當遭遇感情背叛，女人一定要記得用不著咒罵、怨恨，用痛苦折磨自己；更用不著屈服、委曲求全、忍受人格上的汙辱。要保持自己的尊嚴，也要顧全大局，不要輕易提出離婚，因為離婚畢竟是痛苦的。但是，如果幾經努力，你們的感情依舊不能回歸，此時便應當機立斷，從痛苦的等待、煩惱的折磨中解脫出來。
關鍵時刻要做到防患於未然
男人的出軌總有那麽幾個關鍵時刻，隻要你能用心，便可做到防患於未然。
雖說男人生性花心，但隻要控製得好，也不是那麽容易得逞的。尤其是在以下幾個男人容易出軌的關鍵時刻，隻要把握住了，就能做好預防工作。
太太懷孕前後。 這個時期太太往往自顧不暇，注意力和情感的相當部分轉向了胎兒，並要求丈夫更多地關心她和更多地承擔責任，所以一些童心未泯或者責任心不強的丈夫便容易表現出煩躁不安，悄悄轉向其他異性尋找安慰。為此，懷孕期間的太太要努力克製自身的情緒波動，盡量保持自身的吸引力，尤其是要運用好準母親與準父親這種角色喜悅來增進雙方的感情。
分居以後。如果是因工作戶口等原因無奈分居兩地的話，保持密切的聯係是必不可少的。現代化的聯絡手段多種多樣，書信、電子郵件、電話等都可以綜合運用，盡量織起感情的天羅地網。當然，節假日或一些特別的日子（如生日、結婚紀念日）最好能安排時間相聚。至於因為矛盾衝突而人為的分居，則應用解決問題的態度冷靜對待，不應一味地賭氣，因為賭氣隻能讓人不理智，甚至讓外遇鑽了空子。而且這種分居隻能是偶爾為之，時間越短越好，否則分居成了習慣，分手也就很容易成為事實了。
工作發生變化時，如丈夫下崗、工作受挫等。 人是需要在工作中尋找立身處世的支點與快樂的，一旦麵臨失業、失意的處境，難免就會心情失落，茫然無措。如果這時男人得不到太太強有力的關懷與支持，就很容易讓感情從家庭中遊離出去，因此千萬不能大意。
地位發生改變時，如丈夫升了官，發了財。所謂“飽暖思**欲”，這是不言而喻的。丈夫的進步，太太除了高興之外，自身也會有壓力感，此時一定要努力把壓力變為動力，不斷尋求進步。千萬不能持“夫貴妻榮”的老調子，因為這隻能令你坐享其成，不思進取。一旦丈夫覺得你趕不上趟時，就可能自個兒跑走了，到時你隻能望塵莫及，哭也沒用。
家庭發生變故時。 有這麽一個例子，一對夫妻本來恩愛有加，沒想到三歲的女兒突然因病夭折。巨大的悲痛之下，太太整天埋怨丈夫沒有照顧好女兒，這使得丈夫不堪折磨，最後隻好逃避，外出喝酒、賭博、夜不歸宿，直至有了婚外情，棄家而去。所以，當家庭發生變故時，指責、埋怨、憤恨、掙紮都是無濟於事的，隻有平和、積極、持共同進退的心態才能麵對所遭遇的各種不幸。這一點對於比較情緒化的太太，尤其值得注意。
與婆家有矛盾，令丈夫無所適從時。婆媳不和常常會累及婚姻。這對於丈夫是一個頗為棘手的難題。當他無法處理的時候，就會自暴自棄，獨自逃離。
以上所述，不能概全。但守住關隘，便可以讓城池不失。把握好以上幾個關鍵時刻，就能事半功倍，保護幸福美滿的家庭。
千萬不要輕言放棄婚姻
輕易地、不理性地放棄婚姻隻會成人之美，並傷害自己。
因為丈夫有了外遇就選擇放棄婚姻，那隻能解除心中一時之怨氣。然而最後的結果卻往往隻能是便宜了他們而苦了自己。要知道，在這種選擇中最不幸的不是男人，而是你自己。若夫妻倆已經有了孩子，這種衝動的行為，還必將波及孩子，使孩子成為無辜的受害者。
一位女士說，我是一個離了婚的女人，是一個可悲的女人。離婚前我一直過著養尊處優的日子，那時候我覺得自己是幸福的，在別人眼中更是如此。因此，我對我們的感情很是珍重。所以在得知老公有了外遇的時候，我真得無法使自己相信這一切，可事實就是事實，容不得你信與不信，在一怒之下，我提出了離婚。他不依，哭著向我道歉，並說和那個女人斷絕關係。但是，我無法容忍我們的感情有汙點，於是我選擇了離婚，結束了我們長達十年的婚姻。
可是，離婚後不久我就後悔了，我發現我還是那麽的愛著他，他亦如此。現在孩子雖說跟著我過，但卻已沒有一個完整的家了，更為糟糕的是，到現在我還是根本無法接受別人。所以，對那時的衝動，我有點後悔。但想想，誰讓他出軌了呢？既然走出來了，再回去對我來說是不可能的。目前也隻有這樣湊和著過了。
當男人有了外遇的時候，對女人傷害是很大的。一方麵，這會讓女人多年堅持的愛情信仰，多年自以為是的幸福在刹那間瓦解，使女人精神滑落到零點；另一方麵，男人有外遇帶給妻子最大的打擊，除了被欺騙的傷痛外，就是失去了生活依靠的對象。如果離婚後，她沒能得到一定的經濟補償，勢必會給生活帶來相當大的困難。那些職業女性還好說，但對於那些多年的家庭主婦來說，重新找份工作來養家並不是一件容易的事。除此之外，男人外遇另一受害者就是孩子。因為大人有了生活能力，有工作有工資有收入，離婚隻會帶來一些精神傷害，別的損害不是很大。可是孩子怎麽辦？失去父愛或者失去母愛，都會是人生的一種無法彌補的不幸，為了孩子，請你一定想好了。
所以，當男人有了外遇，切記衝動，最重要的是冷靜，千萬不要為此輕易放棄婚姻。如果確實你對他再也沒有了愛，那麽放棄也不失為一種明智的選擇。但如果不是如此，你就應該選擇堅持，並努力尋找方法去改變現有狀態，若不是在萬不得已的情況下，心胸寬廣一些，對彼此又何嚐不是一件好事呢？！
以牙還牙是錯上加錯
以其人之道還治其人之身，這在處理外遇問題時隻能使自己輸得更慘！
長久的婚姻是建立在夫妻雙方彼此的愛護之上的，而不是建立在相互的背叛中。一個女人在得知丈夫背叛自己時，她必然會表現出異常震怒，這完全是能夠讓人理解並同情的。但有些女性在憤怒之後，所采取解決問題的方法卻是畸形的——她們以為醫治心靈創傷的良藥便是以牙還牙地實施報複。她這樣做也許是想讓丈夫知道：“你在外麵風流浪漫時，我是多麽傷心，現在，我也讓你嚐嚐這種滋味，也讓你吃吃醋。”她們以為這樣做雙方便扯平了，兩清了，心裏似乎平衡了。殊不知，這是一種錯上加錯的做法。
如果是絕望把你推出正常軌道，在出軌之前你至少要確認一點：你是否真的不想要他了，你是否想徹底地解決你和他之間的感情。因為比之女人，男人對女人出軌的寬恕指數要低很多，而且他們的反應通常很激烈。一旦確認自己被背叛，男人心頭的傷口遠比女人頑固得多。
如果因為丈夫背叛了你，你就要用放縱自己的手段來報複他的話，那麽，你一定會是天底下最笨的人了。你是否仔細想過，報複，對一個負心人來說是毫無意義的，他當初既然能背叛婚姻背叛你，就證明他把感情的規則看得很淡，所以你的放縱根本不能刺激他，更談不上傷害。用別人的錯誤來懲罰自己、消耗自己，這是何其愚蠢的做法。
一位女士說，當時我就是想讓他看看，讓他也和我一樣嚐嚐那種滋味，想著自己的妻子在與別人談情說愛，想象著我和別人的各種纏綿場景，讓他也徹夜不眠。不過，我現在後悔了，那時在氣頭上，一味地想報複他，想折磨他，甚至沒有想到我這樣做的後果，也沒有想到用其他方式終止男人的背叛。現在我知道了，其實我那樣做什麽問題也沒解決。而且我自己的感覺也很糟糕，我的做法實際上是降到和他的行為同樣的低劣程度了。我並沒有感受到“報複”後的快感，反而縈繞在心頭的是一種負罪感。無比懊悔的我到現在才明白，丈夫在我心中的地位依然很重要。但是，我們卻再也回不到從前了。
老公發生了外遇，你會怎樣做？為了“懲罰”配偶有外遇，自己也去尋找外遇來加以報複，這是處理外遇問題最愚蠢的行為。這不僅不能使問題得到解決，還會因此使得兩人的關係變得更加惡化，受害者也必然增多，而且無錯方的權益（如贍養費、子女生活費，甚至於在道德麵前的“地位”）完全消失，甚至還會落人笑柄，背上罵名。要知道，現今社會輿論麵對外遇對男人可比對女人要寬恕得多，你這樣做，隻能使輿論支持轉向男人，而且，這種報複性的婚外戀行為使人放棄自己的原則，其心理後果經常是毀滅性的。不僅於事無補，還會使雙方修複婚姻的努力付之東流，對自己日後重新生活也會帶來障礙。所以，奉勸你千萬不要嚐試，無論你對你那背叛的男人有沒有愛。
冷靜麵對出軌的男人
有婚姻就可能會有外遇，這是每個女人的痛。當男人走出了你的視線，你一定要學會冷靜麵對。
每個女人都渴望與心愛的人相守一生，但是，男人天生好色，稍不留神，他們就可能會受到其他異性的**，進而滋生婚外戀情。外遇是婚姻的致命殺手，甚至會釀出不該發生的悲劇。作為女人，一定要學會應對，使你的人生更幸福安定。
對待男人的婚外情，不聞不問或者哭鬧都不是好辦法。如果板起臉子，凶霸霸地教訓一番男人，無異於是把男人拱手相送。那麽，我們究竟該怎麽做？
冷靜。保持頭腦清醒，要好好照顧自己，接受混亂、悲傷、震驚、瘋狂等反應。當老公有外遇，沒有一個女人不會天旋地轉、腸斷心傷。在這種狀況中女人最容易喪失理智，仿佛無頭蒼蠅亂竄。此時，你一定要告誡自己千萬不可輕率行事。要知道，有些事做了之後，往往會覆水難收。如果你想拯救婚姻，你必須等待自己的頭腦清醒起來。在關鍵時刻，千萬別讓情緒攪了局，把男人的內疚弄沒了，他就跑了。
理性對待。不妨把困擾自己的事寫下來，沉澱一下，看看哪些是自己多疑，哪些是真的，這樣一來不至於太容易情緒爆發，二來也不用一直憋在心裏，壓抑情緒。此外，這也最容易讓你明白，你的老公是不是真的發生了外遇，他對你一時的疏遠是因為其他什麽事（如工作、父母等）還是因為感情問題。如果確實是出現了第三者，你不妨分析一下事情到底是如何發生的？他們兩個人現在發展到什麽程度、彼此之間的推力與吸引力如何，等等。
反省。所有夫妻之間出現的問題，包括一方的出軌，都不會隻是一個人的責任。丈夫對你不忠，他固然有錯，但你也不能推卸責任。丈夫的出軌證明你們的婚姻中存在著一些不足。此時，女人首先應該在自己的身上找找原因，檢討一下自己是不是因為太忙而冷落了丈夫，或是自己的一些缺點讓丈夫感到不快。隻有不斷找出婚姻中存在的不足和危機，並努力積極地為對方、為婚姻改變自己的缺點，才能讓自己的婚姻繼續維持下去。
站在他的角度考慮問題。當你們的婚姻生活中出現問題時，不要一味地抱怨，一味地指責他。有的時候，不妨試著換個角度考慮問題，站在他的角度，考慮一下他的感受，這樣更易於理解他，也可以讓自己諒解和接受他的缺點。畢竟，婚姻生活不可能完美無瑕，與其抱怨生活中的各種不足，倒不如接受婚姻中的不滿意之處。這樣做，可以讓自己放鬆，也可以減少夫妻之間的摩擦。
做出明確的選擇。麵對老公的外遇，此時，你隻有兩個選擇：離婚或是繼續一起生活。如果你對丈夫還有感情，不願讓你們之間的關係就此結束，同時，你的丈夫也不是對你已經完全沒感情，你要做的就是盡量地挽回這段感情。即如果風箏沒有斷線，哪怕他飛得再遠，都會回到你的身邊。但若是如斷了線的風箏，女人不妨放棄，男人的心已經不屬於你，把他拉回又有何意義。不要以為他是你一輩子的真愛，走出這片天，還有那片地。作為女人，最重要的是不要放棄自我，放棄希望，放棄對美好生活的追求。
心平氣和地溝通。如果你還想挽救你們的感情與婚姻，那麽，不妨在自己心平氣和的時候和丈夫做做溝通，多多回憶曾經美好的時光，這常常能夠把先生的眼淚引出來。然後明確表態，對已經發生的事情自己同樣負有不可推卸的責任，絕對不是先生一個人的錯。所以，要反思也是共同反思。最後，告訴丈夫等待他回歸的時刻，並且會給他一段時間處理遺留問題。驚擾一場之後，很多人的婚姻反而會越過越好。大概是因為發自肺腑地覺得“離不開”，而懂得了珍惜吧！
用愛拉回男人“出走”的心
《聖經》雲：“愛是恒久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，隻喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息。”
他與妻是大學同班同學，他們因詩歌創作這個共同的愛好而走到一起。結婚五載，夫妻倆如膠似漆。加上又有了兒子盼盼，生活對於他們來說真可謂是幸福美滿。可是在婚後的第六年，丈夫因工作關係結識了另一位漂亮而精明的女性，雙方很快便無法自拔，頻頻約會。
在一切都已發生之後，他加倍補償著自己作為丈夫和父親的責任。他給兒子買很多玩具，抽時間陪妻聊天、逗笑，而情深意濃時，又常常魂不守舍，禁不住要去想另一個“她”。為此他便經常做著噩夢。有一天夜裏，他夢見她了，他掉進一個深淵之中，呼喊著她的名字，猛地驚醒之後發現自己已大汗淋漓，妻正瞪大眼睛看著他。
“我說什麽了嗎？”他慌亂地問妻。
“沒有。”妻說。
“我真的什麽也沒說嗎？”
“沒有”，妻說，“看你，我還能哄你？快睡吧！”
不久的一天，他與她去看一個畫展，出來後她挎著他的胳膊，很親昵地向前走著。但就在這時候，後麵一個稚氣的聲音傳來：“爸爸——”
他轉身看見了四歲的兒子盼盼。但她依然挽著他，她是那種敢做敢為的人。他掙開她去看兒子。
“爸爸，媽媽還一個人在家呢，今天她沒上班。”兒子說著撲進他懷裏。
他撇開她，帶著兒子回家。他不知道兒子怎麽會跑到這條離家較遠的街道上來。
他仍然同她來往著，雖然約會少了些。而裂痕，卻在彼此都熟悉之後產生了。她又與某商界男士火熱起來。他仿佛一下子跌入了一個很深的夢中。他借酒澆愁，有一天竟喝得酩酊大醉，不省人事。醒來後，發現自己正躺在**，妻坐在床邊，輕輕地擦拭著眼淚。
見他醒了，妻忙擦掉淚，強作歡顏地說：“你終於醒過來了，你已躺了一天一夜了。”他不知說什麽好，隻是呆呆地望著妻。
妻說：“其實你的事，我知道。”
“你知道些什麽？”他驚訝地問。
“你和她的事唄！”妻很平靜地說，“那次你在夢中呼喊她的名字，我聽見的。這幾個月你對我和兒子比過去好，但老愛一個人發呆，經常走神，也沒了以前的幽默，我就知道有事了，沒想到果然事就出來了。但我不想找你大吵大鬧，我是你妻子，你的性情我知道，你最終會回來的。”
他嗚咽起來，不住地說：“我對不起你！”
妻說：“我知道你也愛她，她一定還不錯，你不會喜歡一個平庸的女人。但外麵的女人靠不住，她能跟你，就不能跟其他人嗎？你無錢無權，窮詩人一個，憑什麽吸引人家？現在，我相信你們已經結束了。我不想找你鬧，或許男人總有這麽一次兩次的才有免疫力。不過我要對你說的是，這樣的機會我隻能給你一次。”妻定了定神，又加重語氣補充說，“是的，隻能有這一次。”
還能說什麽呢？他熱淚盈眶，抓過妻子的手說：“再沒下次，真的，再也不會有下次了。請你相信我。”說著，便雙膝落地，跪了下去。
“快站起來吧，你這樣子，哪像個男人。”妻說著把淚流滿麵的他拉起來。他笑了，妻子也笑了，兩人禁不住緊緊地擁抱在一起。
這個故事到此結束了，但留給我們的啟示卻是深刻的。愛情若節外生枝，管也沒用。女人要征服男人，靠的是她的女性魅力，靠的是她有一顆滾燙的愛心。對外遇的男人，不妨用絲絲縷縷、纏纏繞繞的愛將男人拽回家，真正地把對方的心留住，從而實現婚姻的幸福美滿。