幹燥、瘙癢的片片頭皮屑真是叫人苦惱萬分。在天氣幹燥、溫度較低的季節裏，這種情況尤其嚴重。頭皮屑的生成源自內分泌失調、飲食不均衡以及循環係統故障等多方麵因素。要去除頭皮屑，一些帶有止屑配方的洗發水可供選擇。不清潔的梳子和發刷也可能是頭皮悄生的溫床，因此應該經常把它們浸在溫暖的肥皂水中加以洗滌。由於以電力操作的美發器和各種化學物質會使頭皮屑更嚴重，因此在問題沒有解決之前，最好不要染法，燙發，或者用電夾板加重頭皮屑的產生。
春季風多、灰塵多，發質幹燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而幹，屬幹性的頭屑。
在幹燥的季節裏，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。
1、用熱醋或薑洗頭；
2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗淨；
3、用啤酒將頭發弄濕，15分鍾或更長時間後，用水洗淨，最後用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除淨頭皮屑，且無副作用。洗發之後若有頭屑殘留在發上時，應采取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以幹淨利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質，在任何季節裏，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或發乳。
同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用。
去頭屑妙法四則
1、陳醋溶液洗頭取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭 1次，能去頭屑止癢，對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。
2、蔥泥打頭先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁 均勻地敷在頭皮和頭發上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。
3、鹽硼砂洗頭用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶後洗頭，可止 頭皮發癢，減少頭屑。
4、新潔爾滅溶液洗頭先用溫水洗淨頭發，再取100毫升新潔爾滅溶液， 加入 等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發全部浸入，用手反複揉搓之後，用幹毛巾 把頭包起來，半小時後，再用溫水洗淨。一般1次見效，若未去淨，1周後，同 法再洗1次，即可見效。
頭皮屑與疲勞有關
如果飲食合理，對改善頭皮屑狀況也有很大幫助。據介紹，科學家發現頭皮屑過多與機體疲勞有關。
疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值發生變化，造成機體疲勞，同時也使頭部皮膚營養受到影響。
頭皮屑的飲食療法
而過多攝入堿性食物，可使堿性成分中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡，這不但有利於頭部皮膚的營養，而且減少頭皮屑的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應注意多吃。另外可食用一些含鋅量較多的食物，如糙米、蠔、羊、牛、豬、紅米、奶、蛋等。
多吃富含維生素B2、B6的食物。維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用；維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類和蔬菜等。富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、穀類等。
少吃辛辣和刺激性食物。因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會刺激增加頭油及頭皮的形成，使頭皮刺癢感加重，故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。
少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭皮屑的人更應注意。因為脂肪攝入過多會使皮脂腺分泌皮脂過多，而加快頭皮屑的產生。