西方諺語裏有這樣一句話：“Yes terday is a his tory. Tomorrow is mys tery. Today is a gift！”意思是，昨天已成為曆史，明天神秘不可測，隻有今天才是彌足珍貴的。這反映在人生哲學中就是“活在當下”。
湯尼·布朗是個著名的專業攝影師，作品經常出現在國家的報紙和許多雜誌上。他這樣回憶道：“那件事情發生在20年前。我的工作不順利，家庭也有問題。有一天下午4點左右，我走在市中心的街上，要去一個客戶那兒做簡報。突然，我聽見一長聲喇叭和一個女人的尖叫聲，我抬起頭看見一輛車正往我麵前衝過來。”
“一切仿佛像是慢動作一般，我呆呆地站在那兒，充滿恐懼地望著衝向我的車，我腦子快速閃過……完了！我死定了！就在這千鈞一發之際，我感覺有人抓住我把我往後猛拉。幾乎就隻差幾厘米了，我甚至還感覺到車子擦過我的外套。差一厘米我就會被撞到了，那肯定必死無疑。我轉過身，驚魂未定地看著那個救了我一命的人，是一個矮小的中國老人！”
“我真是被那個意外嚇倒了，全身發抖地坐在路旁的椅子上。”布朗先生繼續說：“那個中國老人也走過來坐在我旁邊，還關心地問我傷著沒有，我說我還好。‘好險！’他說。我說：‘我知道，謝謝你救了我一命！’我解釋說我過馬路時有點心不在焉，他說：‘在我的國度裏有一個說法：安身立命，活在當下！’”
“在那一瞬間，我覺得了我發現了生活的秘密。秘密不是那一刹那，而是‘活在那一刹那’。快樂不是花幾年、幾個月、幾個禮拜，甚至幾天去找來的，它是從活在當下裏麵找到的。”
活在當下，說起來很容易，真正做的時候，許多人都沒有領會到它的真正含義，而把“及時行樂”、“今朝有酒今朝醉”這樣的頹廢理論等同於“活在當下”。他們以未來不可知為借口，大放厥詞：“生死由命，富貴在天。”認為一切都是命運，覺得自己的人生軌跡都是老天安排好的。於是，不思進取，消極處世，在尚可掌握的今天裏，積極享受，沉溺娛樂，每天一副“做一天和尚撞一天鍾”、“過完今天，不想明天”的狀態，渾渾噩噩，碌碌無為。其實這樣是大錯特錯的。
正是因為明天的不可預測，才更加彰顯出今天的彌足珍貴。如果在可以把握的今天裏，不知道努力奮鬥，好好生活，讓生命在今天的每一秒裏都活得充實而有意義，那以後的每一天，都會被你在碌碌無為、不思進取的低質量生存中白白浪費掉。人生百年幾今日，今日不為真可惜。即使現在按每個人平均壽命80歲算起，每個人的一生不過兩萬九千天，減去你已經生活過的日子，算算你還剩下多少個“今天”或者“明天”？明天是不可預測的，誰知道哪天就是你生命的終點。充實地過一天，生命隻會減少一天；而你不努力的一天，則會影響以後生命的很多天！
美國盲人女作家海倫·凱勒在自傳《假如給我三天光明》中寫道：“有時我想，要是人們把活著的每一天都看作是生命的最後一天，該有多好啊！這就更能顯出生命的價值。”如果你把每一天都當成生命裏的最後一天，你還會浪費自己每一天的生命嗎？如果你珍視自己的每一天，好好生活，你將在某一天發現原來一切皆在掌握之中。
事實上，在工作和生活的壓力中，我們或許常常不知道自己該做些什麽。時常感覺兒時的夢想越走越遠，未來茫然不可知。看著今天一點一點過去，卻不知該如何去做來迎接明天。來看看三隻小鍾表之間的一段對話吧，或許會有所啟示。
鍾表店裏，一隻新組裝好的小鍾被放在了兩隻舊鍾當中。看著兩隻舊鍾安靜地“滴答滴答”一分一秒地走著，小鍾不知如何是好。
其中一隻舊鍾對新來的小鍾說：“來吧，你也該工作了。可是我有點擔心，你走完3200萬次以後，恐怕會吃不消了。”
“天哪！3200萬次。”小鍾一聽這個數字，吃驚不已。“要我做這麽大的事？辦不到，辦不到啊。”
另一隻舊鍾說：“別聽他胡說八道。不用害怕，你隻管每秒滴答擺一下就行了，什麽都會做到的。”
“天下哪有這樣簡單的事情。”小鍾將信將疑。“如果這樣，我就試試吧。”
於是，小鍾很輕鬆地每秒鍾“滴答”擺一下，不知不覺中，一年過去了，它已經擺了3200萬次。
其實，每個人都希望夢想成真，成功卻似乎遠在天邊遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，放棄努力。其實，我們不必想以後的事，一個月甚至一年之後的事，隻要想著今天我該做些什麽，要認真做好什麽事情，然後努力去完成，就像那隻小鍾一樣，每秒“滴答”擺一下，慢慢地積累，好好地珍惜每一天，明天的成功就會順理成章地到來。
一天天地過，日子可能不好過，可是一分一秒地過，日子可就輕而易舉了。當我們把每件事都切成一小段一小段時，所有的事都會變得很容易。如果你真正地活在每一刻，你就沒有時間後悔，沒有時間擔憂，而隻專注在眼前的時光中。
如果我們要快樂，就必須學會感激我們所擁有的——此時此刻所擁有的。今天的抉擇是明天的事實，我們必須學會當事情來的時候抓住它們，當它們走時就該放手。就像蘇格蘭的散文及曆史學家湯瑪士·喀萊爾所寫的：“我們該做的不是看著遠在天邊的東西，而是做已經在手上的事。”如果我們把焦點放在遠方的未來，就可能會變得患得患失。許多人成天都在擔憂那些還沒有發生，甚至可能永遠不會發生的事，常常為此憂愁，用個傳統成語來形容就是“杞人憂天”。
不能預測明天，但可把握今天，把握現在，請活在當下。一次隻專注於一刻，這是克服憂慮和恐懼的最好方法。基督徒在飯前會這麽說：“感謝主賜給我今天的麵包和食物。”注意！不是明天的麵包或上個禮拜的麵包，而是今天的麵包。千年的社會曆史證明，人們想要從悲劇中活下來的方法就是，每次隻過一天的生活。這樣的古老哲學思想可以讓我們度過人生最艱苦的時刻，從而懷著希望去麵對未知的明天。
從今天起，把你心思的焦點放在眼前，而不要放在你已經做了或將要做的事上。隻有活在當下，才有可能創造出我們想要的未來。每個時刻都提供我們許多選擇，而這些選擇則形成了我們的結局。思想是行為的種子，行為創造了習慣，習慣形成了性格，而我們的性格則創造了我們的結局。
如果你不是活在當下，你會失去許多和你擦身而過的機會。雖然事先的行動計劃是我們做所有行動的要素，但是，當你做這件事時，別計劃著另一件事，而當你計劃著這件事時，也別做著別的事。不管你想或做什麽，就應該好好地把焦點放在你所想或所做的事情上。當你和人談話的時候，就一心一意地談話；當你工作的時候，就把心思放在工作上。
想要一個完美的人生，隻要好好地度過每一刻就行了。回憶是由許多特別的時刻所組成的……盡可能去收集更多的特別時刻。活在當下可以避免悔恨，讓你克服焦慮，減少壓力。
每一天都是個新的開始，一個新的生活。學會活在美好的今日中，而不是永遠活在對明天的空想和對過去的留戀中。活在當下，把握現在，把握今天!