據報道，2003年1月18日晚，寶雞市公安局金台巡警大隊的巡警在街頭值勤時，發現了一名被凍得渾身哆嗦的小孩子蜷縮在街頭一商店門口，遂將他帶回大隊。從孩子口裏得知，他今年12歲，沒有上學，家就住在寶雞市區，離家出來已經快一個月了，白天揀瓶子賣錢，晚上就躲到一些小巷子裏熬夜。當巡警們問他想不想回家時，孩子說：“很想回家，但怕挨打！”而據收容所的工作人員介紹，這孩子此前已5次被送進收容所。

隨後，警方將這個少年送回家，但卻找不到他的父母。周圍的鄰居反映，這個孩子的父母平時比較懶散，日子也過得十分拮據，對孩子更是談不上教育和管理。

由於父母的懶散，導致孩子的悲慘遭遇，這不能不讓人義憤填膺。事實上，懶散，已經成了一種很常見也很普遍的不良現象。

懶散使人過早衰老

由於懶散，心髒搏血量小，不能最大限度地滿足身體各部分對氧和營養物質的需要，體內代謝產物不能有效地排出，從而加速了衰老的進程。進入中年之後，要比經常運動的人在體格和機能狀態上早老10年左右。長壽之人大多是辛勤勞動終生，運動使他們延年益壽青春永駐，看起來比同齡人年輕許多。

懶散使體態蠢笨

現代化設備使家務勞動大幅度下降，走路的機會也愈來愈少，往往一天中有幾個小時坐著，致使四肢瘦弱而臀腹肥胖臃腫，破壞了健美的體形。人體中，腦的重量僅為體重的1/47而耗氧量卻占人體的1/4，是需氧量最大的器官。運動能夠促進全身血液循環，將氧和其他養分源源不斷地輸送到大腦，改善腦部供氧狀態。與不常運動的人相比，經常運動的人動作協調敏捷、眼明手快。同時，運動時由於精神亢奮、心情舒暢，因而促進大腦釋放出像啡呔和內啡呔等特殊化學物質，這對增進智力和記憶力有良好的作用。

懶散使人身體虛弱

在靜止時，其心髒每收縮一次，隻能搏出血液50毫升，在進行劇烈運動時也隻能增至100～120毫升。而一般運動員或體力勞動者在靜止和劇烈運動時，其搏出量分別為80～100毫升和200～210毫升，比缺少運動的人增加了一倍。可見，缺乏運動的人心髒功能是虛弱的。如果讓一個健康人在**躺一個月不活動，身體會虛弱得如同大病初愈，連走路都會搖晃。

懶散引起各種各樣的生活和社會問題　比如父母不管教孩子，工作沒有責任心等等。

那麽，作為小孩子該如何去克服懶散的不良習慣呢？

1樹立責任心。

2熱情積極的生活態度。

3高尚的生活目標和理想。

4規律生活。生命活動是有規律進行的，一個人起居有常，三餐適時，勞逸適度是身體健康的保證。懶散之人往往散漫成性，生活雜亂無章，睡無時、食無量，身體各係統的功能活動很難與如此多變的環境相適應，久而久之，身體健康會受到摧殘。

5健身運動。健身房遜色於日常勞作，日常勞作是最好的運動方式，去健身房運動有時間、地點的限製，還要花費錢財，動作往往是單一機械地重複，不利於開動腦筋，既單調乏味又難以長久堅持。日常勞作多種多樣，多需心眼手足一起活動，健身又健腦，且通過勞動還創造了美好的生活，自有一份收獲的欣慰。這些良性刺激都有助於人的健美。

國外近年來熱衷於家務勞作，除了健身之外，更重要的是追求親情之樂趣。當總理的母親為兒女婚嫁親自油漆房子，總統星期天和兒子一塊修汽車、釘狗房子，名教授領著妻兒老小大冬天掃雪……他們考慮的當然不是節約開支，而是珍惜這種能和家人一道勞動的美好時光。

為了自己的健康快樂與長壽，也為了家庭的美好與幸福，每個人都必須有健全的心態、清醒的頭腦和各自不同的鍛煉方法，來抵禦禍害現代人健康的元凶——懶散。