俗話說：“知足常樂。”可是真正知足的人又有幾個？在生活中，很多人都有較強的虛榮心，迷戀於攀比，比贏了似乎能顯得自己高人一等，讓自己有一種優越感；比輸了，就會徒增煩惱，莫名感傷，覺得自己不如人。

父母對孩子說：“你看人家，學習成績那麽好，你怎麽就這麽不爭氣呢？”於是孩子傷心難過起來；妻子對丈夫說：“你看人家丈夫，又會賺錢，又疼老婆，給老婆買衣服、化妝品，把老婆打扮得漂漂亮亮的，你怎麽一點出息都沒有？”於是丈夫失落了。很多人就是在這樣的嫉妒與攀比中迷失了自己，也毀滅了家人的幸福。

丹紅和方玲是大學的同班同學，兩個人長得都非常漂亮，而且是關係不錯的朋友。丹紅大方能幹，方玲有一位有權有勢的父親。大學畢業之後，丹紅進入了一家圖書館工作，而方玲在父親的幫助下，進入了一個政府機關工作。不久後，方玲分到了一套房子，而且找到了一個英俊帥氣的男朋友，而丹紅在工作崗位上表現平平，一無所獲。

丹紅心想，在學校的時候，自己的學習成績比方玲優秀，長得也不比她差，憑什麽自己一無所有，而她什麽都有呢？於是丹紅對方玲產生了嫉妒心理，並暗自較勁，一定要努力超過方玲。為了有一套自己的房子，丹紅居然辭職做了一個企業老板的情人，然後借助對方的力量獲得了一套房子。正當丹紅為即將得到房子而高興時，方玲已經和丈夫一起移民去了意大利。

方玲走後，丹紅不但沒有開心，反而很失落。在幡然醒悟之後，丹紅認識到自己盲目攀比的行為有多麽可笑，於是她離開了那家企業，離開了那個自己不愛的男人，回到了圖書館，開始了新的工作和生活。

其實，丹紅從大學畢業之後，就失去了自我，她一直都跟在方玲後麵走，她活得失去了人生方向，而僅僅是為了追趕並超過方玲。在這個過程中，她過得並不快樂，直到方玲移民後她放下了心中的包袱，才重新做回了自己。丹紅的故事告訴我們：永遠不要盲目攀比，而要做真實的自己，發現屬於自己的快樂，享受自己獨特的生活。

攀比是痛苦的根源，也是一場沒有勝利者的追逐遊戲，無論你多麽強大，隻要你迷上了攀比，你永遠都是失敗者。正所謂“人比人，氣死人”，即使你是億萬富翁，隻要你愛攀比，你也會找到比自己更有錢的人，並為此鬱鬱寡歡。

其實，你已經非常優秀了，但因為攀比，你讓自己活得不快樂，這不是在和自己過不去嗎？要知道，事物總是在不斷變化的，當你發現自己不如別人時，別忘了，還有很多人不如你，如果你能這麽想，那麽你的心態會平和很多。而那些過得悶悶不樂的人，並非自己的處境多麽悲慘，而是因為他們隻看到了別人的優勢，卻忽視了自己的閃光點。這樣一來，怎麽可能活得開心、過得幸福呢？

有一位年過七旬的老人，在參加完戰友聚會回來之後，因腦溢血住進了醫院。若不是搶救及時，恐怕生命休矣。為什麽參加聚會之前，他身體好好的，參加完聚會回來之後，就大病了一場呢？莫非是聚會上氣氛熱烈，他多喝了幾杯？

非也，真正的原因是，他在聚會上得知自己的戰友們生活狀況都比自己好，有些人留在部隊裏，已經是正軍級，當上了將軍，最普通的也是師級幹部；有些戰友轉業從政，成了副廳級幹部，有的是縣處級幹部；有些戰友轉業之後下海經商，賺了不少錢，如今已經是大老板了——周身名牌，財大氣粗，住著別墅，開著豪車……

再想想自己，轉業之後，是一家小工廠的車間主任，工廠效益不好，退休之後養老金也不多。再加上老伴體弱多病，兒子下崗，一家人的生活過得緊巴巴的。和別人一比，感覺別人在天上，自己在地下，越比越生氣，最後氣得突發腦溢血，差一點送了命。

為什麽一定要與那些比自己強的人比呢？孰不知，當你朝九晚五擠公交時，你或許不知道，還有很多人在忙著找工作；當你為工作而尋覓時，還有很多人永遠不能工作了。

心理學家做了一個研究快樂的實驗：他讓受試者以“我希望成為×××”造句，比如“我希望成為比爾蓋茨那樣有錢的人”“我希望成為貝克漢姆的情人”“我希望成為下一個樂透頭獎的得主”……接著，他再讓受試者以“還好我不是”造句，比如說“還好我不是絕症患者”“還好我的妻子不亂花錢”“還好我一家人都健健康康”等等。調查結果發現，同樣一批受試者，在用“我希望成為……”造句之後，心情都會變得比較糟糕，而用“還好我不是”造句之後，心情都會變得較好。

這項實驗告訴我們，快不快樂是因比較而來的。當你“希望自己成為什麽樣的人”時，你首先想到的是自己的不足，難免會產生沮喪情緒；而當你發現“自己還好不是什麽”時，你看到的是自己實實在在的幸福。這項調查也證明了“知足常樂”的道理。

人往高處看是沒錯的，但有時候也需要低頭看看身邊，看看後麵，否則，你永遠不知道自己在前進。正如俗話說的那樣：“世人紛紛說不齊，他騎駿馬我騎驢，回頭望望推車漢，比上不足下有餘。”想一想，生活是不是這個道理呢？當你騎馬的時候，你覺得別人開車比你優越，其實還有人騎驢呢，更有人推著車呢!所以，還是懷著一顆知足的心去麵對生活吧，不要在攀比中痛苦，而要在知足中快樂。

美國著名的作家亨利·曼肯說過：“如果你想幸福，有一件事非常簡單，就是與那些不如你的人，比你更窮、房子更小、車子更破的人相比，你的幸福感就會增加。”的確，比上不足，比下有餘，這就是人生的最真實的體驗，隻要你能保持一顆淡然知足的心，你總能收獲一份恬靜的好心情。