在現代社會，未老先衰的現象已經相當普遍，這不僅影響生活質量，而且直接導致了壽命的縮短。這實際上體現的是一種陽氣消耗的過程。為什麽這麽說呢？其實道理很簡單。人體就好比一個陽氣庫，裏麵的陽氣支撐著生命的延續，並且隨著時間的推移，庫裏的陽氣在不斷地消耗、減少，等到陽氣耗完，生命也就終結了。
事實上，我們的任何一個舉動，例如讀書、走路等都在消耗陽氣。如果是按正常的速度消耗，我們每個人都可以活到120歲，但是大多數人都在透支自己的陽氣，比如吸煙、酗酒等，都是對陽氣的過度消耗，正是這樣的陽氣消耗，縮短了人類的壽命。
在現代社會，人們的生活看似多姿多彩，其實總結起來隻有兩個字：忙碌。事實上，這種忙碌不僅包括工作，還包括娛樂。你也許會說，娛樂不就是放鬆嗎，對身體應該有好處啊？確實，恰當的娛樂是一種對身體的調節，但不恰當的娛樂依然是一種陽氣的消耗，比如白領對著電腦工作一天，晚上回去還要玩電腦遊戲；本身就是運動員，經過一天的訓練，晚上還要跑去跳舞等，都是一種陽氣的消耗。
另外，快節奏的生活容易讓人產生不良的情緒，比如失望、消沉、沮喪、嫉妒、焦慮、憂愁、悲痛、煩躁、憤怒等，這本身就是一種陽氣的自我損耗，因而也是壽命的損耗。還有各種慢性病，如腎炎、肝炎、胃病、糖尿病、高血壓等，既是陽氣損耗的結果，也是損耗更多陽氣的原因；再加上來自家庭方麵的因素，比如長期縱欲，使腎精虧損、陽氣虛弱……
不過，值得注意的是，人體的陽氣庫不隻是往外輸出陽氣，還可以往裏補充陽氣，比如腦力勞動者工作累了，運動一下，補充一些身體缺少的營養；睡眠本身就是一種陽氣的補充，等等。
總之，壽命的長短是受多種因素影響的，除了先天稟賦的強弱之外，還與後天給養、居住條件、社會製度、經濟狀況、醫療衛生條件、環境、氣候、體力勞動、個人衛生等多種因素有關。一個人要想活到天年，必須從生活中的各個環節加強注意，減少陽氣損耗，增加陽氣補充。