——《黃帝內經》自然療法大揭秘

●自然療法是以人體健康為核心，教育患者采用健康的生活方式，增強機體的自愈能力，應用自然和無毒的療法。在醫療過程中盡量避免使用任何削弱機體自愈能力的醫療手段，重點強調激活身體的自愈能力，以維持身體健康和預防疾病。《黃帝內經》是最早推崇自然療法的書籍之一，其中提到的自然療法主要有推拿、針灸、藥浴等。

第一節　中國的“元老醫術”

——推拿

中國的“元老醫術”

——推拿

推拿，是中國古老的醫治傷病的方法，是一種非藥物的自然療法、物理療法，有學者讚之為“元老醫術”。它作為以人療人的方法，通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。

推拿保健有很多作用：

1　疏通經絡

《黃帝內經》裏說“經絡不通，病生於不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三裏、推脾經可增強消化液的分泌功能等。從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機體的新陳代謝水平有所提高。

2　調和氣血

《萬壽仙書》裏說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛。”運旋榮衛，是指調和氣血。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，借以調和營衛氣血，增強機體健康。推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液黏滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心髒負擔，故可防治心血管疾病。

3　提高機體免疫能力

有人曾在同齡組兒童中進行保健推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食欲等皆高於對照組。臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。