“什麽，那賤 貨，還敢收其他男人送給他的禮物？”
“你剛剛說是誰？楚雲楚雲是誰？”劉昊的聲音從聽筒傳出。
他昨天已經明確告訴了柳茜，她從昨天起，歸屬權就是她劉昊的了，沒想到這女人絲毫不以為意，劉少氣的牙癢癢。
“劉少，楚雲就是那天你看見的那胖子。”
“什麽就那死胖子？哼，胖子給她送禮物都能收，我送的禮物她不收，這婊 子。”
“電話你打了嗎？”
“打了，來了三人，不過當時不巧那胖子的同學路過，加入了，我怕事情鬧大，被我阻止了，因為校外圍觀的人太多了，達不到效果，反而可能引起不必要的麻煩。”李二說道。
“哼，我就給你三天的時間，這件事辦不好，你以後的工作就別想了。”
“她們在哪個位置？”
“現在還不知道，t她們還在上課，具體 位置我待會兒確認了發給劉少您。”
嘟~嘟~嘟
聽到電筒傳來的忙音，李二的眼睛狠狠的捏了起來，這一次，他一定要讓楚雲死無葬身之地。
“有錢不借，哼。我又是不還你，即使我不還你，那又能怎樣？不就獎學金嗎？就當請我吃一頓罷了。”
“成績那麽好，長得這麽胖，不多交些朋友不拿錢多交些朋友，我就讓你知道，把錢攥在手中。明顯就是看不起我，覺得我成績不如你，就不想借我錢。
200元的南山咖啡都舍得買，200塊錢卻不願意借給我，還借口錢有急用。”
李二攥緊了拳頭，牙齦緊緊的咬著，眼中的狠厲，愈漸濃厚。
楚雲今天上午沒有課，本來快畢業設計了。
除非還修了許多選修課，有興趣或者去旁聽才會課比較多，現在臨近畢業，基本上是沒有課程了。
回到操場上，楚雲今天看著400米的超長心裏麵忽然覺得或許他不應該按照網上的跑步課程了。
從小到大，從三歲記事起到現在，他可完整的經曆了99輪了。
從父母住院，母親失蹤，到目前為止
“或許自己比自己想象的還要強”
想到昨晚，楚雲直接的承受住對方皇後的連續的鞭腿踢擊。
楚雲將外套脫了下來，胳膊上並沒有任何的淤青和往常一樣。
而昨天的疼疼痛感，其實在回到寢室的時候，楚雲便早已沒有任何的疼痛感了。
之所以也要塗抹藥酒，是因為習慣使人。
今天仔細回想起來，或許自己的身體早就比他自己想象的更加強大了。
畢竟誰沒事兒能體重增加25%~30%之後，又瘦回去，而且還是通過鍛煉。
百煉成鋼！
千錘百煉之極致！
真實預言究竟是什麽樣的能力！
或者，隻是我心中的癔症？
不過楚雲確定的是現在他自己的就算是癔症，那他身體也是練得格外的強大了！
就怕暴食症持續，他之後依舊會變胖。
“希望不是癔症，就算是癔症那又如何？”
楚雲看著自己的胳膊，還有自己的身體。
將咖啡放在了體育場更衣室的儲物箱內後，楚雲踏上了跑道。
一步，
兩步，
一千米後，
感覺身體初步熱身結束，
楚雲微微增加了抬腿的幅度，以往不服一直保持在90厘米，轉瞬之在，便增加了10%+，來到了100厘米。
身體還真沒有太大的負擔。
對於跑馬拉鬆的長跑跑者來說，五公裏都是熱身區域。
再次跑了兩千米之後，楚雲發現，就算是最開始跑的熱身階段，它增加了不服之後，其實身體也並沒有任何的不適。
原來，他一直把他自己圈定在了一個他自己給自己造的籠子內。
他是嚴格按照網絡上的跑者的教程，然後進行的訓練，因為隻有那樣才能科學的訓練。
當然，也是為了瘦身，因為要想快速的瘦身，那心率就要在有氧區間。
並不是跑得快然後瘦身就能快，而是跑得快的時候對於身體的供能主體並不是脂肪。
脂肪適用於有氧供能。
而有氧的區間的心率則是以自身跑動時能說話的上限為上限，能夠邊跑邊說話就是有氧區域的狀態。
當然，也可以按照公式進行計算：
（220-年齡）×60%至（220-年齡）×70%
正常狀態，與楚雲同齡的大四學生有氧心率，區間為118到139。
“滴~”
“當前跑步5公裏，
心率125，
26分06秒，
配速5分15秒每公裏”
武功李時楚雲手表的提醒響了起來，楚雲也沒想到，，這後麵的幾公裏竟然進入了5分以內，要知道楚雲的第1公裏那可是才堪堪的6分30秒的配速。
這跑完5公裏之後，他的速度竟然平均的達到了5分15秒，也就是說後麵的3公裏楚雲的速度至少都跑到了5分15秒以內。
隻有這樣計算，5公裏的平均配速才會是5分15秒。
操場上，楚雲的身影繼續著。
速度沒有減下來，而且隨著楚雲的布置頻率的加快，楚雲的速度竟然不減反增。
剛剛的平均配速被楚雲給穩住之後，楚雲的速度還在繼續的增加。
“你以跑步10公裏，
心率130，
48分35秒，
當前配速4分30秒……
原來自己可以跑得更快，這可比楚雲以往的6分30秒，整整快了兩分鍾。
之前6分30秒，可是330秒，，而現在4分30秒是270秒。
如果按照比例計算，可是達到了18.1%的進步幅度。
這要是放到遊戲當中，如果是裝備提升的，那這件裝備，至少也是一個次神器。
12公裏，15公裏
楚雲還從沒想象，過自己竟然真的在一個上午已經完成了全程馬拉鬆的距離，可是身體還真的是並沒有太大的負擔。
經過這99輪的錘煉，原來自己的身體竟然變得比自己想象中的還要強，甚至強的太多，99輪對自己身體的了解，不說，明察秋毫的地步。
但是自己的身體能不能夠承受當前的量，楚雲卻是知道的，隻是以前一直嚴格的按照科學計劃。
因為楚雲在剛剛進行到第30輪的時候，也就是楚雲八歲時，被自己的班花同桌書看。
楚雲想要快速的瘦下去，那時候，想要超出他能力範圍跑一跑進行訓練，結果就受到了嚴重的傷害，導致整個結果和進度不但沒有快速的達到目的，反而延長了更久的時間。
自那次之後，楚雲再也沒有超出過網上視頻所講解的範圍，而是嚴格著做著力量訓練和有氧減重訓練。