一日三餐補養女人

健康、美麗是女人一生的追求，如何才能讓自己擁有嬌美容顏，將病痛關在門外呢?這一切的基礎在於保證體內氣血充盈。氣是維持生命活力的發動機，血是保證人體運轉的營養劑，要想養好氣血，最重要的就是要管好自己的一日三餐，從身邊的天然食物入手，讓身體充分攝取各種營養素。本書選取的都是生活中簡便易行的一日三餐補養方，讓女人在品嚐美味佳肴的同時，補足氣血，吃出亮麗容顏，並且還能把身體的小病小痛一掃而光！