用什麽辦法來對付夏季的“空調病”呢？令人意想不到的是，最簡便有效的東西竟然是我們廚房裏常用的生薑。生薑味辛，性溫，入脾、胃、肺經，具有發表散寒、健脾止嘔、解毒的作用。現代研究發現，生薑富含揮發油、薑醇、薑烯等有效成分，能刺激胃液分泌，促進消化，有健胃作用；對血管運動中樞有興奮作用。而且適量喝薑湯不僅能預防“空調病”，而且對吹空調受涼引起的一些症狀也有很好的緩解作用。
很多人晚上睡覺喜歡開著空調，空調的涼氣再加上涼席，真可謂涼快！可是早晨起床胃部和腹部開始疼痛，伴有大便溏瀉的症狀，原來是昨天晚上著了涼。這個時候喝一些薑湯，能驅散脾胃中的寒氣，效果非常好。而對一些平常脾胃虛寒的人，可以喝點兒薑棗湯（即薑和大棗熬的湯），或者喝點兒薑醋湯（即每服一湯匙薑汁，和醋少許，空腹頓服），都有暖胃養胃的作用。因為生薑側重是補暖，大棗側重是補益，二者搭配服用可以和胃降逆止嘔，對治療由寒涼引起的胃病非常有效。
空調房裏待久了，四肢關節和腰部最容易受風寒的侵襲，導致酸痛，這個時候，可以煮一些濃濃的熱薑湯，用毛巾浸水熱敷患處。如果症狀嚴重，可以先內服一些薑湯，同時外用熱薑湯洗手或者泡腳，這樣能達到散風祛寒、舒筋活血的作用，最大限度上緩解疼痛。
如果想預防“空調病”，可以在上班之前帶一些生薑絲，用生薑絲泡水喝，這樣就不用擔心“空調病”的侵襲了。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對身體也更有益處。如果想緩解“空調病”，薑湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。可以在薑湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝、活血化瘀、調經等作用。
長時間吹空調加之室內外溫差過大，很容易引起風寒感冒。主要體現在惡寒、頭疼、發熱、鼻塞、流涕、咳嗽等症狀，這個時候喝上一碗薑湯，你會發現感冒症狀好了許多。或者用6克薑、30克紫蘇葉，水煎頓服，可用於治療應吹空調引起的風寒感冒、鼻寒流清涕、頭痛等病症。
◎想預防“空調病”，可用生薑絲泡水喝，以祛除體內寒氣。