我的這位朋友——牛奶可不一般，一瞧它那派頭，就知道它特別受人青睞。它穿著一身乳白色的連衣裙，打扮得漂漂亮亮的，一擺一擺地來了，魅力值高達100！
我好奇地問它：“是不是因為你好喝？”“不止，我身上的‘連衣裙’中有許許多多鈣。”牛奶得意洋洋地說，“人們喝了，身體就結實了。”我恍然大悟，不住地點點頭。記得有一次考試跑步，有位同學跑了幾圈，說自己腿軟，而我卻沒事，原來是朋友——牛奶幫的忙，我真得謝謝它了。
我使勁喝了幾口牛奶，問它：“老朋友，就因為這件‘白裙子’使你魅力值那麽高？”“還有，我的皮膚裏有免疫球蛋白，喝下去後，能把人體裏的搗蛋分子——病菌抵抗在外邊。”“那我長期不生病，也是你老朋友幫的忙？”“當然！”牛奶昂著頭，自豪的說。“不用了，忘了告訴你，我身體裏的脂肪中還有天然的抗癌物質呢！本領這麽高，所以我不能得一極獎章，應該得特等獎章！”牛奶調皮地說道。“好，我獎賞你！”我猛吸幾口牛奶，對它說：“這就是你的獎賞，哈哈！”
就在我將把我的朋友——牛奶喝的見底的時候，它忽然一拍腦袋，像忘了什麽天大的事似的說道：“對了，你一定記住告訴其他人，叫他們別把我放在那個叫鍋的東西裏燒，會把我的‘裙子’燒破的，而且喝了也等於不喝。還有，不要把我放在一個極冷的像櫃子的東西裏凍，我倒沒事，可是人們喝了會引起輕度腹瀉……”“好了，有話明天早上到我家做客時再說。”我“咕咕”的喝完了牛奶。
牛奶與健康是分不開的，喝了牛奶，身體就有了一層“保護膜”，各種疾病便望而卻步了。
牛奶，永遠是我的好朋友！