人生就像攀登一座高山，如果你一直不停地攀登，希望早點登上山頂，而不願意給自己放個假，那麽當你到達頂峰時，也意味著你人生的終結。更有甚者，因為不懂得沿途停下來休息，停下來欣賞風景，導致體力不支，還可能從山上滾落下來，摔得傷痕累累。如果你一邊攀登，一邊欣賞風景，尤其是當你累的時候，停下來給身體和心靈放個假，那麽你將會體會到異樣的風情。
有個人說，不久前他和一位大學同學閑聊時，同學對他說：“我準備請一個星期的假，甩開一切，讓自己好好放鬆一下。”他當時愣了一下，心想同學該不會失戀了吧，或是生病了？於是趕忙安慰同學，請同學多保重。沒想到，同學淡淡一笑說：“難道一定要生病才給自己放假嗎？想休息就休息，不要對自己太吝嗇了。”同學的話讓他不禁陷入深思。
在這個充滿競爭的社會，殘酷的現實讓很多人不得不加快腳步，去追求那些物欲。時間就是金錢，讓很多人舍不得偶爾的閑暇，他們寧願苦一點、累一點，隻為賺到更多的錢。可是欲望沒有盡頭，於是人心浮躁了，迷失了，迷惘了，人們不禁問自己：活著是為了什麽？難道僅僅是追求那些物質所需嗎？是不是該停下疲憊的雙腳，卸下沉重的負累，給原本靈動的心放個假，讓它呼吸新鮮的空氣呢？
悅悅大學畢業後，一直在工作中忙碌著，過度的勞累使她處於習慣性緊張狀態和慢性疲勞狀態。一天早上，她上班之前對媽媽說：“爸爸，我受不了了，我感覺自己太累了。我真的很想有個長假，可以休息一下，否則，我可能會崩潰的。”
“為什麽不今天就休假呢？”爸爸問道。悅悅有點生氣，厲聲說：“爸爸，今天是星期二，怎麽能休假呢？你知道嗎？工作對我很重要。”
“可是身體對你更重要，如果你崩潰了，怎麽去工作？”爸爸一邊說，一邊把悅悅的手提包拿過來，然後對她說：“把你的電話給我，我要給你領導打一個電話。”
很快，電話撥通了，悅悅的爸爸在電話中對悅悅的領導說：“領導同誌，我的女兒今天生病了，請你準個假，可以嗎？”領導同意了。
那天，爸爸開車帶悅悅和媽媽回到鄉村的老家，他們在水庫大壩的草坪上野炊，爸爸釣魚，媽媽烤魚……他們度過了開心的一天，悅悅覺得自己有一種前所未有的輕鬆感。當天晚上的睡眠質量比以往好很多，第二天，她精神百倍，一掃往日的緊張感和疲憊感。
別再埋頭於工作了，疲憊的時候，記得給自己的心靈放個假，用心領略一下身邊的風景吧。找點時間，找點空閑，讓紛飛的欲望重新凝聚成一泓清澈的山泉，給疲憊的頭腦找到棲息的角落，讓緊繃的心靈獲得似水一般靈動的空間。
放下手頭的工作，給自己的心靈放個假。你可以在細雨紛飛的日子裏，撐一把傘，漫步於雨中；也可以在黑暗的夜裏，點一支昏暗的蠟燭，讓朦朧的美感彌漫整個房間；還可以靜靜靠在床頭，傾聽暴風雨吹打玻璃的聲響，然後靜靜閉上眼睛，讓自己的心靈在大雨中徜徉，感受到一股清涼，感受到一股酣暢淋漓。
放下手頭的工作，給自己的心靈放個假。你可以找一個陽光燦爛的日子，坐在陽台上，泡上一杯清茶，靜靜地翻閱一下身邊的書，不必刻意去記住什麽名言警句，也不必刻意去研究；隨便翻翻漫畫書，看看名著；也可以走出門，在公園的小徑上欣賞綠色的花草，累了就坐下來歇息，用相機隨意抓拍幾張大自然的笑臉。
放下手頭的工作，給自己的心靈放個假。你可以徜徉在那扣人心弦的樂曲中，感受跌宕起伏的旋律，讓一顆躍躍欲動的心跟隨樂曲輕舞飛揚。你可以幻想白天鵝戲水濺起的水花，也可以幻想自己已經置身於清新的湖光山色，讓靈動的音樂驅散星靈的孤單寂寞，驅散往日忙碌帶給心靈的疲憊。
放下手頭的工作，給自己的心靈放個假。你可以遊走山林間，漫步於大自然，看巍然聳立的高山，賞彌漫於林間的霧氣，聽潺潺的溪水和著晚風流淌。你可以俯瞰山下的車水馬龍、市井風塵，遠眺綿延起伏的輪廓伸向遠方，你可以仰望藍天，看那彩雲追趕若隱若現的清月。
放下手頭的工作，給自己的心靈放個假。你可以什麽都不做，隻是眯著眼睛，享受陽光沐浴。你可以什麽都不做，隻是躺在**，來一次深度睡眠，睡到自然醒。你可以什麽都不做，隻是靜靜地坐在那裏發呆，任思緒飄飛……
給心靈放個假，在平淡的日子裏尋找不平淡的滋味，從平常的事情中尋找不尋常的趣味。不要因奔波、跌倒、無助而抱怨，生活不隻是打拚，還要有享受，所以，不要隻忙於事業，忙於賺錢，忙得不顧生命。人生一世，需要給自己的心靈找到回歸的港灣，讓自己在疲憊的時候，去那兒停靠。心靈安頓了，平衡了，豐盈了，人生才會快樂，才會美好，才會不留遺憾。