坦誠對個人有著巨大好處。記得有位哲學家說過：“上帝對他的女兒說道：我傳給你我唯一的知識，那就是真誠。你在無論什麽情況下都要做到對自己真誠。你對自己萬萬不能撒謊，那會玷汙你純潔的身體。”如果我們不對自己坦誠，我們就不可能對其他人和事坦誠，包括我們的妻子或丈夫、我們的家人、我們的職業和同事。威廉·莎士比亞在《哈姆雷特》中說：“最重要的是：對你自己坦誠。這一條必須遵守，無論在白天或黑夜，你都不能虛偽的對待任何人。”坦誠往往會散發出令人難以置信的巨大威力。讓我們先來看幾個例子。
坦誠能催生一個“新人”。“生命遊戲”是一個個人成長領域裏的經典課程，在這個課程中學員會有前所未有的體驗與感受。他們會找到生命中最重要的5個力量——愛、信任、勇氣、公正和喜樂。這裏的“公正”所指便是“對自己坦誠”。在此次畢業典禮上，有位學員分享了他在找到“公正”這股力量後的巨大變化。
他說道：“我是公司的市場總監，現公司業績下滑，我正受命對市場部進行改革。我發現這個工作很有挑戰性，在領導改革的過程中，我感到越來越沒信心，越來越沒有安全感。每當我口口聲聲對下屬說自己對改革很有信心時，其實自己真正想的卻是自己要如何做才能對自己的前途影響最小。我擔心被炒魷魚、被批評、被人嘲笑，我實際上對改革能否成功沒什麽信心。我相信我的這種不自信也肯定傳達給了下屬們，因為大家對改革都持觀望態度，雖然他們表麵上都說會支持改革。改進進程異常緩慢，決策總是無法執行。這樣我就變得越來越沒信心越來越沒安全感，我筋疲力盡，但我表麵上還是裝的信心滿滿。在生命遊戲課程中，我體驗到了“公正”的巨大力量，也深深地意識到自己是怎樣的自欺欺人，是怎樣的偽善。我決定對自己坦誠，決定正視自己的偽善與不安。我永遠也忘不了自己做決定的那一刻，在那一刻，突然有股能量貫穿全身，充滿了力量與自信。我決定真正領導我的部門重新走向輝煌，我開始更具戰略性的思考。這一決定仿佛讓我重獲新生。此時，我發現了之前的一段時間到底發生了什麽——我自己每天隻是糾纏於日常瑣事，根本沒有關注那些對組織至關重要的事物。我周圍的許多人都隻關心自己的事情，大家沒有共同的目標，推廣策略也隻停留在議事日程上沒有被執行，人們常常指責別人，因為他們缺乏自信和安全感。”在參加完生命遊戲後，我去找老板，向他說明了我的新計劃，我說：“我必須這樣做，公司也必須這樣做，如果你不同意的話，我就可以離開公司了”讓我感到驚訝的是，老板竟然完全支持我的計劃，並且還讚揚了我。從此，我變成了“一個新人”，我開始真正領導部門。
當我自己改變後，我發現在公司有許多優秀的人，他們同樣希望能有真正的變革，對於麵臨的挑戰，我們共同尋找解決方案，以前看似難以解決的問題也迎刃而解了。我有時感到驚訝，為什麽這一切為什麽變得如此輕而易舉，我究竟做了什麽才帶來了這樣的翻天覆地的變化。我知道，這一切的改變完全是因為我勇敢的麵對了自己的不安、自私和懦弱。我真正體會到了“公正”的力量。
人必須對自己坦誠。還有一位學員向大家分享了他在對自己坦誠後所發生的改變。他是一家貿易公司的中層經理。他說自己在小時候因為常常被父母批評、打罵，所以變得很膽小，自信心不足。他說自己好象從來都沒有為自己安排過生活，他沒有信心追求自己心目中的生活。他很少表達自己內心的真實想法和感受，尤其是在那些權威人士麵前。在參加生命遊戲後，他找回了勇氣，決定開始改變自己，做回自己。他嚐試著表達自己內心的真實想法。他以前在該質疑那些位高權重的人時卻選擇了沉默，現在為了公司也為了對自己坦誠，他決定“出手”，他開始在表達出自己的真實意見——與高層管理者們不同的意見。結果並非如他所料，他不僅沒有被解雇，反而很受高層人士的賞識，高層人士開始對他刮目相看，高層人士們有時還會邀請他去商討一些複雜的戰略性問題。接著，他開始向那些經常抱怨公司的的中層經理們發出挑戰，他說出了自己的真實想法，他告訴他們這樣做根本沒有負起責任，僅僅是一個弱者、受害者的表現，其實他們可以有更富創造性的選擇。讓他沒有想到的是，大家都沒有抗拒，反而都改變了。當他在分享自己的這段故事時，我們能從他的表情中看出他的激動與興奮。他的轉變的確堪稱奇跡，難以想象，一個曾經懦弱、膽小、自卑的中層經理，居然敢挑戰高層及其他同事，並在他的激勵下讓公司有所轉變。由此可見，當我們對自己坦誠後所能產生的能量是多麽巨大！
麵對自己的虛偽會給我們以巨大的力量。當我們坦誠麵對自己的虛偽時，就會發現，強烈的個人恥辱感驅使我們去做出改變，同時帶動他人的轉變。羅伯特·奎恩總結出了，坦誠會給我們帶來的四個轉變：
1.受內心指引。我們開始養成了傾聽了內心聲音的習慣，盡力使自己的行為符合價值觀，我們也因此而變得越來越有自信，越來越有安全感。
2.心胸開闊。我們開始打開內心世界。嚐試了解外部更廣闊的世界。我們也因此而更加了解自己，我們的能力及思維格局等方麵也得到了提高。
3.關注他人。當我們對自己坦誠時，我們的自信及自尊感會不斷增長，我們會更有安全感，並因此而變得更無私，會更多的關注別人的利益，同時，由於我們自己變得坦誠、自信，我們變得更值得信任、更有愛心，所以，我們的人際關係會變得更和諧，我們也更能享受到人際關係帶來的愉悅。
4.關注目標。我們坦誠麵對自己的價值觀及人生目標，並全力以赴的追求有意義的目標。
讓我們以上麵的第二個案例為例來分析，當這位學員以勇氣和坦誠代替了怯懦和虛偽，他的這個“新我”成了推動組織變革及帶動其他人也改變的催化劑。當他坦誠麵對自己時，他有了新的決心和目標，也不再自欺欺人，不再偽善，他更加受內心的指引，更加關心目標，不再僅停留於應付日常的瑣事，而是帶領自己的部門去實現更高的目標。在這個過程中，他心胸開闊，更加關注他人，而不再致力於自我保護，相反，他決定為組織的利益而工作。當他坦誠麵對自己時，成為了一個真正的領導者——在企業中，許多位居高位的人其實並非一個真正的領導，他們不斷的抱怨底層的員工缺乏“責任感”，其實他們也隻是在“四平八穩的掙工資”而已。不管任何時候，隻要我們還不能對自己坦誠，就不可能成功的自我領導，若連自己都領導不了，又怎能領導別人呢？
坦誠幫助自省，促進個人成長。當我們能夠坦誠麵對自己的情緒、想法和價值觀時，會促使我們經常自省，會幫助個人成長。舉例如下：
這個例子就發生在我自己身上。曾有段時間，我發現自己喜歡上了一個女合夥人，而她已經結婚，我知道有這種感覺是不應該的，因為這違反我做人的原則。所以，我對自己會有喜歡女合夥人的感覺而感到非常生氣甚至覺得羞恥，我根本無法容忍自己有這種感覺。有很長一段時間，我無法接受這種感覺，每當想起自己會喜歡上女合夥人這件事情就感到非常惱火。可是，我知道如果我不能很好的處理這件事情的話，一定會對工作造成很大影響，所以，我最後選擇接受和麵對這種感覺。當我全然的接納了這種感覺後，我開始分析自己為什麽會產生這樣的感覺。我花了很長時間思考自己為什麽會喜歡這位女合夥人，她有哪些特質吸引了我？最後，我發現我之所以會喜歡這位女士，是因為她身上所具備的活潑、調皮、可愛的特質激發起了對童年時代的向往。原來對這位女士的愛慕之情其實隻是對童年時代的向往，明白了這一點後，我終得解脫。當我坦誠的麵對對該女士的愛慕的感覺時，它就成了我自省的工具，我之所以會喜歡這位女士，是因為那段時間工作太累，壓力太大，生活中充滿了煩躁，我需要放鬆，需要活得輕鬆一下，而此時，這位女士正好具備這種令人快樂的特質，於是我就喜歡上了她。通過這次經曆，我學習到了非常重要的觀念：我們需要向孩子學習，永保單純的心。另外我還親身體驗到：任何情緒，不管是正麵的還是負麵的，都蘊含著非常重要的信息，倘若我們能坦誠的麵對自己的情緒反應，就一定會從中有所學習，這樣的學習，對個人成長和身心健康是非常重要的。
坦誠可增強自尊感。坦誠還可以增強你的自尊心。強烈的自尊心是以反複的自我肯定及自我滿足為基礎的。一個不坦誠的人是不可能有反複的自我肯定和自我滿足的，因為每當他不坦誠時，總會伴隨著強烈的自責——責備自己沒有按照內心真正的意願辦事。一個常常自責的人怎麽可能會有自我肯定及自我滿足呢？同樣的，也就不可能有強烈的自尊感。而當一個人能夠經常性地坦誠表達內心的感受和想法，以更加開放和真誠的態度對待他人時，他的自我感覺是非常好的，他會不斷地給自己以肯定的評價的，他會越來越喜歡自己，他的自尊感也會日漸增強。
坦誠使人處於覺醒狀態。社會中的絕大多數人處於習慣性地行為模式中，他們整天隻追求物質享受，為名利所累，往往在麵臨突然的離婚、心髒病發作或者某個同事突然死亡等等意外情況時，才會使自己猛然驚醒。當我們突然被驚醒時，我們會迅速調整自己的習慣性行為，以便使自己盡快擺脫痛苦。然後，過段時間後又回到原來被習慣性模式驅使的生活模式中。而當我們對自己的價值觀、內心需求及人生使命坦誠時，我們就從過去的習慣性行為模式中真正的覺醒了，我們開始接受內心自我的指引而生活，我們會發現，自己在糊裏糊塗度日時對生活的看法和期待，完全不同於自我覺醒之後的情形。當我們還在“睡夢”中的時候，我們為了房子、車子、財富、職位、學曆等等疲於奔命。但是，一旦覺醒醒過來，我們會立刻意識到，其實自己一直都為了活給別人看，我們所追求的並不是自己的理想，而是為了不讓別人失望，包括父母、朋友、伴侶、鄰居等等，也就是說，我們一直都沒有完全屬於自己。可是，當我們覺醒後就完全不同了，此時，我們追求的更多的是人生的意義，而不僅僅是追求一間豪華的辦公室、一幢漂亮的別墅、一輛名貴轎車、學業有成的兒女……覺醒後的我們知道，物質的富足並不是生活的真正意義所在，隻有同時享受精神上的富足，才是人生的真實意義，才能獲得最大的滿足。覺醒後的我們有了自己的精神追求，我們決定為他人、社會、自然界做出自己獨特的貢獻，我們發現了自己的人生使命，而人生使命正是我們的信念、熱情與活力的源泉。
當我們坦誠麵對內心，我們終於獲得了覺醒，從此不再感到疲憊無奈，不再像行屍走肉一樣工作和生活。我們的內心重新獲得了生氣，開始追求內心深處真正想要的東西。我們形成了與周圍人不同的價值觀和行為方式。當我們聽從自己內心的指導時，我們開始滿足真正的自我，此時的我們愛自己並尊重自己，能勇敢地做自己真正想做的事情。
現在讓我們來簡單總結一下坦誠會使個人得到哪些益處：
受內心指引、心胸開放、關注他人、關注目標。
因為擁有了更多的自信和勇氣，你的自我價值感得到了提升，所以不必僅僅依賴於他人的肯定及他人的意見。
當你能以坦誠自然的方式來表達和宣泄自己的感受後，焦慮、懊悔、憤怒的情緒會離你而去。
因為能經常與心靈保持親密接觸並滿足心靈的需求，從而能避免很多矛盾的產生，於是怨恨、責備、敵意的情緒也將逝去。
坦誠使雙方變得更加信任，因掌握了許多真實的信息，所以使許多誤會得以澄清，並避免了許多誤會的發生。你的坦誠也帶動了別人的坦誠。因此，人際關係變得更加和諧高效。
幫助自省，促進個人成長及身心健康，提高生活水平與工作效率，實現自我滿足感。
讓你能夠及時得到他人的幫助與合作，來實現自己的重要目標。
會為你增添許多個人魅力及增強你的自尊感。
坦誠使你處於覺醒狀態，使你開始追尋自己真正想要的生活。