豫，雷地豫，震上坤下。
豫：利建侯行師。
有利於建國封侯和出兵征戰。
彖曰：豫，剛應而誌行，順以動，豫。豫，順以動，故天地如之，而況建侯行師乎？天地以順動，故日月不過，而四時不忒；聖人以順動，則刑罰清而民服。豫之時義大矣哉！
豫卦就是響應強者的號令去行動，按照現在的話來說就是每天早起上班，不按時上班就會被處罰的，所以叫做順從他而行動。
順應事物本身發展規律而行動的結果，天地間和樂無不如此，何況建立公侯和出師征戰的事呢？天地間萬物都應順應規律而動，就像日月按規律周轉，才不會出現閃失；四時按規律更替，才不會有錯。而聖人順應事物本身規律而動，就是賞罰清楚，從而達到百姓誠服的目的。所以說到豫卦的含義，其意義可真是太大了！
象曰：雷出地奮，豫。先王以作樂崇德，殷薦之上帝，以配祖考。
雷就是強者的聲音，地就是你，強者嚴厲地要求你，你就必須勤奮起來，必須要按時上班，不照做就會被處罰。
上古聖明的君主，根據大自然歡樂愉快時雷鳴地震的情景創造了音樂，並用音樂來崇尚推廣偉大的功德。他們以盛大隆重的儀禮，把音樂獻給天帝，並用它來祭祀自己的祖先。
初六：鳴豫，凶。象曰：初六鳴豫，誌窮凶也。
安逸，凶險。
鬧鍾響起來了，再不起床去上班上學就會有危險的事情發生。
六二：介於石，不終日，貞吉。象曰：不終日，貞吉；以中正也。
躺在石頭上，不待一整天，堅持就吉利。
你在躺在舒服的**不想起床，但最後還是起床了，有利於堅持下去。
所以君子應到以側臥和俯臥的睡姿睡覺，這樣就能夠放鬆神經，進入深度睡眠了。
六三：盱豫，悔。遲有悔。象曰：盱豫有悔，位不當也。
睜開眼躺著，必生悔恨；在安樂之中留戀遲疑，必然又生悔恨。
起床之後你特別懶，身體還沒有被喚醒，但是再不起來就上班遲到了，所以不得不起床了。
九四：由豫，大有得。勿疑。朋盍簪。象曰：由豫，大有得；誌大行也。
歡樂愉快，大有所獲；不用疑，朋友們會像頭發匯聚於簪子一樣，積聚在你周圍。
大家都起來上班了。
六五：貞疾，恒不死。象曰：六五貞疾，乘剛也。恒不死，中未亡也。
堅持下去就會像生病了一樣，但是長久下去也不會死亡。
因為不挺直腰去工作學習，身體的力量不能提上來，所以堅持下去就會特別難受。
所以君子應到在工作學習的時候挺直腰，在休息放鬆的時候駝背。
上六：冥豫，成有渝，無咎。象曰：冥豫在上，何可長也。
安閑而成愚昧，有變化無所怪罪。
特別是那種要站著幹活的工作，如果不挺直腰(挺腹)站著，身體就會特別難受，也堅持不了多久，還容易會被老板責備。