《大趨勢》的作者約翰·艾茲彼特曾經說過這麽一段話：“我們正站在一個新的起點，兩千年（即2000年）是重要的一年，象征著未來，是人們為之奮鬥的裏程碑。變化的速度加快，了解的事情增多，因而我們不得不重省自身，再悟自己的價值觀和傳統習慣。而這一切，都是個人所為，個人試圖改變這個社會之前，首先要改變自己。”麵對不斷變幻的新形勢，我們需要心理建設的過程。其實早在1905年，一位非常有名的哲學家威廉·詹姆斯就說過：“我們這一代最偉大的革命就是發現，一個人可以由改變、調整內在的心態來改變外在的環境。”

所有的結果是由行動造成的，所有的行動都是思考的結果，所有的思考皆來自於你一念之間。因此，所有的改變是由自己的思考和意念來決定的。這裏包括哪些東西呢？其一，欲望。你想把事情做好、將時間管理好的欲望是不是特別強烈？其二，決定。決定做或時間管理的目標是什麽？要把時間管理好，你的目標價值、人生的方向很重要。其三，行動。時間管理首先是一種觀念，其次是技巧，跟行為有一定差距，隻有在實踐中不斷地加以練習，才能熟練掌握它。其四，決心。時間管理要的是一種決心。你必須下決心持續地學習，直到運用自如，把時間管理進行得非常好，能夠達到自我的理想，建立自我的形象，進一步提升自我價值。每個人都應該把自己當成時間管理的門外漢，持續不斷地在這方麵加強學習。

如果你每天節省出兩個小時，一個星期下來就比別人多了十幾個小時，一年過完你就能節省出500多個小時，那麽你個人的生產力就能提升至少25%。凡是有成就的人，或是業績輝煌的企業，都會把主要時間用於自己的核心事務或核心產業，因為他們知道時間大於金錢，時間就是他們生活追尋的一種方向。

那麽如何進行心理建設？

首先，具備自覺意識。自己首先要覺醒，也就是將自己抽身出來，檢查自己的思想，自己的動機，自己的過去，還有自己的先天條件，自己的行為、習慣，同時看清楚自己的社會傾向以及心理發展的軌跡。

其次，傾聽心靈內在的聲音。傾聽自己內心深處的聲音：這一輩子到底要的是什麽？希望過的是一種什麽樣的生活？

再次，獨立的意誌是不可或缺的。你得明白，你的生命由你自己掌握，你必須有一種獨立的意誌力。

世界每天都在變化和更新，每天都會誕生新的事物，出現新的領導者，創造新的發明，開發新的市場，出版新的書籍，推出新的電視節目，上映新的電影等。你要做一個跟得上時代的人，與時代的呼吸保持同節奏。環境不會為你而改變，你唯有改變自己以適應環境。環境改變著人，而你也可以通過自己的努力反作用於環境。

人有追求快樂的選擇與決定。那麽怎樣追求這種持久的改變呢？提高你的期待，目標要高，目光要遠；拋開心理方麵那些消極的因素，要有一種積極的、樂觀的、熱忱的信念；從現在開始，改變你的策略，即改變你做事情的方法。

至於改變策略，需要在時間、錢財、健康、情緒、人際關係5方麵同時進行。

①時間方麵。時間是實現一切目標的基礎。鍛煉身體、投資理財、維護人際關係都需要時間。所以善於運用、掌控時間是至關重要的。

②錢財方麵。在這個社會裏，要活得更好，需要工作，工作會得到報酬，所以如何理財，也很重要。

③健康方麵。你的未來會不會很好，決定於你的身體健康狀況，因此你要去關注身體健康。

④情緒方麵。要學會改變情緒，因為新的事物、新的發展，會影響你的情緒。

⑤人際關係方麵。未來的發展有一個群體協作的趨勢，所以你要學會怎樣去跟別人相處，要尋求一種策略。

善於改變，適時改變，才能引發生命內在的動力，讓自己更快樂，得到成就感。要成就一件事情，一定要以目標為導向，才能夠把事情做好。要把握現在，專注於今天，每一分、每一秒都要好好把握。心理建設是生命改變的前提，自然也是突破時間管理的基礎。