人生活在這個社會上，有時為了某種需要，或者有難以直言之處，時常想隱瞞自己的真正思想情緒，出現口是心非、表裏不一的狀態。
一位外國作家說：“我們幾乎在會說話的同時，就學會了撒謊。”小孩子為避免斥責而撒謊，大人撒謊的動機就多種多樣了。可以說，從來沒有撒過一次謊的人，世界上是沒有的。於是，撒謊也就成了人際交往與溝通中的一種生活的必需。在自然狀態下，人的表情這一“體語”比口頭言語能更真實地流露內情。美國加利福尼亞大學心理學教授埃克曼在他的《鑒別說謊》中寫道：破謊術是一門任何人都能學會的技巧。因為在撒謊期間，多數人不知不覺地泄露出大量的信息。判斷真誠與否的關鍵是密切注意說話者的麵部、軀體、聲音所發出的信號。他說：“說謊者通常是不能控製、支配、掩飾自己所有行動的。”
生活中善意的謊話是為了勉勵別人，是沒有人會產生非議的。比如對於癌症患者，要不要把實情告訴他，這是很難決定的問題。
還有一種“幻想的謊話”，為數也不少。有些人整天陶醉在自己的夢幻世界裏，經常癡人說夢話，自己欺騙自己。這種“幻想的謊話”，如果不很嚴重或不很過分，也就沒有多大關係。謊話的定義很廣。人在行為上所表現出來的虛偽，也是謊話的一種。有一種人，在人前一本正經，說的話也非常動聽，可是他在獨處時的一舉一動，卻與人前所表現的截然不同。埃克曼歸納出了撒謊者會流露出來的一係列表情特征，從而為人們提供了許多有益的識別日常說謊者的方法：
1．拖長的微笑或拖延的驚訝表情。可能是虛假的。幾乎所有真實可信的麵部表情4至5秒後就會消失。
2．說謊者的麵部表情和身體動作通常不是同步發生的。猛敲一下桌子而停頓下來才顯出怒容的人可能正在作假。
3．扭曲的或不對稱的麵部表情通常是欺騙人的。
4，當一個人心煩、擔憂、生氣的時候，70％的人音域會突然提高。這是發現他們可能在說謊的一條線索。
5．講話中，常發生言語中斷和口誤、奇怪的停頓等現象，這也往往可以看出是在說謊。
6．技藝高超的破謊者還必須密切注意看準人的麵部肌肉活動。因為對於多數人來說，一些麵部肌肉活動幾乎不能夠裝出來。例如，真正悲哀的人，內眉角上挑。說謊者有一個富有啟發性的特點，隨意移動眉毛的這一部位，而不說謊的人隻有大約ro％的時間移動眉毛的這一部位——內眉角。
壓製感情的麵部表情一閃，迅速又恢複常態，這也是說謊者的表情特征之一。
撒謊的重要跡象是在姿勢這一“體語”方麵出現“泄漏標誌”。一個偽裝麵部表情的人，常會在體姿方麵泄露天機。如某人撒謊時，指指點點、比比劃劃的手勢，往往戲劇性地出賣了他自己。
手勢不易偽裝的原因在於，當人的大腦進行某種思維活動時，他的大腦會支配身體的各個部位發出各種細微信號，這是人們不能控製而且也是難以意識到的。當人做出一種偽裝手勢的時候，他的細微信號和他的有聲語言就會出現矛盾。撤謊者的音調和用詞特征：一些研究表明，當一個人撒謊時，他的平均音調比說真話時高一些。
說謊的人本身就是一個弱者。假如一個人具有深刻的洞察力，隨時能夠判斷什麽事應當公開做，什麽事應當秘密做，什麽事應當若明若暗地做，而且深刻地了解這一切的分寸和界限，那麽，這種人是有智謀的。
而對於這種人來說，說謊不僅不必要，而且足以成為一種弱點。但對於一個不具備這種洞察力的人來說，他就不得不經常依靠詐術欺人，從而成為一個騙子。
欺人之術有三種。第一種是沉默。沉默就使別人無法得到探悉秘密的機會；第二種是消極地掩飾。這就是說，隻暴露事情中真實的某一方麵，目的卻是掩蓋真相中更重要的那些部分。第共種是積極地掩飾。即故意設置假相，掩蓋真相。經驗表明，善於沉默者，常能獲得別人的信任。因為沉默者肯定有機會聽到最多的坦誠，因為沒有誰會願意對一個長舌人披露內心隱秘的。一個善於沉默的人，常顯得有尊嚴。所以說，善於沉默是一種修養。
裝假有時是必要的。尤其在一個人對某事知情卻又不得不保持沉默的時候。因為對一個可能了解內情者，關心的人一定會提出各種問題，設法誘使他開口。許多人之所以說假話．有時正是為了保持必要的沉默，而不得不穿上一件外衣。