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。”
楊貴妃之所以能做到冰肌玉骨、貌美如花，除了她天生麗質之外,還與她愛吃荔枝有關。杜牧有詩說：“長安回望繡成堆，山頂千門次第
開。一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”荔枝為南方熱帶水果之一，其營養豐富，性甘平無毒。食荔枝可補腦健身，治療瘍、疔腫，開胃益脾。久吃荔枝，益心脾、養肝血，可使人顏麵紅潤。
(3)日常養顏，多吃素食
所謂鶴發童顏，一般是形容道行深的老者，但這些道行深的人，大多數也都是些終身茹素，禁葷長於養生的典型。素食的確可以美容養顏，這是許多人都有所耳聞的。
可以養顏的素食有很多，如豌豆能令麵部有光澤；黑芝麻能明目、烏發、養顏；綠豆具有解毒功效，可以解除多種毒素，可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用，夏秋季節綠豆湯就是排毒養顏的佳品。
此外，蔬菜能使血液中的三酰甘油比一般人多得多，而沒有過多的膽固醇，所以能使血液清潔，減少老年斑的形成。
(4)補充維生素
自從維生素的美容效果被發現後,愛用者倍增。不過首先要了解它們的特質，否則達不到效果。維生素A保護表層肌膚，維生素B維持糖質代謝和肌膚正常機能，抑製色素沉澱，維生素D促進鈣質吸收，維生素E加速血液循環、抗不孕不育、抗氧化、抗自由基、延緩衰老。
另外，要注意服用方法，最好在早上和早餐一起食用，因為均衡的飲食才是最重要的。在用量上，普通成人使用維生素E的日常用量，口服是每天1?3次，每次10-100毫克。如超過正常劑量使用，會導致很多不良反應。一旦出現紅腫、丘疹等接觸性皮炎症狀，要立即停止使用。
5.**也是一流的美容師
**是第一流的美容師，這的確是一句至理名言。
有關專家說：“適度和諧的**，不僅有助於身心健康、益壽延年，而且有益於青春和美容，尤其對女性更為明顯。”
不言而喻，在30歲女人的日常生活中，保持精神愉快的一個重要因素就是**是否和諧。正如英國哲學家羅素所說：“愛情能使生命更新，正如大旱後的甘霖之於植物一樣。”同樣，**可以使皮膚如沐甘霖。
首先，當男女雙方準備進行性接觸時，大多都處於愉快的情緒狀態之中，在這種情緒的驅動下，男女雙方都會樂於把自己打扮得更年輕一些。比如，女性會禁不住化起妝來，男性也要把胡子刮幹淨。這些修飾自然會使人顯得分外年輕。
其次，人們在**之前，一般都要進行撫摸。人的皮膚也具有新陳代謝現象，經常裏行刺激可以延緩皮膚老化。健美方法中有一條就是經常搓麵部皮膚，可以起到防衰老的作用。**中的接吻和撫摸，正好無意之中與之相符合。
最後，那種與自己心愛的人共享性體驗的心情，那種令人欲醉的飄然感覺，對於人體的自主神經係統會產生刺激，促使性激素分泌，而性激素對於女性性特征的形成恰恰有重大影響。性激素分泌增多後，女性的皮膚會變得更加白皙細致，大多數女性的指甲還會變得既有光澤又有彈性，頭發柔軟光亮，甚至連臉上的粉刺也會銷聲匿跡，這種現象在新婚婦女身上常常出現。
另外，在**過程中，由於血液循環和呼吸節奏的加快，體溫增高，臉部皮膚會顯得比平常紅潤，細胞組織內水分增多，皮膚充盈起來，皺紋便會減少甚至消失。很多男性發現，過完**後，自己的妻子會顯得比以前漂亮得多。
女人是需要愛情的春風、**的甘霖。而對女性來說，當性激素在其體內與皮膚內特異體結合時，可促進細胞生成透明質酸酶，而這種酶又可增強皮膚的滲透性。如此一來，皮膚就會更加白皙、細致，指甲也會變得光澤有彈性。此外，由於在**中，血液循環和呼吸節奏會加快,體溫也會升高，因此皮膚就會顯得比平常紅潤、充盈，局部皺紋也會減少，甚至消失。
如果一個婚姻裏的女性突然脾氣變壞，不洗澡、摔東西、發無名火,那一定是她身邊的男人出了情愛故障，比如審美疲勞、性冷淡、感情失貞等。當男人的錯轉移到女人身上時，就可能變成火藥，隨時有引爆的可能。
大量的統計資料表明；丈夫如果心情開朗，體貼妻子，不輕易發脾氣，妻子多半會容光煥發、皮膚柔嫩細膩；如果丈夫脾氣暴躁，神態粗野，動輒斥責叫罵，妻子往往皮膚晦暗，沒有光澤，頭發枯燥。
荷蘭醫學美容研究人員曾對272位女性進行調查後發現，35歲左右的單身女性，80%皮膚粗糙、皺紋明顯增多；而**和諧者則大多容光煥發；**較頻繁的中年人比其他“無性"同齡人則要顯得年輕12歲。
美國舊金山人類**研究所的科學家對3.75萬名成人的調查分析發現，**美滿的人往往憂慮較少，待人和善，氣色較佳。
愛情是促進機體康複的靈丹妙藥。人們常說，戀愛中的女人是最美的。其實，就是這個道理。
6.化妝化出的花樣年華
人說，世界上沒有難看的女人，隻有因為不會打扮而顯示不出美麗的女人。
愛美之心人皆有之，因為有了美，世界才會變得如此動人心魄。女人，本來就是為了美麗才來到人間的精靈，能夠身為女人真的很幸福。
愛化妝，是一個聰明女人積極生活的需要；會化妝，更是一個聰明女人智慧人生的體現！化個美麗的妝，嗬護你的容顏，展示你的嬌美，就是你一生的責任。
通常好的妝容所表達的美，是可以超越本體的。相反，不好的化妝會損壞女性的美感一視覺、品位和素養的美感。我們可以這麽說，愛化妝的女人是積極的女人，會化妝的女人是得體的女人。
化妝的女人中，有漂亮的，也有不漂亮的。因為，不漂亮的女人,想通過化妝變得漂亮；而漂亮的女人生怕美麗稍縱即逝，更希望通過化妝使美麗永駐。所以，化妝的結果是否漂亮，不是最重要的，重要的是化妝女性的心態。
一個女子早上起床，出門前要仔細審視自己鏡中的形象，一絲不苟地用妝掩飾她認為不漂亮的地方，努力地把自己裝扮得光彩奪目，這樣的女子時刻想到有人在關注自己，特別是男人的目光。所以，她不管是坐著還是站著，都會刻意昂首挺胸。也許她的臉並沒有因為化妝而漂亮,但她的形體身段卻多半因為這種振作而好一些。因此，化妝的最大好處也是可以防止女性的懶散遮遢
相反，一個從不化妝的女性，出門或與朋友見麵前都隻是匆匆洗把臉了事，無論她的工作多麽出色，才華如何橫溢，但作為女人，她多半很少得到男性熱情的目光。即使有異性投來讚賞的目光，那也多半因為她的才能、她的業績，盡管她不難看，但她的那種隨意、放鬆，使整個形體處於懶懶散散的狀態，總比那些化妝的女人少些“精神”。
正所謂“三分長相，七分打扮”。相貌雖是天生的，但美麗卻可以後天打扮出來。化妝就像一種優美的藝術，掌握了它就能讓人變美,倘若不懂，就會醜化人。有些女孩喜歡把臉上的粉撲得厚厚的，嘴唇塗得豔豔的，看上去像日本藝妓一樣。這種形象或許讓人感覺很“酷”，但卻不美，很容易讓人“退避三舍”。
(1)化妝是為了修飾得更美
化妝，就是為了要修飾得更美，讓自己更漂亮。一般隻要突出臉上兩個部位就可以了：眼睛和唇、眼睛和臉腮或者臉腮和唇。不然，就像馬戲團的小醜了。
關於化妝的技巧，要因人而宜，有的人能夠化妝化得很好看，而有的人是不行。就像有的人能夠做出很美味的菜，而有的人隻能讓大家吃“不得不"吃的飯。怎麽辦？練習、練習再練習！
(2)眼部化妝是為了使眼睛更加傳神
女人的眼睛是一道亮麗的風景，令我們的世界剛柔相濟、更加絢麗。那一個個的眼神，每一絲眼光所著落的地方都是意味深遠，耐人尋味。“顧盼生輝”、“望穿秋水”這些生動的詞語就是為了女性的眼睛而造的,可見女人的眼睛是多麽偉大。
眼部化妝是為了使眼睛變得突出明亮，且有活力，使眼睛更加傳神。所以，化出一雙閃亮的大眼睛就是我們的目標。
①單眼皮化妝法
眼影畫法。不要把眼影色彩隻塗在眼皮的邊緣，應塗在眉眼之間。眼睛外角處可以用稍深的色調加重，並由眼尾開始來回塗抹數次，使色
彩能薄勻。
用眼影刷將色彩塗在眉下至眼上塗的區域，用眼影刷將色彩刷自然。
眼線畫法。單眼皮的眼睛看來較小，因此畫眼線時要畫粗且濃，使眼睛顯得自然而大畫至眼尾時可使眼線往上翹，會有明亮的感覺。
美化睫毛。先用睫毛夾夾彎睫毛，再用睫毛膏由上睫毛開始刷，切莫刷得黏在一塊，若須帶假睫毛，則選用較長的。
②雙眼皮化妝法
塗眼影以薄為宜。上眼影時，最初的一筆通常最重要，不妨從眼尾畫起，且必須來回多刷幾次，才能使色彩勻而自然。
畫出雙眼皮的要點。一次蘸取少量的眼影粉且須來回輕塗，在下眼瞼部分應注意別塗得太厚，以免有黑眼圈的感覺。
眼影刷的使用。上完眼影之後，應使用眼影刷大範圍地掃開色澤，由眉下至眼線之間，淡掃去多餘的影粉，使眼影的色彩更顯透明自然。
眼線畫法。沿著睫毛生長方向細細地畫，應使用水溶性的眼線液,下眼瞼由眼尾向前描至距離眼頭三分之一處停止。
棉花棒的修飾。畫眼線時容易產生叉線的問題，在幹掉之前可使用棉花棒輕塗掉，但不可太過用力，免得將畫好的眼線完全擦掉。
刷睫毛。先刷上睫毛，再刷下睫毛，從睫毛生長處開始仔細刷上色彩，再利用睫毛刷前端左右來回刷即可。
（3）化妝讓鼻子高挑挺拔起來
很多人都希望自己的鼻子挺拔，鼻子一挺拔，眼睛也會顯得有神。根據不同鼻型的化妝方法也可分為以下幾種：
①低陷的鼻子
先在整個麵部塗上粉底霜，從鼻根到眉頭抹深棕色眼影，由眉毛向鼻子兩側打一些陰影，然後在兩眉之間的鼻梁上抹一道亮色眼影，然後盡量向兩側暈開，使陰影和亮色形成鮮明的對比，再照一下鏡子，發現了嗎？低陷的鼻梁凸起來了。
②較長的鼻子
有時候臉型比較長的人鼻子也會比較長些。要縮短鼻子，就要降低眉頭的高度，這樣就可以使鼻根相應偏低了。所以，我們化妝的要點就在眉毛上，在畫眉毛的時候，眉頭要加畫幾筆，或在眉頭下塗上與鼻影顏色相近的眼影。鼻影的顏色比眼影稍微淡一些，注意不要延伸到鼻翼。
③短鼻子
短鼻子往往會顯得臉有些臃腫，臉臃腫了整個人看起來感覺比較肥胖。在鼻側影塗上比較深些的顏色，鼻梁上塗一條窄窄的亮色，這樣就可以使鼻子看起來比較長些；另外，和長鼻子正好相反，在畫眉的時候，把眉頭稍稍向上抬，將鼻側影從眉尖塗至鼻翼部位，也可以產生同樣的效果。
④鼻翼較大
有人說大鼻翼的人是有福氣的，可是有福氣並不是美的象征，修正方法是在兩鼻翼部位塗上深色粉底。用粉底來修正鼻子，讓鼻子顯得挺直而有立體感，但鼻影的深淺不要太分明，以免使人看出有明顯的分界線。
⑤鼻子窄小
窄小鼻配上小臉小眼睛會顯得比較可愛，但是如果在一張寬大的臉上就會顯得不太諧調了，一張不很諧調的臉看起來不會很舒服。可以用接近膚色的肉色眼影加少量的白色和黃色眼影塗在鼻翼上，鼻梁不要塗得太寬太亮，否則會使鼻翼沒有顯大反而顯得更小了。
（4）讓你的唇看起來更性感
“唇不點自絳，眉不染自清”，那一顰一笑的流轉，美輪美奐，是多少年來女人們夢寐以求的。美學家認為唇是女人臉上最性感的部位，它的狀況和紋理決定了嘴唇的形狀和魅力。所以，滋潤性感的紅唇，叩響並開啟了無數女人的心靈之門，也牽動著男人無限的遐思。
嘴唇是非常複雜的立體部位，用一種顏色去表現那看起來簡單可是又很複雜的地方，其實是很勉強的。而且關鍵是在麵對姪紫嫣紅、色彩紛呈的口紅時，哪一種才是適合自己並且能夠彰顯出自身麗質的顏色呢?這還要綜合考慮一下自身條件與外在因素，不同氣質的人適合不同的唇色。
①清純可愛型
選擇以粉彩為主的淡雅色係，如珍珠粉紅、粉橘、粉紫等顏色，能
夠很好地流露少女的純情與活潑，不適合用濃豔和強烈的色彩，不然走在路上很容易讓人家誤會你是一個誤入歧途的無知少女。所以少女還是要選擇比較適合自己的表現純真活潑、盡量淡些的顏色。
②高雅秀麗型
選擇玫瑰紅、紫紅或棕褐色的唇彩，成熟柔美中又能給人一種知性、優雅的高貴感覺。
③豔麗妖媚型
選擇大紅、深莓、熏紫的唇色，冷豔剔透，散發熱情性感的魅力。往往塗這些比較豔的顏色的女性都是比較妖豔的，很容易讓男人想入非非，或是被人以為是“公關小姐”。但對於演員來說，那是舞台上的需要，屬於例外。
所以我們在選口紅的時候要根據自己的氣質、身份來選，不然惹來一些不必要的麻煩，那也不能說是口紅的錯了。