在記憶前安排他人在頭像下麵標上名字，要求在30秒內記憶自己事先找出的任意10張人物頭像及其姓名，然後馬上不按次序隻看頭像（不看姓名）且說出姓名。隨後數一下自己說對了的姓名的數目，再按照下列公式去對記憶效率進行計算：
記憶效率＝回答正確的姓名數目/10（你所記憶的頭像和姓名數）×100%。如果你說對了5個頭像的姓名，你的人像姓名記憶效率則為：（5/10）×100%＝50%。