人的情緒有正麵的，也有負麵的，正麵情緒給我們帶來積極健康的心態，我們需要保持，那麽正麵情緒有哪些呢？

愛、享受、樂觀、希望、自信、感恩、歡樂、勇氣、忠誠等等，其實心中始終感覺有愛的能量流動，仿佛能包容一切，這就是正麵情緒，也是很多人都想修煉達到的平和、靜心。

愛

愛與被愛的能力是24項VIA性格能力之一，可以帶給我們 滿足和真正的快樂。愛的體驗是由無數正麵情緒所造成，例如興趣、歡好和滿足感。愛不隻產生這些正麵情緒，當人們與心愛的人探索、享受和玩樂，愛亦開展了思考/行動技能。愛作為正麵情緒建立和鞏固我們的社交資源。

享受

享受包含了細味和欣賞生命裏正麵的範疇 — 適應力的正麵對應。享受大於快樂 — 它包括了細心以及有意識地留意快樂的經驗。你可以有共鳴地享受—分享自己及他人的快樂。

希望和樂觀

希望是一個目標導向思考的過程，同時反映一個人可以找到通往目標的路向，以及因個人才能而異的推動力或動力思考。樂觀受解釋形態的強烈影響，即是一個人如何習慣性地解釋正麵及負麵的事情。現實的樂觀為當一個人擁有解釋的自由時會選擇正麵解釋的傾向。

感恩和寬恕

感恩是複雜的。這是一種可以通過有意圖的活動來培育的正麵情緒。感恩包含了感謝好事的發生 – 在意於當前的利益 — 以及認識好事的外在來源。寬恕是感恩的反麵。它包含了對冒犯的人正麵響應，給予憐憫而非報複。