有時我們意識不到自己什麽時候定下心來了。如果不確定你是否在(或者已經)定下心來，或者是否處在一段彼此包容的戀愛中，這項練習可以使你對此有更深入的了解。找出縈繞在心頭的問題是什麽，這是判斷我們是否在戀愛中遂心如願的一個好方法。如果你現在正在戀愛，那就請針對這段戀情回答以下問題，同時也回顧一下以前的戀情。如果你還單身，那就隻回顧一下以前的戀情。從前的經曆總會幫我們更深入地理解當前的選擇和模式。
1．判斷並寫下戀愛中你的各種焦慮的來源。比如：“我不喜歡我們出去時他看其他女人的神情。”看看清單，你覺得自己安定下來了嗎?如果不確信自己的回答，就請回顧一下練習47和你列舉的不願在戀愛中犧牲的事項。如果你犧牲得太多，而不是做出合理的調整和妥協，那麽你可真是定下心來了。
2．如果某些話題可能會引發你同男友的一場爭吵或者讓你不舒服，你是否擔心跟他提出這些話題呢?
3．如果你並沒有從戀愛中得到想要的東西，為什麽你還在堅持呢?
4．看看你對問題3的回答。你堅持的原因是否能說服你放棄追尋自己想要的東西了呢?
5．你相信自己在戀愛中能夠得到而且實際上應該得到想要的東西嗎?
如果不相信自己想要的(現實的而非幻想的願望)是存在的而且是應得的，就永遠不會找到它們。信念在塑造生活中起了很大作用，這點在第2章論述過。如果覺得自己可能定下心來了，你的第一項任務是相信自己並不非得定下心來，你完全可以拒絕。嘿，把安定下來的事留給朝聖者吧，我們隻需去追尋自己的夢想。