口腔健康是全身健康的一個窗口，它取決於良好的口腔衛生狀態和健康的生活方式。
口腔功能與消化功能密切相關，口腔疾病不但影響口腔功能，還會對全身各係統的功能和心理健康產生一定的影響。完整的口腔功能包括：咀嚼、品味、吞咽、消化、語言交流、呼吸，以及表達令人愉悅的表情。
但如果牙列不齊、口臭，會使人覺得“不美”，影響社交活動，造成心理障礙。而功能性牙齒的缺失，將嚴重影響消化功能，造成胃腸道疾病。所以，保留或修複牙齒非常必要。
牙病也可能作為原發病灶危害全身健康。如齲齒、牙周炎、根尖周炎可以引起關節炎、心內膜炎、腎炎、虹膜睫狀體炎、全身持續發熱等。最新研究表明，牙病可以誘發冠心病，並與男性不育症有關。而全身疾病在口腔中也會出現眾多症狀。可見，口腔的健康不僅影響著人們的生活質量，更重要的是與全身的健康係統息息相關。
從口腔看全身疾病
人們常常認為“牙病不是病”，一旦有了口腔疾病，不是盡早去看牙醫，而是采用“拖”字訣，遲遲不願去診治。這樣一來，口腔局部的疾病可能將日漸加重，全身係統性的疾病同時也可能因“拖”而沒有得到及時的治療。
口腔的健康狀況會影響一個人的全身健康狀況；而且，全身的係統性疾病亦可以通過口腔器官表現出來。
口臭是非常令人煩惱的問題，盡管絕大多數的口臭是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、或口腔衛生不良等，但也有部分的口臭是由身體其他的毛病導致。如咽喉炎、鼻炎、鼻竇炎、胃炎、胃潰瘍、氣管炎、糖尿病等，在這些情況下，患者不僅有口氣異常，而且尚有口幹、口渴、舌體肥厚、粘膜色澤改變等口腔症狀。所以如果忽略了“口臭”這個小毛病，沒有及時到醫院檢查與治療，同時也會忽略全身性的係統性疾病的及時的診治。
牙齦出血，牙齦紅腫，在臨**也是較為多見的症狀，主要是由於牙齦上粘附的牙石、軟垢、食物殘渣等導致的牙齦炎牙周炎等所致，但也有極少數的情況是血液病，如白血病、再生障礙性貧血的早期臨床表現。牙齦出血，牙齦紅腫也可能是嚴懲缺乏維生素C的症狀；牙齦出血，牙齦紅腫甚至可能是懷孕早期的臨床跡象，因為早孕婦女的激素水平提高，導致血管擴張充血。所以，牙齦出血，牙齦紅腫不僅僅顯示出口腔局部的疾患，而且可能是全身疾病的一種早期報警器。
口腔潰瘍，當人們身體不適時，如過度疲勞、精神情緒波動或消化吸收不良時，位於舌、唇、齶部等部位的口腔粘膜往往會出現潰瘍。少數人可能會此起彼伏，長年反複無常地出現，從傳統中醫學的角度來分析，這就是身體健康方麵出現了失衡狀態的一種表現。但是，如果潰瘍經久不愈甚至變大、變厚、變深、變硬，則可能是癌症前期的症狀或者說就是癌症的早期。所以，如果口腔潰瘍症狀持續好幾周以上，或者口腔內出現變硬、變大的小結節或小凸起，尤其對40歲以上吸煙喝酒過度的男性患者，就更應該盡早找口腔科醫生好好檢查一下。
由於長期以來，人們對口腔衛生的認識不足，總是認為牙痛、牙齦出血等口腔疾病是小毛病，沒有引起足夠的重視。另外，口腔粘膜由於長期受茶煙酒及熱辣酸甜食物的長期刺激，使之敏感性降低，對疾病的不適感覺也變得遲鈍，使人們喪失對疾病的應有的警惕性，使口腔疾病或全身疾病在口腔的局部表征等沒有得到及時的醫治。因此，有口腔不適的患者，應該盡早找富有經驗的口腔科醫生作檢查，做到早檢查、早發現、早治療
人體功能最多的器官——舌頭
舌頭可以說是人體中功能最多的器官，它靈活的肌肉不但讓我們在說話的時候可以有抑揚頓挫，上麵滿布的味蕾還能讓我們感受到食物的酸甜苦辣，但你知道嗎?舌頭的功能可不是隻有樣子而已，它不但是人體上最強軔有力的肌肉，還是人體防禦機能的第一道防線，當你的身體有什麽異樣的症狀的時候，還可以從舌頭上異狀來發現。
舌診也是相當獨特的一門學問，是中醫看診中，非常重要的一環，它是有別於西醫之外非常獨特的體係。根據中醫的理論，舌象對於體內的反應非常敏感，故有舌為身之鏡的說法。而當舌頭看起來有以下問題的時候，就要多注意了如：
一、舌色過淡是血虛、陽虛或寒症，這種淡白舌表明有可能患營養障礙、貧血及一些內分泌疾病。
二、舌色太紅是陰虛及實熱，此時身體較熱，也易有口氣，且脾氣暴躁，這種情況表明甲狀腺機能有問題或有糖尿病的可能。
三、舌頭胖嫩舌邊有齒痕，多屬虛、寒症，可能患有甲狀腺機能低下或肢端肥大症。
四、舌麵生芒刺表明熱鬱內結，有可能患肺炎及猩紅熱，其它發高熱的疾病也有此狀。
五、舌苔黃膩屬熱，黃色越深熱越重。其主要反映腸胃有積滯、消化道中腐敗有機物增多。
做好口腔疾病預防
近年來，隨著人們生活水平的提高，對口腔保健越來越重視。擁有一口潔白整齊的牙齒是每個人的夢想。但是口腔疾病時刻困擾著人們。據調查顯示：蛀牙、牙石、牙齦炎、牙漬牙斑和牙齒磨損是最常見的五大口腔問題，而這些問題的形成主要同人們的口腔護理習慣有關，而解決問題的關鍵是“有效刷牙”。
上述五大口腔問題，主要是與人們日常口腔護理習慣有關，隨著生活水平的提高，人們對口腔健康的重視程度已經大大提高，但應該怎樣護理呢？要做到如下幾點讓你輕鬆擁有健康的口腔。
1、養成正確的刷牙習慣
早晚刷牙，飯後漱口。小孩從3歲開始刷牙，每次刷牙的時間不少於3min，刷牙時的力氣不能過大。有人喜歡在睡覺前喝一杯牛奶，喝完後不刷牙直接睡覺，這是非常危險的，殘留的細菌會破壞口腔內部的酸堿平衡，滋生牙菌斑，導致蛀牙、牙齦炎等一係列口腔問題。
2、采用正確的刷牙方法
錯誤的刷牙方法不僅起不到護齒的作用，還會給口腔和牙齒造成不必要的傷害。正確的刷牙方式是牙刷采用45°角順著牙縫上下移動，先外後內，接著刷咬合麵，最後再輕刷舌麵兩三次幫助去除口腔異味。
3、選擇正確的口腔護理產品，每天使用含氟牙膏刷牙
大量臨床試驗證明，采用氟泰係統的牙膏不僅能幫助防止牙齒表麵蛀牙，更能顯著降低根部蛀牙的發生率。同時，在選擇牙膏的時候，還要選擇采用矽磨料作為摩擦劑的產品，因為粗糙摩擦劑會造成牙齒磨損乃至楔狀缺損等嚴重口腔問題。
4、注意合理的營養
尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物。例如黃豆和豆類製品、肉骨頭湯、小蝦幹、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大的好處。適當地選擇一些粗糙的、富有纖維素的食物，使牙麵側得到較好磨擦，促進牙麵清潔，從而構成抗齲的良好條件。
此外，每年至少要到專業牙醫診所進行一次口腔檢查，對牙列畸形盡早矯治，對齲齒及時充填，對缺失牙進行鑲配，每年最少洗一次牙，發現問題，及時獲得專業牙醫的治療，把病消滅在萌芽狀態之中。
口氣清新獨門秘訣
口氣清新是很重要的一件事。假日裏，朋友小聚、酒吧狂歡，麵對麵交流必不可少，而清新的口氣令你不必再刻意保持與周圍人的距離，在交際中充滿自信與活力。
引起口腔異味的原因主要有3個，一是食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生難聞的氣味；二是牙周疾病、齲齒造成異味；三是患有消化道疾病，如缺乏胃動力、消化不好。
如果是消化道疾病引起的口腔異味，還是要到醫院治進行詳細檢查；如果你正在被口腔異味困擾，以下是讓女士口氣清新的8種小偏方：
1、用淡鹽水漱口，能殺菌消炎；
2、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效淨化口氣；
3、蘋果和其它酸脆多汁的水果（例如梨、桔子）。它們皆富含纖維，咀嚼將促進唾液產生，具有刷洗口腔的效果；
4、香料。可以買一些香菜或是茴香種子，在餐後或是喝了咖啡之後，咀嚼幾顆種子有助於口氣清新；
5、酸奶。每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內的氫化硫含量。此方是女士口氣清新的最簡單的方法。
6、取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋 （砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。
7、取藿香（鮮品尤佳）15克，蒼術10克，加水煎取藥液500 毫升後，再放入冰片1克溶化。然後每天含漱3-4次，至 痊愈為止。
8、香薰除臭方 大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草 果、山薑、高良薑、山柰、甘鬆、香附、桂皮各10克， 共研細末，每日早晚各擦牙1次。
趣聞：將燈泡放進嘴裏真的拿不出來嗎？
在美國的一個論壇裏，談論著一個很特別的話題。“千萬不能將燈泡放進嘴裏，否則拿不出來”
但是隻有在美國的燈泡盒子上都會標明“千萬不能將燈泡放進嘴裏，否則拿不出來”，在其他地方就沒有這樣的標明。
先從一個笑話講起，看看燈泡放嘴裏能拿得出來嗎？
有一天，一個男人在上了出租車之後，為了這個話題而跟司機吵了起來。 司機認為燈泡既然有標明不能放進嘴裏就不能這樣做，但是那個男人卻不這麽認為。 那個男人在回到家以後，馬上就讓自己做了個實驗，將燈泡放進了嘴裏…… 燈泡是放進了嘴裏，他心想“放進了嘴裏，還有空間讓我把燈泡移動移動呢，為什麽說那不出來呢？”結果正當他想將燈泡從嘴裏拿出來時，糟了！燈泡果然拿不出來了！！不管他這麽移動還是拔不出，幸好他家裏有一大瓶的菜油，就將菜油往嘴裏倒。嘴裏的燈泡被菜油弄得滑滑的，他以為這樣就可以拿出來了，可是還是不行。 結果沒辦法就隻好打電話到醫院去求救。可是電話一通，他就想到自己的嘴裏有個大燈泡，怎麽說話？
他隨手就蓋了電話，拿了字和筆寫了一張字條去敲房東太太的門。房東太太一開門，看見他這幅模樣，整整笑了一分鍾半……
他無奈的給了房東太太那張字條，請她幫自己叫一輛出租車到醫院去。出租車來了，他一上了車，司機大哥就笑個不停！ 一路上那個司機就一邊說著怎麽會有這麽笨的人將燈泡往自己的嘴裏放呢？ 但是司機後來又說了一句“但是燈泡明明放得進，就一定拿得出來啊。怎麽你笨得連燈泡都拿不出呢？” 那個男人嘴裏有個燈泡，自然就說不出自己的苦衷。 他心想“你以為那麽容易，你去試一試就知道了啊！”
到了醫院，醫院裏排了好長的隊。他看見一位護士就往她走去，手指頭指著自己的嘴巴。 護士一看見他就大罵“你這種人真是浪費我的力氣，你到那裏去排隊！” 於是他隻好好乖乖的拿了號碼排隊。 整整排了兩個多小時。輪到他的時候，醫生看見了他就罵道“你怎麽把燈泡放進了嘴裏呢？！你應該知道這樣是不行的啊！”醫生沒再說什麽，就將棉花往他嘴裏的兩邊塞進去，然後敲破燈泡，這樣就不會傷到他的口腔壁。 等到醫生完全把燈泡完全都取出時，他就心裏想著從此以後都不會再做這樣的蠢事了。
正當他要出門時，門被打開了，走進了一個人。那個人就是載他來的司機，他也是回了家後把燈泡放進了嘴裏就拿不出了。
這種事故的發生都是源於人們的好奇心，但是我們又不能否定人們對好奇的執迷是錯誤的。可究竟為什麽不能將放到嘴裏的燈泡取出來呢？看看下麵的分析讓你恍然大悟。
因為人的麵部有肌肉，把一個燈泡放進嘴裏時，你的嘴周圍的肌肉差不多是擴大到一個極限了，過了一會兒，你的麵部肌肉就會因為擴大的時間太長了，肌肉僵硬，所以你放進嘴裏的燈泡就會“放進去容易，拿出來難”了，如果你這樣做而且現在還沒打開的話，你最好，輕輕的用手揉你的臉，用熱水敷臉，讓臉部肌肉放鬆就可以了！
如果還不行，就要去醫院找找骨科大夫把你的“下巴骨”械開（就像胳膊脫臼一樣)把燈泡取出，但是會落下一個後遺症——以後如果把最張得太大的話，或是打哈欠的時候下巴會掉，很麻煩的！
不過最方便的方法是——把嘴裏的燈泡敲碎。就照上麵笑話中的醫生的做法就可以了。
最後忠告：絕對不要把燈泡放進口中！