請一定要相信，

你身上擁有種種未被染汙的好，你心裏擁有更多未被挾持的自由。

多多姐姐：

我的父母有個朋友，他的兒子和我在一個學校，但是他的學習成績比我好，我的父母就把我和他比，我在努力地追趕他，但是結果卻不盡人意。於是我的父母就對我說：“不想上，就去幹活。”而且，他們還不相信我，每次我在學習時，他們都說我在玩，還動不動就罵我。我的自尊心很強，每次他們罵我，我隻能偷偷地哭，因為我如果當著他們的麵哭，他們就會說：“還有臉哭？”然後，他們還限製我說話，不讓我在別人麵前丟他們的臉。我該怎麽辦？

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親愛的小孩：

看到你的來信，我覺得難過極了，為你的父母感到難過。

從你所描述的情境以及他們的態度、語言方式看來，你的父母，他們首先是不快樂的。

可以想象，他們跟這個社會上大部分的人一樣，跟正在為你寫回信的我一樣，自幼年時期起，我們就一直被賦予各種要求，各種期待。我們甚至在還沒有出生之前，就首先被期待是一個男孩，我們最好要學而優，然後仕途亨通，光宗耀祖，最後青史留名。當初“我願我兒愚且魯，無災無病到公卿”的單純願望，也最終變成了“少壯不努力，老大徒傷悲”的警告。

而當我們在現實層麵已經屈服於家族與社會的期待，在精神層麵他們還會期待，我們內在的憂樂與天下的憂樂相比，可以忽略不計，個人必須屈從於集體，卻無人深思集體乃是個人的集合，不重視個人價值的集體，隻是一個虛妄的空殼。我們這一代人，成長於一個群體意識掩蓋個體意誌的社會，我們分不清哪一個是自我藍圖，哪一個是家國夢想，我們互不關心他人的真實需要，也不允許自己停下來思考自己的真實願景。

在各種不加解釋、不予理解的要求與期待之下，我們這批孤獨的小孩變成了專橫的大人，變成了缺乏自我認知能力，缺少個體尊重情懷的可憐大人。

在成人的世界存在這樣兩種比較典型的人：

其一，他總是過分被外界所影響，追逐並依附主流價值觀，過分需求外界的認同，從眾，不自信，缺少獨立性。

或者，他總是要求外界順從他的意願，總試圖改變他人，要讓身邊的每一個人認可他的主張與觀念，自大而具有侵犯性。

這些品性，都與缺乏自我認知不無關係。在他們的世界裏，缺少“求同存異”“和而不同”的概念，他們恐懼與他人的“不相同”，更加懼怕“不如人”，必須改變自己以趨同他人，或者改變他人以認同自己。

親愛的小孩，你能理解成年人的苦嗎？那種隻有在比較和競爭中才能確立自己存在的苦，那種深深恐懼不被認同與接納的苦。正因為被這樣的苦所挾持，他們才會把你置於他們的評價體係，把你變成一個參數，而不是一個獨立的人。

親愛的小孩，你當然不是他們說的那樣一無是處！但也請你一定相信，他們絕對沒有真的認為你一無是處。即使他們說出那樣不顧你自尊心的話，也一定是出於愛，他們希望你能在他們所處的那個價值體係中，獲得成功與認同，這樣就可以遠離於他們所遭受的苦。所以無論他們做了什麽，說了什麽，無論他們使用的方式是否正確，父母最初的用心，一定是希望你快樂，遠離痛苦。

親愛的小孩，請一定要相信，你身上擁有種種未被染汙的好，你心裏擁有更多未被挾持的自由。請為你自己悄悄準備兩個筆記本，好嗎？一個用來每天寫下一條你所發現的自己的優點。不是為了證明給任何人看，不需要任何人認同你所寫的話，隻是為了自我發現，自我認識，自我珍愛。然後，請在另一個筆記本上，每天記下一條你在生活中發現的美好，或者在他人身上發現的優點，不是為了討好任何人，不需要向任何人求證，隻是為了學會欣賞和尊重，學會超越攀比與競爭的思維模式。答應我，嚐試一下，從明天開始。

親愛的小孩，你要勇敢地走出成年人早已迷失其中的怪圈，勇敢地尋求真正的快樂與自由，終有一天，你會回過頭來拯救我們的，加油！

紮西拉姆·多多

2013年5月6日於印度汐巴利小鎮

給自己的信

Dear Dorophy

尋找完整的自己，這是一個沒有目的地和時間表的旅程，

你不會尋找到一個現成的、完整的自己，尋找本身就是在完整你自己。

尋找是一個不斷地打破與建立的過程，是懷疑與信仰的交織。

這個過程很孤獨，也很銷金蝕骨。