概況
生活中常有些人坐上汽車後沒多久就覺得頭暈，上腹部不舒服、惡心、出冷汗，甚至嘔吐。尤其當汽車急刹車、急轉彎或突然啟動時更厲害，下車休息片刻即可逐漸減輕或恢複。有的人這種暈車症狀還可持續幾天。這就是我們常說的暈車（船、飛機）。運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等症狀群。
病因
個體差異：當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急刹車、劇烈旋轉時，即使在平衡係統完全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應，這與個體反應差異有關，可能是受遺傳 因素的影響。
車箱密閉或空氣不流通，或一些物質的氣味刺激可引起運動病。
睡眠差，過度勞累時也容易引起運動病。
過饑過飽或患某地耳部疾病時亦易引起運動病。
後果
確切地說，運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同， 它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施，現有的各種防治方法都是暫時緩解症狀或延緩它的發生。
治療方法
出現暈車（船、飛機）時，可通過以下方法治療：?藥物療法治暈車（船、飛機）： 1.乘暈寧（眩暈停）在乘車、船前 40 分鍾用溫開水送服 1 至 2 粒，小兒酌減。
感冒通
在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。
安定片、維生素
安定片 1 片，維生素 B1 兩片，乘車前 40 分鍾溫開水送服，亦能防止暈車。
胃複安
胃複安 1 片，暈車嚴重時可服 2 片，兒童劑量酌減，於上車前10—15 分鍾吞服，可防暈車。行程 2 小時以上又出現暈車症狀者，可再服 1 片。途中臨時服藥者應在服藥後站立 15—20 分鍾後坐下， 以便藥物吸收。此法有效率達 97％，且無其他暈車藥引起的口幹、頭暈等副作用。
?其他療法治暈車（船、飛機）： 1.鮮薑外敷法新鮮生薑 1 片，或鮮土豆 1 片，貼於肚臍，用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼於內關穴（在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間），用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮薑，也有一定的預防作用。
桔皮噴鼻法
乘車前 1 小時左右，將新鮮桔皮表麵朝外，向內對折，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入 10 餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
風油精外敷法
乘車途中，將風油精塗於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
食醋飲
乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。
傷濕止痛膏外敷法
乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍處，防止暈車療效顯著。
指掐內關穴法
當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴。
無藥之時，雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內髒的衝擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大 的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。
預防與護理
有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油 膩食物，且忌過饑過飽。
不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟 你聊天，分散注意力。
旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
乘坐交通工具不宜過饑或過飽。隻吃七、八分飽，尤其不能吃 高蛋白和高脂食品，否這容易出現惡心、嘔吐等症狀。
生薑可預防惡心和胃部不適，旅行前、旅行中都應進食。
乘車（船、飛機）時嚼口香糖，嘴巴經常開合，以減低內耳壓力。
盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。頭部適當固定，避免過度擺動。
避免酒精，不宜抽煙，避免引起惡心的任何氣味，保持空氣流通。