很多人都知道指甲表麵的月牙白和健康有著密切關切，通常來說，月白暗示著人體的免疫力情況。月白的數量越多，就證明免疫力越強。但並不是每個手指上都會出現大麵積的月白，大多數人的拇指和食指上的月白比較明顯。中醫認為，指甲月白是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，因此也被稱之為健康圈。指甲月白的發育，要受營養、環境、身體素質的影響。身體上的細微變化，都會引起月白在麵積、顏色以及數量上的改變。
月白麵積的大小，和消化係統的強弱有著密切關係。
當指甲上的月白麵積少於指甲的五分之一時，就表示人的精力不充足，腸胃的吸收功能也正在變差。如果是大於五分之一，那就是心肌肥大的表現，會更容易患上心腦血管方麵的疾病，此時特別要注意防範高血壓以及中風情況的出現。
有的人在某一段時間中突然發現手指甲上的月白開始變得晦暗，甚至出現了萎縮乃至於消失的情況，這是在說明身體某些方麵的功能消耗了太多，或是患上了腫瘤、出血的疾病而無法及時補充到足夠的能量。如果**過於頻繁，月白也會慢慢消失，並且很難再重新長出來。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。在日常生活裏，及時恢複精氣神，保養好身體，才更有利於我們的身體健康。“精不足補之以味”，出現月白消失的狀況時，首要補充的就是蛋白質，以奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物、種子性食物、胚胎性食物為首選。堅持一個月後，就可以看到半月痕又重新出現了，這就證明精力已經得到一定的恢複。
月白顏色有變化時，一定要多加注意。
正常的月白，以奶白色為最健康，顏色越白，就表示精力越充足身體越健壯。當我們的身體出現問題時，就會通過身體的調節係統來改變月白的顏色。
月白變成了灰色時，表示精力減弱，通常是因為脾胃的消化功能有問題，對食物的吸收能力降低。長期不去理會此狀況，就會導致疲倦乏力，甚至出現貧血症狀。
當月白的顏色逐漸變得粉紅，甚至和指甲的顏色接近時，這預示著髒腑的功能出現大幅度下降，身體的消耗過大，容易患有糖尿病以及甲亢等疾病。
月白成為紫色，說明心腦血管的血液供應量跟不上，而且腦部的供氧量也不會很充足，患者容易表現為頭暈、頭疼以及腦動脈硬化等症狀，嚴重者甚至會有生命危險。
月白如果變成了黑色，這和心髒病或者腫瘤有密切關係。有一部分長期服藥而引起的藥物反應以及重金屬中毒的患者，月白也會變成黑色，這預示著有危及生命的緊急狀況出現。
月白雖然和健康密切相關，但並不是說數量越多越好，不同手指上的月白預兆著不一樣的健康問題。
正常的月白數量為八到十個，每一個的麵積大約占手指甲的五分之一。月白的數量越少，就表明精力越差，體質也就更偏寒症，常有手腳怕冷的現象出現。
無月白，為典型的寒性體質，表明髒腑功能低下，氣血運行緩慢。寒性體質的人，陽氣都會比較虛弱且身體內陰寒很重，經常會出現身體乏力、精神不振，並且麵色蒼白、手腳怕冷、嗜睡、容易心驚，腸胃的吸收能力比較差，遇到季節變化非常容易感冒。如果痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節的狀況長期得不到改善，最終會釀成腫瘤的惡果。
還有一部分人在不該出現月白的地方出現了月白。凡是小指上也有月白的人，都是屬於熱症體質，這類患者的月白麵積都比五分之一要大。雖然月白增大表示陽氣旺盛，是身體素質好的表現。但陽氣過度偏旺，就會常有麵紅、上火、煩躁、便秘、易怒、口幹、食量大、不怕冷、好動的表現，血壓和血糖高的患者要特別注意中風情況的出現。
如果月白邊界不清，體內必定有陰陽失調的症狀，同樣需要仔細查明原因。
五個手指上的不同月白，所提示的信號也各不相同。
1.拇指月白——關聯肺脾。拇指上的月白呈粉紅色時，要特別注意是否非常容易感冒且反複而難愈，而且身體一直呈現出疲勞狀態。如果情況特別嚴重，就容易患有糖尿病。
2.食指月白——關聯腸胃。食指上的月白呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，最顯而易見的表現就是食欲減退。當進補成為最大的問題時，身體也就會接二連三出現更多其他方麵的症狀。
3.中指月白——關聯心經、神誌。此處的月白若呈粉紅色，一定是和情誌有關。近日必定經常有精神過度緊張的情況出現，並且伴有易頭暈、頭痛、思路不清、失眠、多夢等現象。
4.無名指月白——關聯內分泌。月白如果變成粉紅色，就表示執行於無名指的三焦經發生不規則的運行情況，是體質下降和陰陽失調的表現。在此類情況下，人們經常感覺到無法形容的不舒服的感覺，女性的月經周期也會變得更難以捉摸。
5.小指月白——關聯心腎。小指一般很難長出月白，若出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心髒病。
“肝開竅於目，主筋，其華在爪。”中醫認為肝藏血，血液循環的好壞又會直接影響心髒的功能，而肝之華集中體現在人的指甲上。及時關注自身月白的變化，是為健康多一層自我防護。