第七卷 第七十章 找回自我
所有的失敗，與失去自我的失敗比起來，都是微不足道的。
有一個年輕的男孩很喜歡畫畫，大學希望報考美術係，但卻被家人阻止。母親苦口婆心的勸他：學美術的人，畢業之後能做什麽呢？以後的收入一定不穩定。父親則建議他：不如去當老師吧！捧個鐵飯碗，後半生就不用操心啦！男孩想一想，覺得父母說得很有道理，於是他放棄了美術，報考師範學校。
但就在這幾年，教師的聘用製度修改了，師範學校畢業後不再像以前一樣直接分配工作，而是必須先通過考試，取得教師資格，然後再參加入編考試。男孩考了幾次，好不容易才取得教師資格證。新的問題又來了，現代人孩子生得愈來愈少，相對需要的教師人數也不如以往。有些學校好不容易釋出三、四個教師缺額，就吸引上百人甚至上千人報名。男孩不知道考了幾間學校，再當了好幾年流浪教師之後，終於擠進一間小學任教。原以為一切辛苦都值得了，不料，他又發現校內老師之間的排擠現象非常嚴重，何況還有來自校長、家長和社會的多重壓力……最後，他得了憂鬱症，好幾年隻能靠著服用安眠藥才能入睡，而且病況愈來愈嚴重……他有一種感覺，再這樣下去，可能連小命都要不保。這回，他決定不再管家人怎麽說。他辭去了工作，到國外學美術，返回國內後以插畫為業。
談起這段過往，他總是有這樣的遺憾：既然繞了一大圈又回到原點，當初我為什麽不堅持走自己的路呢？我以為當老師能讓我得到一切，卻沒想到這卻讓我失去了自己。以前他當老師的時候，總是愁眉苦臉，開口就是抱怨，現在他談起工作卻是眉飛色舞。當插畫家的收入雖然收入不是很穩定。賺的錢也不多，但他卻賺到最寶貴的東西：快樂。
其實世界上所有工作，都沒有好壞問題，隻有適不適合自己的問題。很多人因為從現實考慮。強迫自己走上一條完全不適合自己的道路，卻沒有考慮到最重要的關鍵：我們可以強迫自己從事不喜歡的職業，卻無法強迫自己產生熱忱。因為沒有熱忱，我們變得容易抱怨；因為沒有熱忱，我們總是羨慕別人的成就，嫉妒別人可以完成夢想。
不管你現在失去的是什麽，那就請從找回自己開始吧。
天地人身心靈合一會所會員小丹的分享：
曾經“恨、憤怒”，填滿了我的世界。兩年前的中秋佳節，我給好友發了一封郵件，訴說心中的苦悶與彷徨。那時，我還沒有釋懷，還對往事耿耿於懷。
我小時候在奶奶家長大，自然世界，靜謐純淨。為了上學。我來到城市，與媽媽關係極差，家裏經常硝煙彌漫，雞飛狗跳，一片狼藉，我很恨媽媽，把我扔在老家。她平時就打牌。喝酒，不做家務等。一直與她“冷戰”，心中每每都充滿憤怒而大喊大叫來發泄心中的不滿。
但不久之後，媽媽得了嚴重的“精神分裂症”，我的世界，我的生命。一瞬間改變了，我不知所措，在那個13歲的年紀，我由原來的囂張跋扈，以自我為中心。變得沉默不語，壓抑煩悶。我似乎一瞬間長大了，給兩個妹妹做飯，洗衣服、收拾房間。年幼的我徒增了生命的重負，過早的成熟，我無數次的在被窩裏偷偷地哭泣，沒有人理解我的痛苦，沒有人知曉我的傷心難過，我哽咽到崩潰。13歲的我，耗盡全部的力氣，麵對別的小朋友的辱罵，捍衛我的家，感到身心俱疲。
半年多，媽媽出院了，用藥物治療在家休養。初中三年，我一直很壓抑，那段歲月，也很脆弱。對於母親，我充滿了糾結與愧疚，我想要努力活得灑脫，可現實卻是血淋淋的，殘酷的，悲慘的。
“春暖心開”讓我敞開心扉擁抱生活。伴隨著青春的迷惘與彷徨，我走進了高中的校門，三年，我遇到了影響我一生的好老師，為了我，老師特意請來心理老師給全班同學作“春暖心開”的心理谘詢講座，幫助我們更好的敞開心扉擁抱生活。為了我的風濕病，老師特意從家裏帶來微康燈，專門治療腿疼病的儀器，每天中午放學。吃過飯，我都去老師的辦公室烤我的腿，漸漸地，病情有所好轉。
記得一次家長會，老師給我寫的評語是“努力超越自己，相信你會創造一個奇跡”。當我看到這句話時，我的眼眶濕潤了，一陣陣暖流心中激**。心想，老師這麽相信我，我卻還在痛苦中掙紮，我要試圖超越自己，為那些愛我的人和我愛的人，努力地戰勝心中的恐懼，盡快地走出心靈的桎梏，還原本真的性情。
自我療愈，讓我更貼近自己，領悟生命。在恩師的鼓勵與支持中，我進入了大學，為了更好地實現自己的夢想，找到束縛內心自由的方法，並時刻踐行。記日記，寫隨感，在那點滴的記錄中，串聯成我生命中美好的回憶；走進清幽秀麗的大自然，感受綠意盎然的景致，它可以包容一切，撫平我心中的創傷，與世界萬物相比，個人的悲歡離合，渺小到微不足道；我喜歡跑步，爬山，打羽毛球，讓我祛除私心雜念，排出體內堆積的毒素，達到身心的和諧統一。
心中充溢陽光，世界便異彩紛呈。我從小跟著奶奶長大，她深信佛教，在奶奶的耳濡目染的影響下，我知道做人一定要善良，有一顆悲憫之心。因緣合和，我有幸成為天地人身心靈合一會所的一分子，懂得了自我成長和自我療愈，在尋回自我的過程中，我逐漸放下恐懼，迎接宇宙間本已存在的豐盈的愛。
看到我現在的改變，連我自己都覺得不可思議，曾經那匹桀驁不馴的小馬已經慢慢的褪去歲月的棱角，心變的平靜，懂得了人生的許多本真的東西。隻有經曆了世事滄桑，似涅槃鳳凰般浴火重生，生命中最難得最純真的就是最簡單的快樂。可是世人卻往往忽略了生命本身，而去生命以外的地方攀援追尋。到頭來，終究是曇花一現，徒勞無益，窮盡一生，卻如流星劃過天際，終究是一場空。再也不願落入凡夫的窠臼，既然有些許了悟，就應該放開一切，自由灑脫。
生活，雖然艱難。我知道自己需要成長的時間。此刻的我，內心無比的平靜，陽光開朗了許多，身體也開始慢慢的恢複健康。雖然有時候心還是會莫名的惴惴不安，還會有惆悵之感襲上心頭。但我不會絕望，我明白我需要時間讓我變得更加勇敢。
如今的我，希望可以用文字去表達內心最真實的感受，去傳遞一些正能量，把一份愛的光芒散發出去，沒有怨懟，隻有愛！媽媽的病已經十多年了。而今，在藥物的幫助下基本可以正常生活了，媽媽很善良，爸爸很勤勞，這是他們給予我最大的財富，相信未來會愈來愈好。他們是最偉大的人。
二十四歲的我，願未來可以更加堅強，有能力幫助需要幫助的人，贈人玫瑰手有餘香，善良是一切美德的源泉。在讀研的日子裏。我會繼續的磨礪自我，希望結識更多的良師益友，希望領略生活的別樣滋味，希望看到世界的別樣風采，祝福每個人都能遇見心中那個未知的自己，祝福人間似天堂般溫馨和睦。
人類的痛苦中，有絕大部分都是不必要的。它是你那個沒有受到觀察的心智主宰你的生命時，所自編自導出來的。你現在所創造的痛苦，十之八、九都是對本然如是某種形式的不接納和無意識的抗拒。抗拒以批判的形式，呈現在思想的層麵上；而在情感的層麵上，它又以負麵情感的形式呈現。痛苦的強度，根據你對當下這一刻抗拒的程度而定，而抗拒的程度，又決定於你與心智認同的強度。心智總是想盡辦法去否認當下、逃避當下。換言之，你越認同你的心智，你受的苦就越多。再換一個說法就是：你能夠尊重和接受當下的程度越高，你免於痛苦和受苦——免於我執心智的程度就越大。
心智為什麽要習慣性地否認或抗拒當下呢？因為它無法在沒有時間，也就是在沒有過去和未來的情況下運作和掌控。所以它把無時間性的當下視為威脅。事實上，時間和心智是不可分的。想象一個隻有植物和動物棲息，而沒有人類的地球。那裏會有過去和未來嗎？我們還能煞有介事地談論時間嗎？假如有個人在那裏問現在幾點鍾？或今天幾號？這樣的問題，就顯得格外荒唐了。地上的橡樹或天上的飛鷹，會被這樣的問題問得茫然不知所措。什麽時間？他們會問，那還用說嗎？就是現在唄。時間就在現在，不然還會在哪？
沒錯，我們在世上運作是需要心智和時間。可是它們已經到了接管我們生命的點上了。這也是人類的失能、痛苦、和悲傷所生起之處。
心智持續地以過去和未來，掩飾當下這一刻，以確保它的主控性。因此，與當下密不可分的存在，它的生命力和無限的創造潛力，就被時間給遮蓋了。而你的真性也被心智所蒙蔽。
如果你不想再為自己和別人創造痛苦，如果你不想再繼續添增舊痛的殘餘，那麽就別再創造額外的時間，至少不要超過你生活實際麵所必須的量。要如何不創造時間呢？就是要深深地體認出當下這一刻才是你所有的。把現在變成你生命首要的焦點。把你之前以時間為家，偶而在現在做客，改為以現在為家，而隻在生活的實際麵有需要時，偶而造訪一下過去和未來。始終對當下這一刻說：yes。還有什麽行為是比抗拒事實更徒勞、更瘋狂的？還有什麽比反對生命本身更瘋狂的？因為生命就是當下，且始終都是當下。向所是臣服，對生命說yes你就會看到，生命突然之間開始為你效勞，而不再處處與你為敵了。
當下本然如是。觀察你的心智如何給它貼標簽，以及貼標簽的過程。這種持續不斷地入席批判，創造了痛苦和不快樂。你透過對心智機智的觀察，而由它的抗拒模式之中解套，然後你就能容許當下這一刻的臨在了。這讓你品嚐到不受外境束縛的內在自由的狀態，也就是真正的內在和平狀態。然後接下來看看它如何發展，而你是否需要采取什麽行動。
先接受——再行動。不論當下這一刻的內容如何，把它當做你的選擇，接受它。配合它，不要違逆它。把它當成是你的盟友，而不是敵人。你的整個生命將會發生神奇的轉化。
活在當下，也是找回自我的最佳方式。