第五章 萬物本為一體????曾經以為自己的情緒不良都是外部環境造成的，總是怨天尤人。究其實，一切都是自己選擇的結果。在眾多身心靈上師的指導下，我已經深深意識到這一點。????學會調節自己的情緒，掌控自己的思維，是眾多還處在痛苦深淵中的人的自救之道。????萬物本為一體，外麵沒有別人，隻有自己。不去評判別人怎樣，接納一切，接納別人也就是接納自己。????中國的太極八封圖其實已經指明了一切，自然萬物及身為萬物之靈的人類，都是分陰陽兩極的。白中有黑，黑中有白，圓中有缺，缺中有圓，剛中有柔，柔中帶剛，強中有弱，弱中有強。所以接納自己的美，也要接納自己的醜，接納自己的強，也要接納自己的弱，美醜強弱本為一體，隻想要自己好的一麵，陽光的一麵，不接納且排斥自己陰暗的一麵，勢必造成分裂，導致陰陽失衡，這也是當今導致世人眾多心理問題的根源。世人遇到問題，總是先去責怪外界某人或某事引起他的種種煩惱，因為畢竟責怪外境，推卸責任比反省自己來得容易，殊不知自己就是一切的根源。萬物皆由心造，萬相皆由心生啊。????感恩和愛的能力的缺失讓人的振動頻率很低。一切的責備，抱怨都會讓人的能量流失，讓自身成為吸引不良事件和不良後果的源頭。而具備感恩和愛的能力，並發揮這種能力的人，會成為一切幸福的根源，專門吸引好事發生，看到的是人間美景，過得是天上生活。????人間既是天堂，也是地獄，三位一體。活得好的，覺得人間即是天堂；活得差的，活得生不如死的，覺得人間即是地獄。平凡的人，有悲有喜，陰陽過得平衡，確確實實就活在人間啊。從這個角度講，天堂地獄也都是真真實實地存在的呀。所以奉勸世人，不要再妄想去改變這個世界，讓外界的人事物去迎合自己，才能得到快樂。讓自己快樂的方法其實很簡單，去做一件事，那就是改變我們自己，隻要改變了自己的思維方式或是想法，一切就都變了。一己的改變，萬物皆變。這也是萬物一體的具體驗證。我們可以做一個試驗，當我心中對一個人心中充滿不滿和怨恨時，我肯定知道那個人一定對我也抱有不良的成見，而且也能明顯感受到他對我的存在的不舒服。而當我去除了評判責備抱怨對方的時候，內在變得平和喜悅的時候，對方也就對我的存在覺得自然又親切了。我們的溝通渠道順暢，愛和平和的能量開始流動。????我”是一切的根源，要想改變一切，首先要改變自己！學習是改變自己的根本！讓我煩惱的人，是來幫我的人；讓我痛苦的人，是來渡我的人；讓我怨恨的人，是我生命中的貴人；讓我討厭的人，恰恰是我人生的大菩薩。他們都是我自己的不同側麵，都是另一個我自己。經由我一體的改變，一切就變了。我的世界，是由我自己創造出來的。我的一切，都是由我自己創造出來的。我是陽光，我的世界裏便充滿陽光；我是愛，我就生活在愛的氛圍裏；我是快樂，我就生活在笑聲裏。同樣的，當我每天抱怨、挑剔、指責、怨恨的時候，我就生活在地獄裏；一念到天堂，一念下地獄。我的心在哪，成就就在哪。我，是一切的根源！????學會理解，學會寬容，學會諒解，誰來人間還不收獲幾塊傷痕，多少糾結，到最後不外是一場幽默，多少糾纏，到頭來不過是一場啞然失笑，回首一片煙波，抬頭一片晴空，恰好似心頭路窄，天地路寬。——延參法師