人活在世上隻有短短幾十年，卻浪費了很多時間，去發愁一些一年之內就會忘了的小事。

1945年3月，羅勒．摩爾和其他87位軍人在貝雅S．S318號潛艇上。當時雷達發現有一艘驅逐艦隊正往他們的方向開來，於是他們就向其中的一艘驅逐艦發射了三枚魚雷，但都沒有擊中。這艘艦也沒有發現。但當他們準備攻擊另一艘布雷艦的時候，它突然掉頭向潛艇開來。他們立刻潛到150英尺地方，以免被日方探測到，同時也準備應付深水炸彈。他們在所有的船蓋上多加了幾層栓子。3分鍾之後，突然天崩地裂。6枚深水炸彈在他們的四周爆炸，他們都嚇壞了．按常識，如果潛水艇在不到500英尺的地方受到攻擊，深水炸彈在離它17英尺之內爆炸的話，差不多是在劫難逃。那艘布雷艇不停地往下扔深水炸彈，攻擊了15個小時，其中有十幾個炸彈就在離他們50英尺左右的地方爆炸。他們都要躺在**，保持鎮定。羅勒．摩爾嚇得不敢呼吸，他在想：“這回完蛋了。”在電扇和空調係統關閉之後，潛艇的溫度升到近40度，但摩爾卻全身發冷，穿上毛衣和夾克衫之後依然發抖，牙齒打顫，身冒冷汗。15小時之後，攻擊停止了，顯然那艘布雷艦的炸彈用光以後就離開了。這15小時的攻擊，對摩爾來說，就像有1500年．他過去所有的生活都一一浮現在眼前，他想到了以前所幹的壞事，所有他曾擔心過的一些很無聊的小事。他曾經為工作時間長、薪水太少、沒有多少機會升遷而發愁；他也曾經為沒有辦法買自己的房子，沒有錢買部新車子，沒有錢給妻子買好衣服而憂慮；他非常討厭自己的老板，因為這位老板常給他製造麻煩；他還記得每晚回家的時候，自己總感到非常疲倦和難過，常常跟自己的妻子為一點小事吵架；他也為自己額頭上的一塊小疤發愁過。

摩爾說：“多年以來，那些令人發愁的事看來都是大事，可是在深水炸彈威脅著耍把他送上西天的時候，這些事情又是多麽的荒唐、渺小。”就在那時候，他向自己發誓，如果他還有機會見到太陽和星星的話，就永遠永遠不會再憂慮。在潛艇裏那可怕的15小時，對於生活所學到的，比他在大學讀了4年書所學到的要多得多。要命的是自尋煩惱

我們一般都能很勇敢地麵對生活中那些大的危機，卻常常被一些小事搞得垂頭喪氣。

羅斯福夫人剛結婚時“每天都在擔心，因為她的新廚師做得很差”，可是如果事情發生在現在，“我就會聳聳肩膀把這事給忘了”。好極了，這才是一個成年人的做法。就連最專製的凱瑟琳女皇，對廚師做壞了飯，也隻是付之一笑。

大家都知道，“法律不會去管那些小事。”人們不應該為這些小事自尋煩惱。

荷馬．克羅伊是位寫過好幾本書的作家。以前他寫作的時候，常常被紐約公寓的熱水燈的響聲吵得快要發瘋。蒸氣會砰然作響，然後又是一陣“吡吡”的聲音一一而他會坐在他的書桌前氣得直叫。

“後來，”荷馬．克羅伊說，“有一次我和幾個朋友一起出去宿營，當我聽到木柴燒得很響時，我突然想到：這些聲音多像熱水燈的響聲，為什麽我會喜歡這個聲音，而討厭那個聲音呢?我回到家以後，跟自己說：‘火堆裏木頭的爆裂聲，是一種很好的聲音，熱水燈的聲音也差不多，我該埋頭大睡，不去理會這些噪音。’頭幾天我還會注意熱水燈的聲音，可是不久我就把它們整個忘了．”

“很多其他的自尋煩惱也是一樣，我們不喜歡那些，結果弄得整個人都很頹喪，隻不過因為我們都誇張了那些小事的重要性……”

狄士雷裏說過：“生命太短促，不能再隻顧小事。”

“這些話，”安德烈．摩瑞斯在《本周》雜誌裏說，“曾經幫我捱過很多痛苦的經驗。我們常常被一些小事情、一些應該不屑一顧並忘了的小事情弄得非常心煩…．．．我們活在這個世上隻有短短的幾十年，而我們浪費了很多不可能再補回來的時間，去愁一些在一年之內就會被所有的人忘了的小事。不要這樣，讓我們把我們的生活隻用在值得做的行動和感覺上，去運用偉大的思維，去經曆真正的感情，去做必須做的事情。”因為生命太短促了，不該再去自尋煩惱了。請選擇一笑了之

英國作家薩克雷有句名言：“生活是一麵鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。”確實，不管你生活中有哪些不幸和挫折，你都應以歡悅的態度，微笑著對待生活。下麵介紹幾條原則，隻要你反複地認真試行，就一定會減輕或者消除你的煩惱。

“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼淚去衝洗。”這是印度大文豪泰戈爾說的。

“笑，實在是仁愛的表現、快樂的源泉、親近別人的橋梁。有了笑，人類的感情就溝通了。”這是英國詩人雪萊說的。

“善說笑話的人往往有先見之明”，“心裏最好常保快樂，如此就能防止百害，延長壽命”。這是英國戲劇家莎士比亞說的。

“對付殘酷的貧困，隻有惟一的一個辦法，那就是笑。誰要是因為窮而鬱鬱不樂，那就是貧困已經把他抓住，並把他吞噬下去了。”這是德國革命家李卜克內西說的。

“一陣爽朗的笑，猶如滿室黃金一樣眩入耳目。”這是法國作家福樓拜說的。

“應該笑著麵對生活，而不管一切如何。”這是捷克民族英雄伏契克說的。

開心地笑吧，笑對天下的所有難事，不要使冰霜結在你的臉上。這是人們應該有的對於生活的態度。

我們忙忙碌碌地生活在這個世上，每一天都承受著巨大的生存壓力。我們要維持自身和家庭的生活水準不至於太低，我們要時時提防天災人禍的發生，我們麵對著生老病死的困擾，我們要和形形色色的人打交道……如果我們不懂得調節自己，苦惱、憂愁、煩躁、憤怒、痛苦……這些不良的情緒就會嚴重地損害我們的身體和精神。而最好的自我調適的方法，就是笑，就是樂觀地生活，就是養成樂觀的個性。

俗語說得好：“笑一笑，十年少。”的確，經常保持愉快的心情，笑口常開，是大有益於身心健康的。笑，使肌肉變得柔軟，身心在極度放鬆的狀態下，便很難引起焦慮。

隻要你笑，就多一份覺醒，對這個世界就更有安全感。世界也會分享我們的感覺。

笑對一切，樂觀向上，應該是人們的處世態度，是成功的良好個性之一。它首先是一種樂觀開朗的生活態度，是對人對己的寬容大度，是不計較得失的坦然心胸。

“愉快的笑聲，是精神健康的可靠標誌。”讓我們記住：“對生活中的煩惱，請一笑了之。用微笑和樂觀來麵對人生，解釋生活。讓我們的每一天都快樂而充實。學會消除煩惱

卡耐基認為，應該讓自己適應一切，而不去試著調整一切來適應自己的欲求，以這種態度接受自己的家庭、事業和運氣。

要在煩惱毀了你以前。先改掉為小事煩惱的習慣。

麵對我們的生活，也許你有點疲憊不堪，但這種不幸的境界，又何嚐不是你每天積累的煩惱．

也許，你確有難言的煩惱，以致使你對以後的人生失去多半的興趣；但是，你卻可以用另外一把鑰匙去打開快樂之門一一一改你憂悶不堪的心情。 卡耐基為我們提供了以下四個步驟來消除我們生活中的煩惱： 你擔憂的是什麽? 你能怎麽辦? 你決定怎麽做? 你什麽時候開始做? 如果是生意上的不安，你還可用另四個步驟來減去你的煩惱： 問題是什麽? 問題的成因是什麽? 可行的方法有哪些? 你建議用哪一種解決的方法? 讓我們用一個每天能產生快樂而富建設性、思想性的計劃，來為我們的快樂而奮鬥。 樂觀的人生，帶給你的是永遠的自信和隱不去的笑容。而自信和微笑帶給你的是充滿朝氣的個人形象與和藹可親的交際性格。

交際的勝利，形象的完美，健康的心境帶來的不可能不是成功。

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“生命太短了，不要再為小事而煩惱”。