戚瑤躺平三分鍾才回答：“練，必須練！”
“那就起來，別躺屍了！”
“你這個嘴巴什麽時候能溫柔點！”
韓小英把戚瑤扯起來，和她進了健身房。她先讓戚瑤進行拉伸訓練，然後上跑步機慢跑。
“我們先用十天時間訓練耐力，減脂減重，進行肌肉和力量訓練，然後再深入學習呼吸、體式、冥想。”
“賣身與你，你是金主爸爸，都聽你的。”
韓小英笑笑，讓她先跑一個小時，她出去接待別的學員了。
六十分鍾慢跑，戚瑤跑完除了覺得有點枯燥外，其他沒有大問題，隻是休息十分鍾後，韓小英進來，讓她練力量的時候，才差點要了她半條命。
“配合呼吸，放心，三天你就適應了。”
“我的娘唉……”戚瑤想說辭職，但為了月薪八千，也為了不被閨蜜看扁，還是咬牙忍住了。
中午了，她累得如一攤爛泥，靠牆坐在瑜伽教室的地上，韓小英專門請的營養師給她送來午餐，一個五色米飯團，一小份魔芋絲拌西蘭花，一小份蝦仁炒萵筍丁，油水是一點點都看不到。
她幾口吃掉午餐，繼續靠牆坐著，生無可戀地懷念她愛吃的紅燒肉、爆炒五花肉、醬豬肝、豬腳飯……
韓小英端著她的餐食來了，一杯燕麥奶，一小份山藥，一份沙拉生菜，她吃得慢而優雅。
“幹飯的樂趣你是一點都不想體會了嗎？”
“等你又健康又苗條的時候，會有更多的樂趣取代口腹之欲。”
“對我來說，人生不能放開肚皮吃，多活些年實在沒勁。”
“懶得理你。”
戚瑤瞅她一眼，她換了吊帶長裙，鎖骨微露，體態輕盈得令她羨慕，她晃了晃自己胳膊的拜拜肉，給自己說了聲“加油”。
下午沒有課了，韓小英給了她基本理論知識的書，讓她回去學習。
“晚上的食譜，一份玉米粥，一份涼拌菠菜，一份雞胸肉，不許背著我偷吃哦。”
“知道了。”
戚瑤回家，休息了一會，起來看書，不到三點，她便餓得肚子咕咕叫了，偏偏隔壁家在烤西點，陣陣香味飄過來，饞得她口水咽了一口又一口。
冰箱裏麵有麵包，她拿出來看看，又塞了進去。
為了轉移注意力，她在飄窗的書桌旁坐下，找出一本顏真卿的勤禮碑，鋪開宣紙，倒了一點墨汁，潤了一支筆，開始練字。
隸書曹全碑和楷書勤禮碑是她的啟蒙貼，小時候學得很紮實，雖然多年不練，但基本的筆法她還是記得，隻一會功夫，感覺便回來了。
一邊練字，她一邊思量，小英那邊每天隻有四個小時的訓練時間，她還有大量的時間練習書法，小英給她不錯的薪水，她們母女三人的生活有了保障，那她完全可以沒有後顧之憂地去做一個視頻號，學著做書法主播。
沉浸在練字之中後，她忘記了饑餓，直到孩子們放學回來，她才收拾書桌，準備晚餐。
何檸回家便寫作業，何橙卻坐在窗下發呆，半天沒有把書本拿出來。
何檸看了她幾眼，伸出手拍了拍她的手背。何橙小聲：“我想一個人待一會，或者哭一會，我心裏難受。”
“去吧。”何檸點頭。
何橙懨懨地說：“晚飯我不想吃了，你和媽媽都別來管我，我不想說話。”
她一個人去了臥室，把臥室的門鎖上了。
戚瑤做好飯菜出來，疑惑地問：“檸檬，妹妹呢？”
“她休息去了，讓我們不要管她。”
“身體不舒服嗎？我去看看她。”戚瑤忙擦幹手，取下圍裙。
何檸攔住她：“別去，她想靜靜。”
“是不是感冒了？萬一發燒呢？”
“我一會去看她，我們吃飯吧，她說了想靜靜你就別去打擾了。”
戚瑤深知小女兒的性格，不開心的時候就喜歡一個人呆著，不喜歡任何人去安慰陪伴，甚至連朝夕相處的姐姐都排斥在心門之外。
她和何檸坐下吃飯，何檸看一眼她的減脂餐，關心地問：“能吃習慣嗎？小英阿姨那裏的運動量能接受嗎？”
“還可以，今天算是戰勝自己的第一天。”戚瑤笑笑。她看一眼女桌上剛剛燒出來的排骨，真的好想破戒，大吃兩碗肉湯拌飯。
“有小英阿姨監督你的鍛煉，我們之前的計劃可以取消了，我一會和橙子把計劃書改改，修訂‘望母成鳳a計劃’為‘望母成鳳b計劃’。”
“行，希望媽媽早日讓你們引以為傲。”
何檸和她擊掌，她吃飽後幫媽媽收拾了碗筷便去臥室了，何橙沒有哭，一個坐在**發呆。
“橙子。”她坐在妹妹身邊。
“姐姐，為什麽我心裏那麽難過呢？我又想爸爸了，一想就恨他。”
她說著便哽咽了，眼淚成行落下。
何檸心裏也很不舒服，她總是顯得冷靜堅強，其實隻是因為妹妹的情緒外露，容易崩潰，她不敢崩潰，怕安慰不了妹妹。
她抱著妹妹，輕撫她的後背，和她一起流淚。
“人為什麽會壞？爺爺也曾是我愛的爺爺，可是爺爺變得我都不敢認了，奶奶也是，以前都沒罵過我們丫頭片子，為了那個何思遠，她罵我們，甚至還把我們趕出家門。”
“我們不能拿他們的錯誤內耗自己，多想想愛我們的人，比如外公外婆，還有最愛我們的媽媽。”
“嗯……”
“不哭了，洗個臉，出去吃點東西，一會我們給媽媽重新做計劃。”
“嗯。”
何檸哄好妹妹，自己卻難過得不行，她何曾不想爸爸，爸爸在世的時候那麽疼她們兩個，對媽媽也十分寵溺，誰知道是一個虛假的童話。
他如果活著，最少還能質問，可是他死了，連質問的機會都沒有。
這樣的痛媽媽有，她和何橙何曾沒有！
外麵傳來說話的聲音，何檸打開門出去，看到姑姑帶著何思遠來了。
姑姑竟然領著何思遠雙雙跪在媽媽麵前，求她收留何思遠。
戚瑤生氣地去扯何青青起來，怒道：“何青青，你是何家最講理的人了，你這又是什麽意思！”