人有五髒，手腳各有五指，在我們的手掌上密布著許多看不見的穴位，手掌上的每一個細小變化都可能預示著身體內部的病變。雙手有豐富的末梢神經和血管，它的敏感性超過了大多數人體器官。當體內出現了某些病理性變化，往往能透過手顯示出來。

手部皮膚出現紅斑，可能是肝掌的預兆。

正常人的手掌掌麵和背部通常呈現為淡紅色，但如果手掌出現片狀充血、斑塊、紅點，那就要小心了，你的手可能已經變成了“肝掌”，證明肝髒出現較為嚴重的病變。

患有肝病的人，通常會發現自己的手在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢複，這就是“肝掌”。這是由於肝病會導致激素分泌紊亂，使得皮下血管出現腫大膨脹。如果肝病患者出現肝掌，證明肝髒的代謝功能出現了問題。紅斑還可能延伸到手指、手臂的位置。

但即便是出現肝掌的現象也並不一定都有肝病。曾經有患者聽完我介紹肝掌後，慌裏慌張地認為自己一定是得了肝病。後來到醫院去驗血檢查，發現各項指標都很正常。後來又來找到我診斷，原來是體內激素分泌過多，超過了肝髒的滅活能力，從而導致出現肝掌現象。

如果出現肝掌現象，到醫院去檢查清楚病因才更利於接下來的治療。

手抖或者手麻，需要看年齡段去辨別是甲亢還是中風。

類似於帕金森病的手抖現象，很可能是甲狀腺功能亢進造成的，其在任何年齡段都可能出現。一般在情緒緊張或者進行精細操作的時候就會出現，對日常的生活影響並不明顯。在診斷的時候，要首先排除心理因素造成的緊張現象，其次才需要考慮是否為甲狀腺功能的異常。

但如果是老年人頻繁出現手抖的現象，首要考慮的就是帕金森病，需要去檢查中樞神經係統是否發生病變。

不過通常出現手抖的同時，也會伴有長時期且頻繁的手麻情況。短暫性的手麻是因為神經或者血管的壓迫，但患有高血壓、糖尿病等病史的患者如果突然出現手指麻木的情況，要注意是否為中風的前兆。如果還伴有肢體麻木、頭暈、嘔吐、說話不清楚、視力模糊等症狀，就必須盡快到醫院去做全麵的檢查以確定病因。

手涼或者手熱，需要在飲食上做調理。

手腳冰涼的症狀往往會在入冬後群發，尤其是女性朋友經常會感覺到四肢冰涼且畏寒怕冷，往往還會伴隨有倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等情況。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的表現。在中醫看來，脾是氣血生發的源頭，如果脾髒失調了，就會導致流通到身體末梢部位的血液出現循環不暢，從而出現抗寒能力差的情況。平時多吃一些溫補的食物，如羊肉、紅棗、桂圓、糯米等，可以滋脾生津、益氣和中，有效改善四肢冰涼的狀況。此外，還要加強鍛煉，避免久站久坐，睡前多用熱水泡腳，這些都有利於症狀的緩解。

也有的人習慣性地手發熱，並伴有心煩易怒、失眠多夢、頭昏眼花、雙目幹澀、兩頰潮紅等症狀，這是典型的陰虛表現，可能還是血虛與積食的綜合症狀。腎陰不足時，要避免吃溫燥的水果，如桂圓、荔枝以及花椒等調味品和油炸食物。如果是夏天手心熱，冬天手腳涼，這是由血虛導致的症狀，要注意補養氣血。兒童出現發熱，多是積食所致，重點在於強化脾胃消化功能。

辨別自己手涼還是手熱，通過和別人握手可以很鮮明地對比出來。中醫上有幾句口訣可以說明手心溫度的問題，“手掌長握熱到燙，多是實熱炎症傷；握久反而不覺熱，多是體內有虛火。手掌握著像冰塊，寒氣遊竄體內外。若是隻有手指寒，心髒血管慢循環。”這幾句話要熟記在心，以便對症下藥。

手黏陰虛火旺，手幹氣血不暢。

有的人會患有一種手汗症，手心腳心都非常容易出汗，甚至能感覺到手掌部位整天都是黏黏的，同時還伴有全身燥熱以及咽幹口燥的現象，這是心腎陰虛水火不交的表現。多吃滋陰的食物，並且保證充足睡眠，用米醋加溫水泡手泡腳，就可以慢慢調理過來。

與此恰恰相反的是，有的人雙手非常容易幹裂，尤其是在氣候比較幹燥的秋冬季節，手背上非常容易起皮、皴裂，這是因為體內的氣血運行不暢。當氣血虧虛時，皮膚吸收不到足夠的養分，其汗腺和皮脂腺的功能也會受到很大影響。尤其是在寒冷的天氣下，肢體末梢的血液循環更容易受到影響而導致氣血傳遞不暢。皮膚出現皴裂等變幹現象時，說明皮膚的抵抗力正在變差。此時飲食上要注意忌食生冷的食物，不要頻繁洗手和過度使用肥皂，注意塗抹護膚霜，可以適當吃一些桂圓、紅棗和當歸湯。

中醫看病，往往先從手看起，因為手不僅是人體的重要器官，還是人體健康的“顯示器”，從手的細節可以了解到整個身體的健康狀況。我們普通老百姓平時越是注意對手的保養，也就越能給自己一個健康的身體。請記住，愛護雙手，不僅僅隻是愛美女性的專利，這應該是每一個人的養生必選功課。