c中年人是社會的中堅力量，其人際關係比較複雜，上下級的隔閡，同事間的磨擦，地位或經濟上的變化等，都會使人感到情緒緊張，煩燥不安。中年人時常是身不由己地卷入到壓力之中。持續不斷的壓力得不到釋放，很容易產生心理疾病，也導致身軀出現障礙。導致人到中年容易患心理疾病的原因有哪些呢？
（1）來自家庭的壓力
中年人是家庭中的主心骨，他們在家庭生活中既要扮演丈夫或妻子的角色，又要扮演父親或母親的角色，還要扮演兒子或女兒的角色，多重角色的轉換常使他們感到心理上的不適應。繁雜的家務，子女的教育，婆媳關係，家計的安排則使他們疲憊不堪。人到中年，往往容易對婚姻生活產生“厭倦心理。”夫妻雙方從往日的羅曼蒂克到婚後的鍋碗瓢盆，需要極強的適應能力，稍不留神，婚姻便會出現危機，矛盾叢生，家庭內部無休止的爭吵與衝突會對中年的身心造成嚴重傷害。
（2）來自自身的壓力
人幾乎是出於本能地不斷的提高自己的人生期望值。在許多人眼裏，好象一生中最值得驕傲的正果都應該在中年時期修得，他們迫不及待地想在事業上有所建權，於是不斷地給自己加鞭加壓，不停地攀登追求，似乎稍有鬆馳，便會日過午頭，以至弄得身心交瘁，疲憊不堪。
自身的狀況也常給中年人帶來不盡的心理壓力。醫學界稱中年為“危險期年齡階段”，發病率較高。人到中年，生理情況開始發生變化，內分泌失調，免疫力下降，身體各部件漸次磨損了，於是諸疾百患極易潛然而生。此時，若注意身心的各種鍛煉，便能安然度過危險期，但許多中年人不能正視身體的各種變化，往往將身退的某些征象看成是大難臨頭的象征，成天為此憂心忡忡，給自己造成一種很大的心理壓力，繼而嚴重影響工作、生活。
（3）來自工作的壓力
許多中年人是工作中的骨幹，而來自工作中的各種矛盾卻常使他們感到強烈的心理壓力。工作中複雜的人際關係，如下下級的隔閡，同事間的磨擦等，都會使人感到情緒緊張，煩燥不安。現代社會科技的發展日新月異，知識更新節奏加快，要求中年人不斷學習新的科學知識，以更新自己原有的知識結構，才不會落後於時代前進的步伐。人到中年，已不可能像自己年輕時那樣精力充沛地學習，心力不濟與工作中的緊迫感無形中使得中年人承受著極大的心理壓力。