第十六章 訓練
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柔柔的雙唇好像水果布丁一樣，甜美滑嫩。一開始，貝齒緊闔，老胡的舌頭隻能對馮闊的嘴唇發動攻擊。慢慢的牙關鬆動，長舌銳意進取，不斷的戲弄著同樣的對手。很快，對方也不示弱，相互之間糾纏起來，似乎是在角力，似乎是在輕撫，纏纏綿綿，津唾護送，再也不想分離，軟，嫩，細，滑當真是怎麽形容都不過分……
“老胡！合計什麽呢？口水咋都流出來了！趕快擦擦吧，要不地板都變形了！”一聲粗俗的叫喊，打斷了胡林美妙的回憶。
“哈哈……”一群牲口都笑的不行。
“草！再多讓我夢一會啊！不過，這舌吻，硬是要得！”胡林的美妙回想被打斷，多少有些不樂意，可畢竟剛剛從路人升級成了男主，心情不是一般的好啊，於是，他決定原諒這些聲音的主人。
“沒合計啥！大家都到了啊。那麽，咱們就開始吧！先去熱熱身，跑幾圈。”於是，胡林就開始帶著盛京大學男子籃球隊全體開始了熱身訓練。
按照cuba的賽程，八強賽，將會在四，五月份舉行，現在剛剛考完試，才是一月份下旬，時間還是比較充裕的，但要是考慮到春節，就算是寒假其餘時間都來訓練，留給他們的時間也不算多。畢竟現在的隊伍，就像個草台班子，一切還都很亂，能拿冠軍，完全是因為別人的實力也不高，外加老胡的經驗比較豐富。
所以，想要在未來的比賽裏取得好成績，必須要加強訓練。老胡心裏想的，則是得狠狠的練。
學校方麵當然是大力支持，場館給準備好了，教練也備好了，還是孫老師。隻是孫老師也明白自己的地位了，就是一個混經驗的，他也樂得如此，現在更是幾乎把所有權利都給了胡林。另外就是，胡林已經被任命為隊長了，之前則是由管平來擔任隊長，但後來他主動讓賢，現在他是副隊。
“好！差不多了，接下來，我們進行腳步移動訓練！”
這個是胡林的主打訓練方式，主要就是練習防守中的腳本移動，這個動作相信看過球的都知道，防守中最常使用的，說實話，真的不是很好看，特別是從後麵看，特別是現在的老胡，要麵對著這麽多巨型的**。
“凱子！你的手呢？舉起來！左！……右！……左！王奇！屁股再低點！”胡林這廝站在所有人的最後麵，他就像一個監工，誰出問題就大喊大叫，當然，他也不會閑著，別人做多少，他就要做多少，而且，隻多不少。
“好！接下來，休息5分鍾，之後是傳球訓練。”
大汗淋漓之後！
“好！接下來，休息5分鍾，之後是投籃訓練。”
汗如雨下之後！
“好！休息5分鍾，之後是籃板訓練。”
“好！繼續，現在是卡位，我和煒平哥會好好陪大家玩玩的。”
瀑布汗之後！
“好！休息5分鍾，下麵就開始練防守！我們這回要注意的是陷阱防守的配合！”
“當我把對方控球逼向死角的時候，不要太早上來！”
“對！他正麵運球的時候不要上來，等他怕我了，後背對著我的時候上！這樣他一轉過來看到又多了一個人，肯定更害怕了，我們防守的成功率就會高很多！”
“位置不對！”
“慢了！”
………
“下麵，我們來練一個新戰術，它的名字大家應該都聽過，很多人也應該都練過，擋拆！對，就是它，我們以後的新戰術，就是這個東西。練成了，我們現在就有兩招了啊，一個高位策應，一個擋拆。哥們們，相信我，隻要咱們能把這兩招玩好，cuba冠軍也沒啥難的，ok不？”
“嗬嗬嗬……”一陣哄笑，不過專業練過的都知道，這倆戰術，就不簡單了。
中鋒高位策應，其實這屬於大名鼎鼎的普林斯頓戰術體係裏麵的一招打法，實際上的變化非常多。這裏先簡單說一下普林斯頓戰術吧，聽名字大家就能知道了，跟那所大學關係不小，沒錯，就是這樣，而這個普林斯頓大學的球隊，人家可是沒有一個享受體育獎學金的球員，而且戰績彪炳，憑的就是這個戰術。這個戰術的第一條，就是找到中鋒，也就是說，它需要中鋒來組織進攻。
這個戰術想要在球場上執行，就需要有一個會傳球的中鋒。而且，這個中鋒要求有外線的投射能力，不然你拉出來了也投不進，人家肯定不跟你了，那不就白扯了嘛。
現在的盛京隊，有這個條件，就是王奇有一手籃子，傳球也還算不錯，高度也夠，還有，他還挺聰明的，這也符合“強壯能占弱小的便宜，而聰明能占強壯的便宜”，所以，完全可以打這個戰術。但是，進一步的戰術，胡林沒有要求打，就是空切、反跑什麽的他們根本就沒練。原因很簡單，就是，練，不如不練。
首先，時間不夠，他們是倉促組織起來的，就算現在有幾個月時間，但也不一定能練成型。因為，他們的水平參差不齊，有練過，有沒練過，有野球，有正規的，而且不是每個人都很聰明。這個拖後腿的，倒不是煒平哥。
另外，在cuba裏，不需要複雜多變的戰術，這一點很關鍵。這是老胡上一世的經驗，上一世的cuba雖然看的不多，但決賽半決賽還是看了不少，他對cuba有自己的獨特認識。年輕，有衝勁，敢打敢拚，這是cuba的優點，同樣的，失誤多，場麵亂，投籃不準，這些個缺點也是極為明顯。你戰術多了，複雜了，根本就沒有用，因為，到時候根本就打不出來，那還練他幹嘛！
所以，老胡製定的高位策應，非常簡單，中鋒出來接球，如果對方中鋒跟過來，同側的人就往籃下跑，當然，反跑也行，隻要有空檔，中鋒就盡量的把球傳過去，沒空檔就跟傳球人也就是控球後衛，實際上就是胡林，做配合就行。如果，對方中鋒不跟出來，直接就投籃，當然了，別著急，瞄準了再投。同理，也可以大前鋒出來策應。
簡單易懂，而且行之有效，失誤也就少的多，這戰績也是實打實的。
這回老胡想加個擋拆，其實，也是基於這個高位策應發展來的，反正都是中鋒或者大前提出來打嘛，多一個變化也就多了一種選擇，不然戰術上確實單一。
當然了，實際上的擋拆雖然很基礎，但是變化很豐富。老胡的方針還是簡單化，總共就演練兩個變化。
第一個，擋完人，控球者殺入籃下，這樣擋人者，就移動到罰球線裏一步那兒。對，就移動到那裏就好，至於下麵有什麽，那就現場發揮了。
第二個，擋完人，控球者沒有殺入籃下，而是被阻止了，那麽擋人者移動到籃下。對，也是移動到那裏就好，下麵的還是要現場發揮。
看上去不難，是不？嘿嘿，練起來可不是那麽容易的。
“管哥，你跑錯了，太深了！”又一次進攻被老胡叫停了。
“進入籃下其實有兩個好處，一個就是準備接球，因為，這個時候你是錯位的，是大打小。所以，你的注意力要在我這兒，一隻手要舉起來，隨時準備接球，但這個球不一定是高的。另外，就是你剛才進的太深，不利於搶籃板，要知道你那裏錯位了，對方的大個也會有顧及，我也有可能自己攻，所以，你一定要做好籃板準備，那個位置其實特別好，卡位都容易的多。”
“還要啊，王奇，你也別樂。這個時候你應該稍微往外麵拉點，或者反著跑，因為防你的中鋒也有可能去補防，你被空出來的機會也不小。ok？”
“嗯！”“ok！”
“再來！”
……
“停！”
“王奇，你跟的太慢了。”
“不對！這回太快了！”
“注意！到那個地點，你心裏一定要有數，不能太早，不能太晚。太早，意圖暴露了。太晚，我傳不了你。反正，這個也不好練，要個感覺，還得根據點臨場的變化。跟的太近不行，這裏麵就沒有空間了。還要注意，最好把錯位的人給擋在身後，簡單的轉身就行，這樣效果更好。你以前應該練過吧？”
“練過！但是，沒你要求的這麽多，也沒有這麽死性。”
“嗬嗬！那就對了，就我所知的，咱們國家的基層教練水平真是一般。雖然說，人都不錯，有不少都是踏實肯幹的，但是很多細節都不太注重。怎麽樣？哥們以後就幹教練得了。”
（這真的是現實情況，因為很多教練就是原來的運動員，咱們國家舉國體製之下，很多的運動員文化水平當真一般。沒文化，學理論就差，表達方式也不好（主要就是靠罵）。另有一小撮，喜歡搞一些個偷雞摸狗的小勾當，收賄賂什麽的，不過，足球那邊嚴重點，籃球的總體情況還算不錯。）
“別貧了！繼續！”這回是管哥發話了。
“嗬嗬！再來！”
陣型擺好，老胡又開始運球。